سایت تفریحی و سرگرمی چتی ها

چتی ها | سایت تفریحی و سرگرمی | مجله اینترنتی ایرانی

سعید اس جی در زمینه‌ی ساخت موزیک ویدئو فعالیت می‌کند و کارگردانی موزیک ویدئوهای خوانندگان بسیاری از جمله ساسی مانکن، جی دال، عرفان پایدار و سامی بیگی بر عهده داشته است. او همچنین یک استودیوی عکاسی در تورنتو دارد.

سعید اس جی کارگردان و عکاس در زمینه ی ساخت موزیک ویدئو می باشد. او یک بردار کوچکتر از خود به نام سپهر و یک خواهر دارد. پدر و مادر سعید اس جی هر دو فوت کرده اند. او در تهران در محله ی زعفرانیه زندگی می کند و ماه هایی از سال را در تورنتو، کانادا به سر می برد. سعید اس جی با محمدرضا گلزار دوستی نزدیکی دارد و در صفحه ی اینستاگرام خود عکس های دوتایی بسیاری با او منتشر کرده است. از خالکوبی‌هایی که بر روی دست سعید اس جی وجود دارد و همچنین گردنبندی که به گردنش آویخته است، به نظر می رسد که به مسحیت تغییر دین داده باشد.


جریان دعوای سعید اس جی، طعمه و تتلو

به گزارش مجله شانس (shans.org): جریان دعوای بین تتلو و طعمه و سعید اس جی از ویدیو شب شروع شد کلا آهنگ شب مال اردلان بوده و قرار بوده اردلان به تنهایی این کارو بخونه بعدش سعید و اردلان که ویدیو شبو میسازن امیر میبینه هم آهنگ و هم ویدیو کار خوبی شده آهنگو ویدیو رو بدون اجازه اردلانو سعید ور میداره و اول میره پیش خشایار اس آر قسمت‌هایی از صدای اردلانو حذف میکنن و صدای خودشو به آهنگ اضافه میکنه بعدشم ویدیویی که سعید اس جی ساخته بود رو بر میداره میره پیش محسن باقی و قسمت های خودشو فیلمبرداری میکنه او و میچسبونن به ویدیوی شب اردلان و کارگردان کلیپم بدون هیچ ایده و زحمتی میشه محسن باقی اگرم دقت به ویدیو کرده باشین کاملا معلومه که این دوتا کاملا تو فضاهای جداگانه ای هستند خلاصه قسمت های اردلان توسط سعید اس جی ساخته شده و امیرم توسط محسن باقی.

ورود به صفحه سعید اس جی در مجله شانس

ورود به کانال اینستاگرام سعید اس جی

باشگاه لیورپول انگلستان جمعه ۱۴ آذر ۱۳۹۹

باشگاه لیورپول انگلستان

http://upcity.ir/images/36459357134471797889.jpg

باشگاه فوتبال لیورپول، باشگاه فوتبال حرفه ای است که در لیگ برتر کشورانگلستان حضور دارد و بیش از هر باشگاه دیگر انگلیسی افتخارات کسب کرده است. این باشگاه در سال ۱۸۹۲ تأسیس گردید و به سرعت در فوتبال انگلستان به تیم قدرتمندی بدل شد که بین سال های ۱۹۰۰ و ۱۹۴۷ ، پنج بار قهرمان لیگ شد.

طی دو سال اخیر تیم فوتبال لیورپول در بین دوستداران سایت پیش بینی فوتبال، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. مخصوصا کاربران سایت بت اسپات، به دلیل قدرت هجومی این تیم، اکثر شرط های خود را روی برد این تیم ثبت می کنند. سایت بت اسپات با خدمات حرفه ای و به روزی که در اختیار بازیکنان می گذارد توانسته بهترین سایت شرط بندی فوتبال لقب بگیرد.

جان هولدینگ در آنفیلد رود زمینی را به اورتون اجاره داد که این باشگاه از آن به بعد در آن، بازی های خانگی اش را برگزار می کرد. با قهرمانی در لیگ در سال ۱۸۹۱ و هم چنین کسب اولین موفقیت های بزرگ، به وجهه و محبوبیت تیم به میزان زیادی افزوده شد.

در سال ۱۸۹۲ هولدینگ اجاره زمین را بالا برد. آنها تصمیم گرفت آنفیلد رود را ترک کنند و یک زمین در آن نزدیکی بخرند تا از آن پس بازی های خانگی شان را در آن انجام دهد.پس از آن، جان هولدینگ باشگاه لیورپول اف.سی را تاسیس کرد که در ورزشگاه آنفیلد بازی می کرد.

باشگاه فوتبال لیورپول از زمان تشکیل آن در ورزشگاه آنفیلد بازی کرده است اما برنامه‌هایی در دست است که ورزشگاه جدیدی در استنلی پارک ساخته شود که قرار بود تا سال ۲۰۱۱ ساخته شود اما به دلیل شرایط نامساعد اقتصادی ساخت آن به تعویق افتاده است. لیورپول پایگاه هواداری بزرگ و وسیعی در سراسر جهان دارد که در مقابل چند باشگاه دیگر رقابت قدیمی دارد. لیورپول شدیدترین رقابت ها را با باشگاههای فوتبال منچستر یونایتد و اورتون، که معمولاً با این تیم دربی مرزی ساید را برگزار می کند، دارد.

مربیان موفق لیورپول

لیورپول قبل از کلوپ هم پرافتخارترین تیم انگلیس در اروپا بود و قهرمانی عجیب و غریب سال ۲۰۰۵ در فینال استانبول هنوز هم یکی از “دراماتیک‌ترین” شب‌های فوتبال دنیا است.

لیورپول با رافا بنیتس قهرمان اروپا شد و تا یک قدمی قهرمانی در لیگ برتر انگلیس هم پیش رفت؛ تیم عالی بازی می‌کرد اما کماکان (منهای بازی استانبول) پاهایش روی زمین بود.

مربی موفق بعدی برندان راجرز بود. راجرز یکی از بهترین مربیان دنیا است. در اسکاتلند با سلتیک درخشید و حالا هم لستر را به تیمی مخوف و بالانشین در جدول لیگ برتر تبدیل کرده است.

اگر پای استیون جرارد در آن صحنه معروف مقابل چلسی نلغزیده بود و آن باخت دردناک مقابل تیم ژوزه مورینیو پیش نمی‌آمد، به احتمال فراوان قهرمانی قرمزها ۳۰ سال طول نمی‌کشید. با این فرض لیورپولی که لوئیز سوارز، مهارنشدنی را در اختیار داشت قهرمان می‌شد؛ اما کماکان پاهای تیم روی زمین بود.

مردی که لیورپول را به پرواز درآورد، ۸ اوت ۲۰۱۵ وارد آنفیلد شد؛ در حالی که تیم در رتبه دهم لیگ بود و خودش هم پس از ترک دورتموند استراحت می‌کرد.

 

لیورپول از آغاز فصل ۹۱-۱۹۹۰ تا رسیدن به قهرمانی نوزدهم در لیگ فوتبال انگلیس ۱۱۴۹ بازی کرد؛ به بیان دیگر این تیم در این مدت (منهای وقت اضافه مسابقات) ۱۰۳ هزار و ۴۱۰ دقیقه را در زمین فوتبال گذراند.

آن‌ها در ۵۹۵ بازی برنده شدند (حدود ۵۲ درصد برد در مسابقات)، ۱۹۶۸ گل زدند (که مجموع تفاضل گلشان را به ۸۲۲+ می‌رساند) و ۲۰۷۵ امتیاز گرفتند.

با این حال، تمام این‌ها منهای ۲۸ برد، ۷۰ گل زده و ۸۶ امتیاز این فصل، نتوانست جام قهرمانی را در اختیار آنان قرار دهد.

لیورپول در این سه دهه بیشترین امتیاز را از تاتنهام گرفت (۱۰۸)؛ امتیازاتی که از ۶۰ تقابل این دو تیم به حساب قرمزها ریخته شد.

آن‌ها ۱۰۵ امتیاز نیز در داربی مرسی‌ساید و از رقیب همشهری‌شان، اورتون گرفتند. رتبه بعدی در این زمینه با ۱۰۱ امتیاز به وستهم می‌رسد.

لیورپول صاحب رکورد صد در صد پیروزی مقابل برایتون، کاردیف، هادرسفیلد و ناتس کانتی است؛ هرچند که بیشترین تقابل لیورپول با یکی از این تیم‌ها، جلوی برایتون بود با ۵ مسابقه.

حدس زدن نام تیم‌هایی که از فصل ۱۹۹۰-۹۱ بیشترین لطمه را به تلاش لیورپول برای قهرمانی در انگلیس زدند، کار سختی نیست: منچستر یونایتد، چلسی و آرسنال. تیم‌هایی که در دوران حسرت لیورپول بارها قهرمان لیگ برتر شدند.

 

احتمالا یکی از ناخوشایندترین آمارهای لیورپول مقابل دشمن قدیمی‌اش، منچستر یونایتد است. یونایتد در ۵۸ مسابقه ۳۰ سال گذشته ۲۸ بار لیورپول را شکست داده است؛ به عبارت دیگر درصد پیروزی این تیم مقابل منچستر یونایتد تنها ۲۹/۳ درصد است. لیورپول همچنین بدترین تفاضل گل را نیز مقابل همین رقیب قدیمی دارد: منفی هشت.

رنگ و نماد باشگاه

در طول تاریخ لیورپول، رنگ لباس خانگی این تیم، اغلب قرمز بوده اما در بدو تاسیس باشگاه، لباس آبی و سفیدی که بازیکنان بر تن می کردند که به لباس باشگاه اورتون شباهت داشت. اما از سال ۱۸۹۴، رنگ لباس خانگی این تیم، به قرمز تغییر یافت.

در ژانویه ی ۲۰۱۲ این باشگاه اعلام کرد که طی قراردادی به مبلغ ۲۵ میلیون پوند با واریور بسته است و از فصل ۲۰۱۳-۱۲ به مدت شش سال این شرکت به جای آدیداس لباس های باشگاه را تولید خواهد کرد.

نماد باشگاه لیورپول از نماد شهر لیورپول که به Liverbird مشهور است و بر روی یک سپر قرار گرفته، تشکیل شده است. در بالای آن شکلی از دروازه ی شنکلی که روی آن شعار معروف لیورپول “You’ll Never Walk Alone” نوشته شده، به چشم می خورد. دو شعله نیز برای یادآوری سانحه ی هیلسبورو در اطراف آن قرار دارد.

 

 

 

 

 

 

 

اشتراک گذاری این مطلب در شبکه اجتماعی مداد : مداد

بهترین شرکت حمل خودرو در ایران

در گذشته برای جا به جایی چندین ماشین از جرثقیل ها استفاده می شد. امروزه خودرو بر هایی جدید و کارآمد ساخته شده که سرعت و امنیت آن ها از جرثقیل ها بیشتر می باشد. تجهیزات خودروبر ها باعث سرویس دهی بهتر و مطمئن تر شده است. در ایران شرکت هایی وجود دارند که به صورت شبانه روزی با خودروبر ها آماده سرویس دهی به شما می باشند.

 ۰۹۱۹۷۰۵۳۵۵۰

ضرورت وجود خودرو بر برای حمل خودرو صفر

وجود خودروبر ها برای کارخانه های تولید ماشین بسیار اهمیت دارد، چرا که ماشین ها باید بدون کوچک ترین آسیبی به دست مشتری برسد. از طرفی راندن ماشین های صفر برای رسیدن به مقصد حتی در مسافتی کوتاه، حس خوبی به مشتری نمی دهد و بهتر است بدون راندن ماشین حمل و نقل صورت گیرد. همه ی این ها باعث شده تا تولید کنندگان برای جلوگیری از خسارات، جلب رضایت مشتری و حس اطمینان از خودروبر ها جهت حمل و جا به جایی ماشین ها استفاده کنند. این کارخانه ها نه تنها از خودروبر ها بلکه از قطار، کشتی، کامیون ها نیز بسته به مسافت مورد نظر استفاده می کنند.

حمل خودرو

تریلی خودرو بر

ایمنی و سرعت خودروبر های مکانیزه از سایر خودروبر ها بیشتر و بالاتر می باشد، به همین دلیل استفاده از خودروبرهای مکانیزه باعث صرفه جویی در زمان شما می شود. این خودروبرها از پایداری بیشتری برخوردار می باشد و در زمان حمل بدون حرکت اضافه مسیر را طی می کند. در زمان حمل خودرو ها باید لاستیک ها به وسیله زنجیرهایی از جنس فولاد به کفی خودروبر متصل شوند.

 

مقایسه خودروبر و یدک کش

یدک کش ها ماشین ها را توسط سیم بکسل و زنجیر تا مکان مورد نظر حمل می کنند ولی خودروبرها ماشین را روی قسمت انتهایی سوار کرده و سپس ماشین را تا مقصد مورد نظر حمل می کنند. به همین دلیل امنیت خودروبر ها از یدک کش ها بیشتر است و شما می توانید با خیال راحت ماشین خود را به خودروبر ها بسپارید.

حمل خودرو

عامل پوسیدگی در دندان باکتری خاصی به نام استرپتوکوک موتانس است.

دهان نوزادی که تازه به دنیا آمده است، عاری از هر نوع باکتری می‌باشد و این باکتری از طریق اطرافیان به خصوص مادر به کودک منتقل می‌شود.

تماس‌های نزدیک مثل بوسیدن کودک و یا فوت کردن غذا و شیر کودک جهت سرد کردن باعث این انتقال می‌شود.

خیلی خوب است کسانی که کودک در تماس نزدیک با آنها قرار دارد، از بهداشت دهانی مناسبی برخوردار باشند و دندان‌های پوسیده و عفونی و مشکلات لثه‌ای در دهان‌شان نباشد تا امکان این انتقال کمتر شود و نیز اطرافیان باید از سرد کردن غذای کودک توسط فوت کردن و بوسیدن بچه خودداری کنند.

مهم‌ترین عامل پوسیدگی‌های وسیع در کودکان:
این باکتری در حضور مواد غذایی و شیر تولید اسید کرده و به ساختار دندان آسیب می‌رساند.
مهم‌ترین عامل پوسیدگی‌های وسیع در کودکان کم سن و سال عادت غلط تغذیه‌ای شیر شبانه است که باعث ایجاد سندرم شیشه شیر می‌گردد.

چه شیر خشک و چه شیر مادر هر دو شدیدا پوسیدگی‌زا هستند.

شب تا صبح ترشح بزاق بسیار کم بوده وقتی شیر دور تا دور دندان‌ها را فرا می‌گیرد باعث ایجاد پوسیدگی‌های وسیع و سریع پیش‌رونده در تمام سطوح دندانی و اغلب دندان‌ها در سنین کم می‌شود.

این مدل پوسیدگی‌ها اغلب سریع پیشرفت کرده از مینا و عاج عبور کرده و عصب دندان را درگیر می‌کنند و باعث ایجاد درد دندان می‌شوند و در صورت عدم درمان به موقع احتمال ایجاد عفونت دندانی و آبسه و درد‌های شدید وجود دارد.

پیشگیری از پوسیدگی ذندان:
در این حالت با یک اورژانس دندانپزشکی مواجه هستیم که با توجه به سن کم کودک و عدم امکان درمان دندان روی یونیت و در مطب لزوم کار با بیهوشی کامل و برطرف کردن مشکلات دندانی تحت بیهوشی وجود دارد.

برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی لازم است که با رویش اولین دندان شیری به مسواک زدن و تمیز کردن آنها اقدام کنیم.

مسواک مخصوص سن کودک تهیه کرده و روزی ۲ بار با حوصله دندان‌های تازه رویش یافته را تمیز می‌کنیم.

استفاده از مسواک‌های انگشتی یا گاز استریل خیلی کارایی ندارند. در مواردی که مسواک در دسترس نیست، بهتر است روی شیر مصرف شده آب بدهیم تا به شست و شوی شیر کمک کند.

در کودکان بزرگ‌تر استفاده از سیب، هویج و آدامس‌های بدون قند و سایر مواد غذایی که نیاز به جویدن زیادی دارند از روی مواد غذایی پوسیدگی‌زا موثر است.

این مواد ترشح بزاق را زیاد کرده و به شست و شوی خودکار دندان‌ها توسط بزاق و زبان کمک می‌کنند.

کودکان بالای یک سال که از نظر جسمی سالم هستند و مشکل رشدی ندارند نیازی به خوردن شیر شبانه ندارند.

بهتر است کودک را قبل از خواب سیر کرده و دندان‌های او را مسواک بزنیم و در طول شب و حین خواب از آب به جای شیر استفاده کنیم تا آسیبی به دندان‌ها نرسد.

تقاضای شیر شبانه توسط کودکان معمولا از سر عادت است و یک نیاز جسمی نیست و بهتر است بالای یک سال این عادت غلط تغذیه‌ای را در کودک تغییر بدهیم، چون هر چه سن بالاتر می‌رود تغییر عادت سخت‌تر می‌شود و امکان آسیب دندانی نیز بیشتر می‌گردد.

در مورد کودکان نارس و دارای مشکلات رشدی و تغذیه‌ای که نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارند مشاوره با متخصص تغذیه کودک لازم است.

بیشتر کودکانی که مجبور به دریافت خدمات درمانی دندان‌پزشکی تحت بیهوشی می‌گردند، دارای این عادت تغذیه‌ای غلط بوده‌اند.

پوسیدگی دندان در کودکان,پوسیدگی دندان,علت پوسیدگی دندان در کودکان پس از تولد کودک نیز باکتری عامل پوسیدگی از دهان مادران به فرزندان می‌تواند منتقل شود

بهداشت دهانی مادر:
همان‌طور که قبلا اشاره شد، بهداشت دهانی مادر و رسیدگی به موقع دندان‌ها و لثه مادر ارتباط نزدیکی با وجود دندان‌های خوب و سالم در کودک دارد.

از مادران عزیز می‌خواهم قبل از بارداری شروع به رسیدگی کامل به مشکلات دهانی خود بکنند.

اثبات شده است که احتمال زایمان زودرس در مادرانی که مشکلات لثه‌ای دارند، بالا است.

پس از تولد کودک نیز باکتری عامل پوسیدگی از دهان مادران به فرزندان می‌تواند منتقل شود.
پس برای اینکه کودکی با دهان و دندان‌های سالم داشته باشیم باید مادرانی با بهداشت دهانی مناسب و دندان‌ها و لثه‌هایی سالم داشته باشیم.

اگر پزشک ‌تان تشخیص دهد که زردی نوزادتان به دلیل شیر شماست، با این شرایط ممکن است مجبور شوید شیر دادن به نوزاد را متوقف کنید. برای این که بدنتان همچنان به تولید شیر ادامه دهد، شما می‌توانید شیر تولید شده را از بدن خارج کنید.

بعضی نوزادان وقتی به دنیا می آیند، بدن وسفیده چشم شان بیشتر ازحد معمول زرد است. زردی نوزادان به دلیل میزان بالای بیلی روبین در بدنشان ایجاد می شود.این بیماری، سبب ایجاد رنگدانه های زرد در پوست و سفیده چشم می شودو درمان های مختلفی دارد. وسیله ای که بیشتر ما می شناسیم دستگاه فتوتراپی با نورماورای بنفش است.زردی نوزادان اگر کم باشد درمراحل اولیه، کم خطر و درمنزل نیز قابل درمان است.

درمان های خانگی زردی نوزاد
بیلی روبین رنگدانه زرد رنگ است. این رنگدانه از تجزیه گلبول های قرمز تولید می شود. بیلی روبین بعد از فرایندهایی خاص در کبد از طریق ادرار و مدفوع دفع می شود.این فرایند به طورمعمول هم دربزرگ سالان وهم درکودکان اتفاق می افتد.در نوزادان، چون کبد هنوزبالغ نشده است و برای فرایند بیلی روبین، نیاز به زمان چند ساعته تا چند روزه دارد ، تجمع این رنگدانه باعث زردی نوزاد می شود اما گاهی ممکن است زردی نوزاد نشانه یک مشکل اساسی باشد.به طور معمول زردی نوزاد از سرشروع می شود و به سمت شانه ها، تنه و درنهایت پاها ادامه پیدا می کند. درصورتی که سطح بیلی روبین بسیار بالا باشد، زردی کف دست ها هم ظاهر می شود.

عوارض زردی نوزاد
آسیب مغزی، فلج مغزی یا حتی ناشنوایی.

نوزادان در معرض خطر
نوزادانی که قبل ازهفته ۳۷ بارداری به دنیا می آیند، به احتمال بسیار زیاد به زردی دچارمی شوند. کبودی یا آسیب داخلی طی زایمان نیز باعث ایجاد زردی در نوزاد می شود. در نوزادان با پوست تیره، تشخیص زردی سخت است و پزشکان در این موارد با معاینه سفیده چشم ، کف دست وشانه متوجه بیماری نوزاد می شوند.نوزادانی که گروه خونی متفاوتی نسبت به مادرانشان دارند، احتمال ابتلا به زردی در آن‌ها بالاست، چرا که در این شرایط، تجزیه و شکستن سلول‌ها بیشتر رخ می‌دهد. در نتیجه بیلی روبین بیشتری تولید می‌شود.

یک نشانه ساده برای تشخیص زردی نوزادان
به آرامی روی پوست را فشار دهید، اگر در ناحیه فشرده شده، قسمت زرد رنگ ایجاد شد، قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید. در این حالت ادرار نوزاد تیره رنگ ومدفوع وی بی رنگ است، درحالی که باید زرد یا نارنجی باشد. معمولا دمای بدن کودک بالاتر از حد طبیعی است (از۷/۳۷درجه بیشتر).

درمان خانگی زردی نوزاد

نوزادانی که قبل ازهفته ۳۷ بارداری به دنیا می آیند، به احتمال بسیار زیاد به زردی دچارمی شوند

 

درمان های خانگی زردی نوزاد

نور خورشید
هنگام بروز زردی کم در نوزادان، با مشورت پزشک می توانید از نور خورشید کمک بگیرید. نگه داشتن کودک در نورخورشید، بسیار تاثیرگذار است فقط مراقب باشید طولانی مدت در معرض نورخورشید قرار نگیرد زیرا ممکن است باعث آفتاب سوختگی وی شود.

 آب جوانه گندم
آب جوانه گندم کمک می کند تا سموم بدن کودک دفع شود. اگر کودک توسط شیر مادر تغذیه می شود، مادر باید آب جوانه گندم مصرف کند زیرا از طریق شیر مادر به کودک می رسد.

شیردهی مداوم
کودک باید به طور منظم تغذیه شود . تغذیه منظم کمک می کند تا بیلی روبین شسته شود، همچنین به کارکرد کبد کمک می کند و بدن نوزاد آب کافی خواهد داشت.

شیرخشت و ترنجبین
ترکیب گزانگبین،شیرخشت و ترنجبین مشهورترین درمان خانگی و یکی از موثرترین روش های درمان زردی نوزاد است .(با مشورت پزشک)

مواد مکمل همراه با شیر خشک
اگر کودک شما شیرخشک می خورد، پزشک می تواند مکملی تجویز کند که به درمان زردی کمک کند.

حمام نوزاد با گل بنفشه و گل خطمی
یکی از درمان هایی که برخی متخصصان طب سنتی آن را پیشنهاد می دهند، حمام کردن نوزاد با عصاره یا جوشانده گیاه گل بنفشه و گل خطمی است. برای انجام این روش ساده، کافی است با اضافه کردن گیاه گل بنفشه و خطمی به آب گرم داخل وان نوزاد، او را حمام کنید.

 درمان با لامپ های مخصوص
لامپ های خورشیدی مخصوص، یک درمان جایگزین فتوتراپی در بیمارستان هاست.

نکات مهم تغذیه مادرهنگام وجود زردی در نوزاد
توجه داشته باشید زمانی که نوزاد زردی دارد، مادر باید از خوردن غذاهای دارای طبع گرم خودداری کند.مادران شیرده، عرق کاسنی و شاهتره را به نسبت مساوی مخلوط و روزی سه استکان مصرف کنند.مادران شیرده بهتر است مصرف شیرینی ها، غذاهای پرچرب، سرخ کرده، پرادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته ای را در ماه های آخر بارداری کم و حتی اگر می توانند قطع کنند.توجه داشته باشید در شرایط خاص جسمی نوزاد و بالا بودن میزان زردی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و از روش های پیشنهادی برای درمان زردی نوزاد در خانه بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید.

طبیعی است که گاهی اوقات نوزادان و کودکان استفراغ کنند. در بیشتر موارد، بیشتر از یک تا دو روز طول نخواهد کشید و نشانه ای از جدی بودن نیست.

شایعترین علت استفراغ در کودکان و نوزادان، گاستروانتریت است. این یک عفونت روده است که معمولاً توسط ویروس یا باکتری ایجاد می شود و این باعث اسهال نیز می شود. علائم ممکن است ناخوشایند باشد اما کودک شما معمولاً بعد از چند روز احساس بهتری پیدا می کند.

 

با این حال، استفراغ مداوم می تواند گاهی اوقات باعث شود کودک شما به شدت دچار  کمبود آب بدن شود و گاهی اوقات می تواند نشانه ای از جدی تر شدن مانند مننژیت باشد.

در این صفحه، در صورت ادامه استفراغ فرزندتان ، چه کاری باید انجام شود و برخی از دلایل عمده استفراغ در کودکان و نوزادان را شرح می دهد.

 

 درمان استفراغ کودک, درمان خانگی استفراغ کودکاندرمان خانگی استفراغ کودکان

 

چه کاری انجام دهیم؟

اگر فرزند شما استفراغ می کند، باید مراقب آنها باشید. به غریزه خود اعتماد کنید و در صورت نگرانی فوراً با پزشک معالج خود تماس بگیرید.

اگر علت استفراغ کودک فقط یک اشکال شکم است، کودک شما هنوز هم باید اشتهای غذا خوردن داشته باشد ، بازی کند و خود معمولی او باشد. در این حالت، آنها را به طور عادی تغذیه کنید و نوشیدنی های منظم را به آنها پیشنهاد دهید.

 

اما اگر آنها به نظر نمی رسد مثل همیشه باشند – به عنوان مثال، اگر آنها بیحال، کم تحریک هستند – ممکن است به شدت بیمار باشند، بنابراین شما باید فوراً به  پزشک مراجعه کنید.

 

چه موقع به پزشک مراجعه کنید؟

• کودک شما به طور مکرر استفراغ می کند و قادر به نگه داشتن مایعات نیست.

• فکر می کنید که آنها کم آب هستند –  علائم کمبود آب بدن  می تواند شامل خشکی دهان ، گریه بدون اشک ، ادرار کردن کمتر و خواب آلودگی باشد.

• استفراغ آنها سبز است یا حاوی خون است.

• آنها بیش از یک یا دو روز استفراغ کرده اند.

• اگر فرزند استفراغ می کند و به درد ناگهانی و شدید شکمی مبتلا شده، یا بیحال است به  نزدیکترین بیمارستان و اورژانس خود مراجعه کنید.

• در صورت استفراغ و سردرد، گردن سفت و بثورات ، سریعاً با آمبولانس تماس بگیرید یا فوراً به نزدیکترین بیمارستان بروید.

 

 درمان استفراغ کودک, درمان خانگی استفراغ کودکاندرمان استفراغ در کودکان زیر ۲ سال

 

درمان خانگی استفراغ کودکان

در بیشتر موارد، می توانید کودک خود را با خیال راحت در خانه درمان کنید. مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که برای جلوگیری از کمبود آب بدن ، مایعات به او بدهید.

اگر نوزاد شما استفراغ می کند ، شیر مادر را ادامه دهید. اگر به نظر می رسد کم آب هستند، به مایعات اضافی احتیاج دارند. از پزشک معالج یا داروساز خود بپرسید که آیا شما باید محلول ریدراتاسیون دهانی به کودک خود بدهید.

 

محلول rehydration خوراکی یک پودر ویژه ای است که شما آن را به یک نوشیدنی تبدیل می کنید. این ماده حاوی شکر و نمک برای جایگزینی آب و نمکی است که از طریق استفراغ و اسهال از بین می روند.

 

کودکانی که استفراغ می کنند، باید غذاهای مایع مصرف کنند. از آب میوه و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنند. اگر آنها کم آب نیستند و اشتهای خود را از دست نداده اند ، خوب است که کودک شما به طور عادی غذاهای جامد بخورد.

 

اگر نگران کمبود آب هستید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است یک راه حل برای هیدراتاسیون بدن را برای فرزند شما توصیه کنند.

اگر فرزند شما اسهال دارد و استفراغ می کند ، تا ۴۸ ساعت پس از آخرین اسهال یا استفراغ ، نباید به مدرسه مراجعه کند.

 

علل استفراغ در کودکان :

تعدادی از دلایل احتمالی استفراغ در کودکان وجود دارد که در زیر توضیح داده شده است.

 

گاستروانتریت :

گاستروانتریت یک عفونت روده است. این یک علت شایع استفراغ در کودکان است و معمولاً چند روز طول می کشد.

 

آلرژی غذایی :

آلرژی غذایی می تواند باعث ایجاد استفراغ در کودکان شود، همچنین علائم دیگری مانند بثورات پوستی افزایش یافته، قرمز ، خارش دار ( کهیر ) و تورم صورت، اطراف چشم، لب، زبان یا سقف دهان ایجاد می شود.

اگر فکر می کنید فرزند شما ممکن است آلرژی غذایی داشته باشد، مراقب غذاهایی باشید که ممکن است استفراغ را به همراه داشته باشد و برای تشخیص به  پزشک مراجعه کنید.

 

سایر عفونت ها :

استفراغ گاهی اوقات می تواند نشانه ای از عفونت غیر از دستگاه گوارش مانند  عفونت ادراری (UTI) ، عفونت گوش میانی ، ذات الریه  یا مننژیت باشد.

در صورت استفراغ و تجربه علائم اضافی عفونت مانند درجه حرارت بالا (تب) و تحریک پذیری ، با پزشک معالج فرزند خود تماس بگیرید.

 

آپاندیسیت :

آپاندیسیت تورم دردناک آپاندیس است ، یک کیسه انگشت مانند که به روده بزرگ وصل شده است. این باعث درد شدید شکمی می شود که با گذشت زمان بدتر می شود.

اگر فرزند شما دارای درد شکمی است که به تدریج بدتر می شود ، با پزشک معالج خود تماس بگیرید. اگر درد دارید که به سرعت وخیم تر می شود و در سراسر شکم آنها پخش می شود ، با آمبولانس تماس بگیرید.

در بیشتر موارد آپاندیسیت ، آپاندیس باید در اسرع وقت جراحی برداشته شود.

 

سموم :

بلعیدن سموم اتفاقی است که می تواند باعث استفراغ فرزند شما شود. اگر فکر می کنید این مورد است ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

 

 درمان استفراغ کودک, درمان خانگی استفراغ کودکاناستفراغ کودکان

 

علل استفراغ در نوزادان :

استفراغ کودکان زیر دو سال شامل:

گاستروانتریت

آلرژی غذایی  یا عدم تحمل شیر

ریفلاکس معده و روده – که در آن محتویات معده از گلو فرار می کنند

سوراخ بسیار بزرگ در شیر بطری ، که باعث می شود کودک شما شیر بیش از حد بلع کند

تنگی پیلور مادرزادی

فتق خفه شده – کودک شما مرتباً استفراغ می کند و گریه می کند که گویی درد زیادی دارد.

بسیاری از عوامل بیرونی مانند شرایط زندگی و رژیم غذایی سالم می توانند بر قد کودکان تأثیر زیادی بگذارند. بنابراین ، این امکان وجود دارد که والدین بتوانند با استفاده از روشهای ساده ، شانس افزایش قد کودکان خود را افزایش دهید. اجازه دهید نگاهی به چند روش برتر برای رشد قد کودک خود بیندازیم.

 

توصیه به مادران

شیر مادر کامل ترین و مهم ترین منبع غذای کودک در ۶ ماه اول است. بعد از  ۶  ماه می توانید به او غذای مکمل هم بدهید. تا ۳ سالگی کودکتان سعی کنید ۶-۵ وعده در روز به او غذا بدهید و در غذای او از شیر مادر، میوه ،سبزی های زرد ،نارنجی، سبز کدو حلوایی ، طالبی ،خرما ،آلو، زردآلو و … استفاده کنید.اگر کودکتان به بیماری مبتلا شد،باید برای جبران رشد به تعویق افتاده اش یک وعده اضافی به او غذا بدهید.سعی کنید به کودکتان ابراز علاقه و عشق کنید ،زیرا بهبود عاطفی عاملی موثر بر رشد جسمی و ذهنی است.

هورمون تیروئید
هورمون تیروئید تاثیرات خود بر رشد را از دوران جنینی شروع کرده و تا ۳ سالگی ادامه میدهد به دلیل این که این هورمون نمی تواند از جفت عبور کند، اگر در مراحل جنینی اختلالی در تولید این هورمون به وجود آید نوزاد از بدو تولد دچار کم کاری تیروئیدی و در نتیجه عقب ماندگی رشد جسمی و مغزی خواهد شد. امروزه یکی از آزمایش های مهم بدو تولد اندازه گیری هورمون تیروئید است.

هورمون رشد (GH)
هورمون رشد از غده ای در مغز به نام هیپوفیر پیشین ترشح می شود. این هورمون باعث رشد بیشتر و تقویت استخوان ها خواهد شد و مهم ترین عامل افزایش قد، در دوران رشدی هر فرد است. اگرچه میزان تولید هورمون رشد در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش داد. برای افزایش ترشح هورمون رشد، سعی کنید کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید.زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده و اضافه وزن کودک تان را سبب خواهد شد و در نهایت تولید هورمون رشد در بدن کودک متوقف خواهد شد.

 

یک رژیم غذایی متعادل:

افزایش قد کودکان زیر 2سال, قد و وزن کودک دو سالهاز مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند پیتزا و کیک ها باید بیشتر از همه خودداری کنید

 

مهمترین جنبه چگونگی افزایش قد کودک شما اطمینان از دریافت تغذیه مناسب است. غذایی که او مصرف می کند باید سالم باشد تا او قد بلند شود. رژیم متعادل باید به میزان صحیح پروتئین ها ، کربوهیدرات ها ، چربی و ویتامین ها را شامل شود.

 

همچنین باید اطمینان حاصل کنید که کودک از غذاهای مضر دوری می کند(این شامل مواد غذایی مانند همبرگر ، نوشیدنی های شیرین شده گازدار و به طور کلی مواد سرخ شده نیز می شود.) پروتئین های بدون چربی باید به مقدار زیادی همراه با سبزیجات برگ و مواد معدنی مانند کلسیم و پتاسیم وجود داشته باشند.

 

از مصرف کربوهیدراتهای ساده مانند پیتزا و کیک ها باید بیشتر از همه خودداری کنید.

 

روی تأثیر زیادی در رشد کودک دارد ، بنابراین غذاهای سرشار از روی مانند دانه کدو حلوایی و بادام زمینی نیز باید به رژیم غذایی آنها اضافه شوند.

 

تمرین های کششی :

 

افزایش قد کودکان زیر 2سال, قد و وزن کودک دو ساله حرکات کششی به کشیدگی ستون فقرات کمک می کند

 

تمرین های کششی حتی اگر کارهای ساده ای باشند ، می توانند تأثیر زیادی بر قد کودک شما بگذارند. فرزندتان را در سن کم با تمرینات کششی آشنا کنید که روند رشد قد را تسهیل می کند. حرکات کششی به کشیدگی ستون فقرات کمک می کند و همچنین در تمام اوقات وضعیت کودک شما را بهبود می بخشد. تمرین ها می توانند موارد ساده ای باشند. به او کمک کنید که به پشت خود کنار دیوار بایستد و در حالی که به طور همزمان بالا می رود ماهیچه ها در ساق پا کشیده می شود. یک تمرین ساده دیگر برای کشش، در حالی که کودک روی زمین نشسته است پاهای خود را از هم باز کند و تلاش کند با انگشتان دست خود انگشان پا را لمس کند.

 

بارفیکس :

افزایش قد کودکان زیر 2سال, قد و وزن کودک دو ساله آویزان شدن از میله ها به کشیدگی ستون فقرات کمک می کند

 

بارفیکس برای چندین دهه توصیه شده است ، والدینی که می خواهند فرزندانشان قد بلندتر داشته باشند. آویزان شدن از میله ها به کشیدگی ستون فقرات کمک می کند که قسمت مهمی از بلندتر شدن قد است.

 

پرش :

افزایش قد کودکان زیر 2سال, قد و وزن کودک دو سالهبدن هنگامی که فرد جست و خیز می کند به طور کامل کشیده می شود

 

تمرینات کمی مانند پرش وجود دارد که به کار کل بدن کمک می کند. اگر بخواهید فرزندتان قد بلندتر داشته باشد( به دلیل اثرات عالی که بر روی قلب دارد شناخته شده است) این یک تمرین عالی است. بدن هنگامی که فرد جست و خیز می کند به طور کامل کشیده می شود ، بنابراین رشد عمودی در کودک را تقویت می کند. همچنین این یک تمرین قلبی شگفت انگیز است و مطمئناً کودک را متناسب و فعال نگه می دارد.

 

شنا:

افزایش قد کودکان زیر 2سال, قد و وزن کودک دو سالهشنا یک ورزش برای تمام بدن است

 

شنا یکی دیگر از عادت های سالم است که به کودک شما نیز کمک می کند تا فعال و از آن لذت ببرد. شنا یک ورزش برای تمام بدن است ، به این معنی که بر تمام عضلات بدن تا حد زیادی تأثیر می گذارد. شنا کردن برای مدت طولانی می تواند به کودک شما کمک کند که چربی اضافی موجود را از دست بدهد و او را به طور کلی سالم تر کند. این تمرین شامل کشش زیادی به جلو است که باعث تقویت ستون فقرات شده و زمینه را برای بلند قد شدن آماده می کند. شنا همچنین یک فعالیت بسیار لذت بخش است .

 

آهسته دویدن:

افزایش قد کودکان زیر 2سال, قد و وزن کودک دو سالهآهسته دویدن باعث افزایش هورمون رشد می شود که برای هر نوع رشد در بدن لازم است

 

آهسته دویدن یک ورزش شگفت انگیز است ، نه تنها برای کودکان بلکه برای برای بزرگسالان نیز مزایای مختلفی دارد. آهسته دویدن استخوانهای ساق پا را تقویت می کند و همچنین باعث افزایش HGH ، هورمون رشد می شود که برای هر نوع رشد در بدن لازم است. شاید بتوانید با فرزند خود در ارتباط باشید و آهسته دویدن ، فعالیتی باشد که با هم انجام می دهید!

 

خواب:

افزایش قد کودکان زیر 2سال, قد و وزن کودک دو ساله هورمون رشد در کودکان ، HGH تنها هنگام خواب کودک آزاد می شود

 

خوابیدن طولانی مدت در رشد فرزند شما تأثیر نمی گذارد – با این وجود ، باید اطمینان داشته باشید که کودک در بیشتر شب ها ۸ ساعت خوب بخوابد ، تا قد بلندتر شود. این امر به این دلیل است که هورمون رشد در کودکان ، HGH تنها هنگام خواب کودک آزاد می شود. این نقش مستقیمی در قدبلندتر کردن فرزند شما دارد.

 

نور خورشید:

افزایش قد کودکان زیر 2سال, قد و وزن کودک دو سالهمنابع دیگر ویتامین D شامل ماهی های چرب و غذاهای دریایی ، قارچ و زرده تخم مرغ است

 

نور خورشید منبع مهمی از ویتامین D است. ویتامین D در رشد ماهیچه ها و استخوان ها که باعث افزایش قد فرزند شما می شود، کمک می کند. ویتامین D همچنین به بدن شما کمک می کند کلسیم را از رژیم غذایی خود جذب کند و به تقویت استخوان های شما کمک می کند. بنابراین کودک خود را ترغیب کنید تا بازی های ویدئویی خود را ترک کند و برای بازی به  بیرون و زیر نور خورشید رود. به یاد داشته باشید که کودک خود را در گرمترین ساعات روز در منزل نگه دارید و از وی بخواهید که از کرم ضدآفتاب استفاده کند تا از پوست خود در برابر اشعه UV مضر خورشید محافظت کند. منابع دیگر ویتامین D شامل ماهی های چرب و غذاهای دریایی ، قارچ و زرده تخم مرغ است.

 

افزایش قد کودکان زیر 2سال, قد و وزن کودک دو سالهشربت افزایش قد کودکان

 

شربت افزایش قد کودکان :

شربت ‌های افزایش قد زیادی در بازار وجود دارد. که برخی پزشکان برای افزایش قد کودکان، تجویز می‌ کنند. علاوه بر روی، ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگر همچون ویتامین، آهن و کلسیم برای رشد قد ضروری هستند.

فاکتورهای مختلف تا قبل از تکمیل شدن دوران رشد و بسته شدن صفحه های استخوان ها می توانند در افزایش رشد و قد موثر باشند. شربت افزایش قد کودکان نیز یکی از عواملی است که موجب تغییر و تحول رشد استخوان ها در کودکان و نوجوانان می شود.

 

در بسیاری از موارد کودک می تواند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازش را از طریق خوراکی های سالم و طبیعی دریافت کند، بدون این که کوچک ترین نیازی به مکمل شیمیایی داشته باشد. شربت افزایش قد کودکان حاوی مقادیر مشخصی از مواد معدنی و ویتامین ها هستند که بدن در هر دوره سنی مشخص به مقدار معینی از این مواد نیاز دارد و اگر همین مواد مورد نیاز را بیش از حد نیاز خود دریافت کند ممکن است به جای اثر مورد انتظار اثرات معکوس و خطرناکی را متحمل شود.

مارچوبه از زمان های قدیم مورد استفاده بشر بوده است. در اهرام ثلاثه مصر نقاشی‎هایی وجود دارد که در آن‌ها این گیاه دیده شده. رشد این گیاه بیشتر در مناطق اروپایی و آفریقای شمالی است. از سال ۲۰۰۷ میلادی کشور پرو بزرگترین صادر کننده مارچوبه در جهان بشمار می‌رود، بعد از این کشور، کشورهای چین و مکزیک صادرات قویی در زمینه گیاه مارچوبه دارند.

مارچوبه یکی از سبزی‌هایی است که در تمام دنیا در فصل بهار برداشت می‌شود. البته زمان برداشت آن در مناطق آب و هوایی مختلف، متفاوت است. در برخی از مناطق دنیا در ماه فوریه معادل با بهمن و در برخی نقاط دیگر در جولای معادل با تیرماه برداشت می‌شود؛ اما اوج برداشت آن در اکثر نقاط جهان، در فصول فروردین و اردیبهشت‌ماه می‌باشد.

 

چرا مارچوبه گران است؟
کشت کم این محصول در ایران باعث شده که نوعی خوراکی گران قیمت به حساب بیاد. این گیاه نسبت به سبزی‌های هم خانواده خود به علت کم یاب بودن قیمت بالایی دارد.

 

مارچوبه,خواص مارچوبه,مارچوبه چیستمارچوبه دارای خواص بسیاری است

 

کلیات گیاه شناسی مارچوبه:

مارچوبه گیاهی است علفی و چند ساله که ارتفاع آن تا چند متر می رسد و دارای شاخه های نسبتا چوبی و صاف می باشد.

 

مارچوبه بصورت وحشی در اکثر نقاط دنیا می روید برگهای آن فلسی شکل بوده که از کنار آنها شاخه هایی باریک و دراز و سبز رنگ بصورت دسته های ۳ تا ۸ تائی خارج می شود. بعلت زیبا بودن این گیاه را بصورت تزئینی در باغچه ها می کارند مار چوبه را در اوائل پائیز می چینند.

 

این گیاه از قدیم الایام مورد استفاده بشر بوده است و حتی در اهرام ثلاثه مصر نقاشی هایی وجود دارد که مارچوبه را نشان می دهد.

 

مارچوبه را می توان بصورت مختلف مصرف کرد. باید مارچوبه را با کمی آب و حرارات کم در ظرف های ضد زنگ پخت و تقریبا نیمه خام آنرا برداشت. آب مارچوبه را دور نریزید و از آن برای سوپ استفاده کنید زیرا دارای ویتامین و املاح می باشد. وقتیکه مارچوبه می خرید دقت کنید تازه باشد. شاخه های مارچوبه تازه راست و نرم بوده و نوک آن نباید باز شده باشد و اگر فلسهای نوک آن باز باشد نشانه این است که گیاه مدت زیادی مانده و کهنه شده است.

ترکیبات شیمیایی مارچوبه:

مارچوبه دارای آسپاراژین ف کونی فرین ، اینوزیت ، تانن ، اسدی گالیک ، آسپاراگوز ، و اسید سوکسی نیک می باشد دانه آن دارای ۱۵ درصد مواد روغنی می باشد این روغن زرد مایل به قرمز است .

 

مارچوبه,خواص مارچوبه,مارچوبه چیستخواص مارچوبه

 

درصد مواد موجود در مارچوبه بصورت زیر است:

آب ۹۰ گرم

پروتئین ۲/۵ گرم

چربی ۰/۲ گرم

مواد نشاسته ای ۴/۲ گرم

کلسیم ۲۲ میلی گرم

فسفر ۶۰ میلی گرم

آهن ۱/۱ میلی گرم

سدیم ۲ میلی گرم

پتاسیم ۲۷۵ میلی گرم

ویتامین آ ۹۰۰ واحد

ویتامین ب ۱ ۰/۲ میلی گرم

ویتامین ب ۲ ۰/۲ میلی گرم

ویتامین ب ۳ ۱/۵ میلی گرم

ویتامین ث ۳۵ میلی گرم

خواص مارچوبه:
مارچوبه گیاهی سرشار از اینولین، پورین، ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E، روی، منیزیم، سلنیوم، آسپاراژین، آسپاراژیناز، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، پیریدوکسین، اسیدفولیک، کولین و … است.

گنجینه های معدنی که در مارچوبه ذخیره شده اند عبارتند از آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، روی، سلنیوم و پتاسیم. مارچوبه حاوی مقادیر بسیار کمی کالری بدون کلسترول و همچنین سدیم پایین است. علاوه بر این، منبعی غنی از فیبر می باشد که برای بدن ضروری است.

از نظرطب قدیم ایران مارچوبه گرم و خشک است بنابراین آنهایی که سرد مزاج هستند باید آنرا با عسل بخورند و آنهایی که گرم مزاج هستند باید آنرا با سرکه بخورند.مارچوبه گیاهی است ادرار آور و دارای خواص زیادی است.

 

از مهمترین “خواص مارچوبه”:

۱) خوردن مارچوبه دید چشم را تقویت می کند

۲) مارچوبه برای تقویت نیروی جنسی مفید است

۳) مارچوبه ضعف مثانه را برطرف می کند

 

۴) برای تقویت قلب مارچوبه مفید است

۵) مارچوبه ملین است و یبوست را برطرف می کند

۶) مارچوبه تب بر است

 

۷) مارچوبه بعلت داشتن کلروفیل خونساز است و کسانیکه کم خون هستند باید از آن استفاده کنند.

۸) مارچوبه به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک می کند

۹) وجود مواد مغذی در مارچوبه، به مبارزه با افسردگی، خستگی و کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند.

 

۱۰) مارچوبه برای زنان باردار مفید است

۱۱) با مارچوبه میتوان روماتیسم مفصلی درمان کرد

۱۲) رفع سندرم پیش از قاعدگی

 

۱۳) برای مهار دیابت میتوان از مارچوبه استفاده کرد

۱۴) مارچوبه به درمان سرع کمک میکند

۱۵) مارچوبه باعف کاهش فشارخون میشود

 

۱۶) یکی دیگر از مزایای استفاده از مارچوبه در رژیم غذایی شما این است که لکه‌های پوستی مانند آثار آکنه، جوش‌ها و علایم دیگر را کاهش می‌دهد

۱۷) مارچوبه یک سبزی کم کالری است و به دلیل مقادیر بالای فیبر دارد که با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود.

۱۸) برای پیشگیری و درمان انواع سرطان مغز استخوان، پستان، روده بزرگ، حنجره و سرطان ریه مصرف مارچوبه بسیار مفید می باشد.

۱۹) مارچوبه خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.

 

مارچوبه,خواص مارچوبه,مارچوبه چیستفواید مارچوبه

خرید مارچوبه:

به هنگام خرید بدنبال ساقه‌ های سبز روشن باشید، شاخه ‌های مارچوبه تازه صاف و نرم بوده و جوانه های آن نباید باز شده باشد ، اگر فلس‌ های نوک آن باز باشد نشانه ی این است که گیاه مدت زیادی مانده و کهنه شده است.


نگهداری مارچوبه:

برای نگهدری مارچوبه آن را در پارچه ای مرطوب بپیچید و در یک کیسه ی پلاستیکی قرار داده و در یخچال نگهداری کنید ، گرما و خشکی مارچوبه را از بین می ‌برد ، نگهداری مارچوبه به این ترتیب علاوه بر حفظ ویتامین ‌های موجود در آن به حفظ حالت تردی آن نیز کمک می ‌کند.

 

طرز استفاده از مارچوبه:

مارچوبه دارای طعمی خوشمزه است و می تواند به صورت خام، کباب شده و یا برشته مصرف شود. مارچوبه می تواند به ترشی ها، سالاد ها و سوپ ها اضافه شود. جوانه های این گیاه به عنوان پیش غذا بسیار لذیذ هستند و به روش های مختلف در سراسر جهان آماده می شوند. مارچوبه نیاز به پخت کمی دارد.

 

پیشنهادهایی برای گنجاندن مارچوبه در رژیم غذایی به روش های زیر:
۱٫ استفاده از مارچوبه تازه در سالاد سبزیجات
۲٫ مارچوبه پخته در پاستا، ماکارونی، لازانیا، پیتزا و…
۳٫ اضافه کردن مارچوبه به املت، کوکو سبزی، خوراک مرغ و …
۴٫ اضافه کردن به انواع سوپ‌های سفید، سوپ سبزیجات و…

 

دم کرده مارچوبه:

چند شاخه مارچوبه را در داخل یک لیتر آبجوش بریزید و مقدری هم رازیانه و جعفری به آن اضافه کنید و بگذارید مدت پنج دقیقه دم بکشد. از این دم کرده بمقدر دو تا سه فنجان در روز برای تسکین و آرامش قلب استفاده کنید.


تداخل دارویی

مارچوبه به دلیل مقادیر بالای ویتامین K که دارد ممکن است با برخی دارو های رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد.

راهکارهای طب سنتی برای برای پوکی استخوان

پوکی استخوان یا استئوپروز بر اساس تعریف انجمن ملی بهداشت یک اختلال اسکلتی است که بیش تر در زمان سالمندی ایجاد می شود و خصوصیت بارز آن تقلیل استحکام استخوان بوده و شخص را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد.

علامت های پوکی استخوان
√ درد پشت و کمر، ناشی از یک مهره شکسته یا کج شده
√ کاهش دائمی و مداوم قد
√ کمر خم شده
√ شکستگی استخوان که خیلی راحتتر از حد انتظار، رخ می دهد.

درد های مفصلی از مهمترین علایم پوکی استخوان است. مبتلایان به عارضه پوکی استخوان نمی توانند به مدت طولانی بایستند؛ آن ها همچنین نمی توانند راست بنشینند. این افراد با گذشت زمان قدشان کوتاه می شود و با کوچکترین فشار، استخوان های آنها خُرد می شود و می شکند.

استخوان به املاحی مثل کلسیم، منیزیم، زینک( روی)، فسفر، سلنیوم، مس و ویتامین های D۳، K و C بسیار احتیاج دارد، بدین ترتیب افراد برای پیش‌گیری از ابتلا به پوکی استخوان باید مواد غذایی مملو از این ویتامین ها و املاح را استفاده کنند.

 

بخور و نخور های غذایی برای مبتلایان به پوکی استخوان

لبنیات طبع سرد و خشک دارد؛ استخوان هم طبعش سرد و خشک است؛ از طرف دیگر افراد بالای ۴۵ سال هم طبع سرد دارند، بدین ترتیب افراد باید لبنیات را به خصوص در فصل سرد بهمراه مصلحات آن ها استفاده کنند به عنوان نمونه افراد باید پنیر را بهمراه پونه، سیاه دانه و گردو استفاده کنند. خوردن ماست یا دوغ بهمراه کاکوتی، زیره، شوید و گل سرخ و کشک هم به همراه نعناع و گردو پیشنهاد می شود. استفاده مصلحات همراه لبنیات علاوه بر این که به متعادل سازی طبع سرد لبنیات کمک می کند، در جذب و هضم بهتر این مواد غذایی هم مؤثر است.

 

درمان پوکی استخوان با طب سنتی,درمان پوکی استخوان,استفاده از مغزیجات برای درمان پوکی استخوان

استفاده از مغریجات برای درمان پوکی استخوان مفید است

مبتلایان به پوکی استخوان میتوانند انواع ماهی ها مثل ماهی ساردین را بهمراه ادویه هایی مثل زردچوبه، زیره، فلفل سیاه، زنجبیل، دارچین و میخک استفاده کنند. استفاده از مواد غذایی مثل گوشت گوسفند جوان، سبزی های برگ سبز تیره مثل کلم بروکلی، انواع کلم ها مثل کلم بنفش، چهارمغز ( پسته، بادام، فندق و گردو)، لوبیای سویا و خرما برای افراد دچار این عارضه موثر است.

مبتلایان به پوکی استخوان برای رفع مشکل خود باید بین ساعتهای ۱۱ تا ۱۵ به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پاهای خویش را در برابر نور خورشید بگذارند تا ویتامین D۳ آن ها تامین شود. اشخاص دچار این بیماری باید در بالا و پائین رفتن از پلکان  احتیاط کنند. اتجام ورزش و نرمش های آرام برای مبتلایان به پوکی استخوان اضطراری است. زنان باردار باید از نظر رژیم غذایی زیر نظر پزشک باشند.

استفاده کال جوش ( کله جوش)، پاچه گوسفند به دلیل داشتن کوآنزیم Q۱۰ و نان، پنیر و گردو به همراه پونه برای مبتلایان به پوکی استخوان مفید است. افراد دچار این عارضه برای برطرف کردن مشکلشان میتوانند ۱۰۰ گرم پودر سنجد را با ۳۰ گرم تخم شربتی، پنج گرم زنجبیل، پنج گرم دارچین و پنج گرم میخک با هم ترکیب کنند، بعد یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را در یک لیوان شیر بریزند و شیر را بهمراه ۲ عدد خرما میل کنند.

میگرن یکی از بیماری هایی است که حتی اندکی قبل از آغاز، علامت های آن امان شخص مبتلا را می برد. تقریباً سه چهارم افرادی که از سردردرنج می برند دارای سابقه خانوادگی در این زمینه هستند. میگرن یکی از انواعسردرد همراه با درد بسیار است. بعضی علائم مانند سروصدای زیاد، بوهای تند، نور زیاد، کم بود آب بدن، اضطراب زیاد، خواب و غذای ناکافی سبب تشدید میگرن می شود.

راهکارهای متعددی برای کنترل درد ناشی از این بیماری موجود است از جمله؛ استفاده از دارو، کمپرس آب سرد و قرار گرفتن در اتاق تاریک. ولی راه حل بهتری هم برای کنترل این درد آزاردهنده وجود دارد. این شیوه تغذیه مناسب و نوشیدن برخی دمنوش های ارام بخش گیاهی است که میتواند به کنترل درد کمک کند.

 

دمنوش های گیاهی برای درمان میگرن
سنبل الطیب
از ترکیب سنبل طیب و گل گاوزبان بعنوان داروی گیاهی آرامبخش استفاده می ‍ شود. ولی قبل از آن، دمکرده این گیاه تنها سبب فروکش کردن سردردهای شدید می شود که میتوانید بعنوان یک مسکن گیاهی برای درمان میگرن از آن استفاده کنید.

روش استفاده: ریشه خشک شده این گیاه را بشویید. بعد آنرا درون قوری ریخته و قدری آب جوش به آن اضافه کنید. بگذارید سنبل الطیب ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد تا ترکیبات آرام بخش  آن وارد آب شود. اکنونآن را بنوشید تا سردردتان آرام شود. برای داشتن طعم بهتر میتوانید.
به آن لیمو امانی هم اضافه کنید. بهتر است این گیاه دارویی را جایی بگذاریدکه از نور و حرارت دور باشد.

بابونه؛ معجزه ضداسترس
چای بابونه یکی دیگر از داروهای گیاهی مورد توجه افراد مبتلا به میگرن است که به آرامش و خواب بهتر این اشخاص کمک می کند. بابونه اضطراب های وارد شده به سیستم عصبی را آرام می کند. بدین ترتیب افراد مبتلا به میگرن باید چای بابونه را بعنوان یک نوشیدنی دائمی در رژیم غذای خویش داشته باشند. این چای برای خردسالان هم ضرری ندارد.

گل ساعتی
از قدیم این گیاه بعنوان ارام بخش در وضعیت استرس و بیخوابی استفاده می شده است. همچنین برای درمان سردردهایی که در حالت خاص اتفاق می افتند، موثر است. این گیاه همان طور که از نامش پیداست برای افردی که در زندگی بسیار هیجان دارند، آنهایی که خیلی بااحساس، آتشین مزاج و عصبی هستند و به آسانی خشمگین میشوند سفارش می شود. این گیاه خواص ارام بخش و تسلابخش سیستم عصبی را دارد و سبب تقلیل سردردهای ناشی از وضعیت هیجانی می شود.

چای نعناع
نوشیدن یک فنجان چای نعناع هم به کاهش درد کمک میکند. یک فنجان چای نعناع با کمی عسل برای ایجاد احساس آرامش مؤثر است. نعناع دارای خواص ضد التهابی است که میتواند بطور شگفت آوری درد را تسکین دهد. چای بابونه هم بنابه علل مشابه یک جایگزین خوب است.

 

درمان میگرن با دمنوش های گیاهی,دمنوش ضد میگرن,درمان میگرن

دمنوش چای نعناع برای بهبود سردرد های میگرن مفید است

 

زنجبیل
جویدن زنجبیل راه حل دیگری برای حل مشکل سردرد میگرن است. بالاخص اگر شدت درد آنقدر باشد که وضعیت دل بهم خوردگی در شخص ایجاد می شود.

گل مینا
داروی گل مینای به تازگی بعنوان دارویی در تسکین سردرد کاربرد دارد. این ماده باتوجه به خواص ضد التهابی و قابلیت از بین بردن اسپاسم عضلات استفاده می شود. برای تقلیل دردهای میگرنی بهتر است دمنوش این گیاه را هر روز بنوشید. این گیاه به صورت خشک شده در مراکز فروش داروهای گیاهی وجود دارد. چنانچه این گیاه را بصورت تازه بجوید، امکان دارد دهانتان زخم شود.

حد مجاز استفاده از این گیاه دارویی، روزانه ۱۲۵ میلی گرم است. برای آن که از ماکزیمم تأثیر گل مینا برای کاهش دردهای میگرن بهره مند شوید، بهتر است در طولانی مدت مقطع دمنوش گل مینا استفاده کنید. یک دوره استفاده چهار تا شش هفته ای برای بهبود نسبی ضروری است.

نکته: زنان حامله نباید دمنوش گل مینا استفاده کنند. زیرا استفاده از این گیاه دارویی سبب پیدایش انقباض های رحمی می شود.

گیاه نفله
دم کرده گیاه نفله هم درمان مناسبی برای سردردهای میگرنی است. ۵۰ گرم سرشاخه های گلدار و برگ های خشک شده گیاه را در هزار گرم آب جوش بریزید و قرار دهید خوب دم بکشد و روزی دو تا سه فنجان نوش جان کنید.



برچسب ها
سر به سر گذاشتن اس ام اس جوک پیامک سرکاری اس ام اس خیلی خنده دار مسیج سرکاری توپ آخر خنده جوک بازی با کلمات جوک اردیبهشت 91 اس ام اس واسه سرکار گذاشتن جک جدید سال 91 جک های اردیبهشت ماه jok mehr 91 اس ام اس سرکاری و خنده دار نیمه دوم شهریور 91 جوک غضنفر مهر 91 جوک مامانا جوک نیمه دوم شهریور 91 جوک باباها جوک آخر شهریور 91 پ نه پ مهر 91 جک های جدید جوک باحال جوک آخر خنده جدید اردیبهشت ماه 91 اس ام اس سرکاری جوک اردیبهشت 91 جوک جدید جوک ایرانسل سال 91 جوک حیف نون سال 91 جوک خنده دار 91 اسمس اس مسیج جوک خنده دار آخرت خنده جوک و اس ام اس مدل های سرکار گذاشتن دوستان نیمه دوم فروردین ماه 91 جوک و اس ام اس jok jadid جوک جدید جوک خواهر برادری جوک نیمه دوم فروردین 91 یادش بخیر قدیما jok اس ام اس jadid اردیبهشت 91 اس ام اس جوک خنده دار جدید خنده دار جوک و اس ام اس خاطرات بچگی جوک های آخر خنده جوک های اردیبهشت 91 طنز نوشته های جدید فک و فامیله داریم مهر 91 اس خنده دار شهریور 91 پ نه پ شهریور 91 جک شهریور 91 اس ام اس شهریور 91 اس ام اس خنده دار شهریور 91 درباره مرغ اسمس sms sms اسمس اس خنده دار شهریور 91 آپدیت جوک جملات خنده دار سرکاری جمله خنده دار اس ام اس پ ن پ خیلی جدید جک خنددار خیلی خیلی توپ جوک پدرها اس اسمس sms خنده دار باحال sms آپدیت شهریور 91 معنی طنز کلمات جوک گرونی مرغ و گرانی نان جوک گرانی مرغ jok jadid gerani sms jok gerooni اس اسمس sms مسیج خنده دار مرغ مهر ماه 91 په نه په پ ن پ pa na pa panapa مهر ماه 91 اسمس jok جوک خنده دار مسیج جالب و خنده دار مطالب سرکاری خنده دار مهر 91 sms جک مسیج خنده دار اس ام اس خنده دار درباره گرانی مرغ اس ام اس خنده دار گرانی مرغ جک خنده دار گرانی مرغ جک مرغ جوک باحال و دسته اول اسمس جوک خنده دار اس ام اس گرانی خنده دار اس ام اس درباره مرغ اس ام اس سرکاری درباره گرانی مرغ فکاهی 91 فروردین ماه 91 جوک سرکاری اس ام اس خنده دار یادتون میاد اس ام اس غضنفر اس لطیفه متلک سال 91 متلک جدید حرف های عاشقانه غضنفر کارهای خنده دار متلک انداختن بهترین جوک جدیدترین جک خنده دار اس ام اس خنده دار ترین جوک خنده دارترین اس ام اس جوک لطیفه جوک جدید امروز جدیدترین جوک جوک اس ام اس جوک نیمه دوم اسفند 90 جوک نیمه اول اسفند 90 مسیج sms سرکاری jok bahar 91 jok dokhtara سوتی 91 دقت کردین 91 جوک های سال 1391 جوک و اسمس جدید خنده دار ترین جوک 91 اس ام اس خنده دار اسفند 90 اس ام اس خنده دار بهار 91 تیکه های جدید جک بهار 91 جوک بهار 91 تیکه های جالب تیکه سال 91 اس ام اس سرکاری اسفند 90 اس ام اس سرکاری بهار 91 سرکاری اس ام اس jok sal 91 جوک اخر خنده جوک نیمه اول فروردین 91 جوک های دسته اول جوک 91 جدید اس ام اس های باحال سایت جدید جوک وبلاگ جدید جوک اس ام اس سرکاری باحال و توپ جوک های دسته اول سال 91 سال 91 جوک جدید فروردین 91 جوک ها اس ام اس های جدید فروردین 91 جوک های جدید فروردین 91 مسیج خنده دار جوک سرکاری توپ فروردین 91 پیامک خنده دار اس ام اس سرکاری فروردین 91 اس ام اس خنده دار جدید سال 91 مسیج خنده دار پیامک جک جوک سرکار گذاشتن جدید و خنده دار جوکهای باحال جدید جوک های کرکر خنده به روز ترین جوک ها تک بیتی خنده دار جک ایرانسل اسمس سرکاری 91 اس سرکاری توپ sms sarekari اس ام اس سرکاری خنده دار اس ام اس های آخر خنده جک فروردین ماه جک های سال 91 جوک های تاپ جوک های سال 91 جوک های فروردین 91 جوک زن همسایه جوک دختران مجرد جکهای قشنگ خنده دار جوک ایرانسل شاخ ترین اس ام اس خنده دار طنز نوشته های جدیدطنز پدرها جوک بدبیاری جوک جدید دختر جوک جدید دی جوک بچه کوچولوها جک دی ماه اس ام اس خنده دار دخترها اس ام اس خنده دار دی ماه اس ام اس های خنده دار جدید جوک جدید فک و فامیل جوک دیماه جک دیماه جوک باهال جوک جدید دیماه اس ام اس جوک امروز نیمه دوم آذر 91 جوک جدید جوک سیگار جوک مادر و فرزند طنزنوشته های جدید خنده دار اس ام اس جوک دیماه نظر دخترا درباره پسرا آدمای رو اعصاب آذر ماه 91 اس ام اس خنده دار و جک اس ام اس تصویری جدید آخر آبان ماه 91 اس ام اس و جوک جدید sms خنده دار باحال طنز فک و فامیله داریم جدید لطیفه توپ نیمه دوم آبان 91 جوک جدید جک اس ام اس شکلک دار جدید پدرزن پولدار طنز ماشین نیسان آبی طنز های جدید لطیفه خانوادگی طنز اصفهانی جدید جوک جدید آقایون پیامک لطیفه و جوک جوک جدید آذر 91 جوک دهه شصتی جوک دهه هفتادی جوک های یکی از فانتزی هام اس ام اس خنده دار پراید جک دقت کردید جوک لنگیا جوک کیسه کشا جوک جدید دهه شصت جوک خخخ جوک خنده دار گوشی جی ال ایکس جک گرون شدن پراید جوک استاد و دانشجو ها اس ام اس خنده دار اسفند 91 اس ام اس سرکاری اسفند 91 اسفند ماه 91 اس ام اس جدید نوشته های فکاهی مطالب دقت کردید ؟ جوک گران شدن پراید جوک ماشین پراید جوک پسر و دختر جکو جدید پراید بهمن ماه 91 جک sms خنده دار جدید بهمن ماه 91 جوک جدید جک به روز و جدید اس ام اس سرکاری بهمن 91 اس ام اس خنده دار بهمن 91 فانتزی هام نوشته طنز اس ام اس جدید بهمن ماه 91 جک بهمن 91 جک سرکاری منبع اس ام اس خنده دار اس ام اس خنده دار باحال جک های جدید باحال جوک نسل ما جوک گوشی جی ال ایکس جوک بیست سوالی جوک گوشی glx خاطرات بامزه خنده دار جوک مامان و بابا جوک جک جدی جوک دکتر شریعتی جوک غضنفر خیلی جدید جوک جدید و خنده دار جوک باحال و جدید اس ام اس ضد پسر و ضد دختر 91 په نه په خیلی باحال پیامک آخر خنده د نه د جدید و خنده دار sms sms bahal اس ام اس لطیفه خنده دار اس ام اس های خنده دار و سرکاری جدید اس ام اس و جوک 91 اس ام اس جوک و سرکاری جدید اس ام اس امروز sms جوک sms خنده دار sms خیلی باحال sms سرکاری اس ام اس شب امتحان 91 اس ام اس خنده دار دکتر شریعتی جوک زن گرفتن جوک زناشویی 91 جوک سرکاری خنده دار جوک درباره قدیما جوک خواننده های جدید اس اسمس sms حالگیری اس ام اس پیامک حالگیری جک گرانی جوک ضد دختر جدید 91 جوک گرونی 91 جک آپدیت دقت کردین جدید و خنده دار sms بترکون اس ام اس بترکون په نه په جدید پ ن پ باحال امروز طنز عروسی اس ام اس بامزه خنددار اس ام اس و جوک جدید و خنده دار اس خنده جک آبان 91 جوک آبان 91 جوک باحال مشتی ردیف اس ام اس سرکاری آبان 91 اس ام اس خنده دار آبان 91 نیمه دوم مهر 91 اس ام اس خنده دار ابان 91 جوک جدید جک خنده دار اس ام اس آبان 91 جوک های جدید آبان ماه 91 فک و فامیله آبان 91 جک خنده دار بترکون جمله های یادش بخیر جوک ایرانسل آذر 91 جک آذر 91 جک آپدیت امروز اس ام اس بترکون خنده دار اس ام اس طنز دخترونه نیمه دوم مهر 91 sms جوک اسمس جک فک و فامیله داریم ؟ سری جدید جوک ها اس ام اس آپدیت سرکاری و خنده دار اس ام اس جدید مهر 91 خنده دار ترین پیامک جوک های دسته اول سال اس خنده دار باحال sms جدید جوک اخر خنده اس ام اس خنده دار به روز جوک های به روز جوک مادربزرگ جوک نیمه دوم مهر 91 جوک و لطیفه مهرماه 91 جوک جدید خنده دار مهر ماه 91 اسمس sms اس خنده دار مهر 91 sms اس اسمس خنده دار مهر ماه 91 sms اسمس سرکاری جوک غضنفر 91 جوک سال 90 بروزترین اس ام اس جک جدید باحال جک جدید توپ اس امس سرکاری اس امس جوک joke khande dar joke naz sms jadid 90 جک جدید خنده جک جدید خنده دار متن جک مسیج جک اس ام اس سرکاری خرداد دوبیتی سرکاری دوبیتی جک جک جدید قشنگ جک ناز جوک ناز jok naz خنده دار 90 جک خنده دار غضنفر جک داغ و جدید جوک جمله سازی جک جمله سازی غضنفر جک جدید و خنده دار اس امس 90 اس امس خنده دار جمله سازی اس مس 90 جوک خانوادگی 90 سایت اس ام اس سرکاری 90 اس ام اس سرکاری نوروز 90 اس امس سرکاری 90 خنده 9 یک سایت پر از اس ام اسjok jadid وبلاگ اس ام اس 3ali3 لطیفه خودمونی جمله سازی هر روز با جوک جدید جک نود جوک نود اس ام اس غضنفر جدید اس ام اس های جدید بهمن ماه 90 اس ام اس های خنده دار غضنفر بهمن 90 اس ام اس سرکاری بهمن 90 اس ام اس خنده دار غضنفر اس ام اس حیف نون جدید بهمن 90 اس ام اس خنده دار بهمن ماه 90 اس ام اس خنده دار حیف نون پیامک جوک بهمن 90 پیامک خنده دار بهمن 90 جوک حیف نون جدید جوک غضنفر جدید جوک های بهمن ماه 1390 جوک حیف نون بهمن ماه 1390 جوک حیف نون بهمن 90 پیامک خنده دار و جوک جوک جدید بهمن 90 اس ام اس جوک خنده دار اس ام اس جوک بهمن 90 اس ام اس سرکاری روز دختر اس ام اس طعنه زدن و ضایع کردن اس ام اس طولانی سرکاری اس ام اس سرکاری بهمن ماه 90 اس ام اس ایهام دار jok bahman 90 sms 91 اس ام اس 2012 اس ام اس گیج کننده سرکاری اس ام اس مبهم جوک جدید بهمن ماه 90 مسیج سرکاری 2012 مسیج سرکاری 91 جوک 2012 جوک 1391 اس ام اس مرد و زن جک بهمن 90 اس ام اس حیف نون 90 اس ام اس جدید جوک 90 اس ام اس سرکاری توپ اس ام اس کرکره خنده اس ام اس های خنده دار و باحال اس ام اس ردیف و سرکاری اس ام اس توپ سرکاری لطیفه sms dey اس ام اس بمب اس ام اس های سرکاری زمستان پیامک ضدحال جوک روز جوک و اس ام اس دی جوکهای جدید و دست اول جوک 2011 جک کرکره خنده جدیدترین اس ام اس های سرکاری جک 2011 سرکاری sms جوک sms 2011 اس ام اس جدید bahal sms jok sarekari jadid مجموعه اس ام اس های آذر ماه پیامک امروز sms آذر ماه اس ام اس های جوک خنده دار جدید آذر پیامک اس ام اس جدید 2011 اس ام اس حالگیری دوستانه جک sms جک جوک جدید و خیلی جدید جک جوک خیلی خنده دار پیامک ضدحال و سرکاری و حالگیری بهترین اس ام اس های مذهبی اس ام اس خنده دار توپ اس جدید جک سرکاری دو بیتی طنز س ام اس سرکاری اس ام اس طنز سانحه هوایی هواپیما جک خیلی خیلی خنده دار جک سانحه هوایی هواپیما اس ام اس سانحه هوایی هواپیما اس ام اس خیلی خیلی خنده دار اس ام اس ردیف اس ام اس باحال سانحه هوایی هواپیما اس ام اس خنده دار سانحه هوایی هواپیما جک غضنفری جوک خیلی خیلی خنده دار متن خیلی خیلی خنده دار مطلب خیلی خیلی خنده دار اس ام اس برای سرکار گذاشتن 1390 لطیفه سانحه هوایی هواپیما لطیفه خیلی خیلی خنده دار جوک سانحه هوایی هواپیما جوک غضنفری اس ام اس دسته اول اس ام اس توپ sms dei jadid sms dey jadid sms fun sms daste avval سری جدید جوک سرکاری سرکاری دی سری جدید اس ام اس های سرکاری sms kam nazir sms mashti sms shoreshi sms tak sms toop sms shad sms shab sms nayab sms radif غضنفر جدید بهمن غضنفر جدید بهمن ماه 90 جوک و خنده بازار دی 90 مسیج باحال جوک خنده دار jok asheghane جوک بمب خنده توپ جوک باحال کرکره خنده جک جدید 2012 جک داغ بروز جوک آخر دی ماه 90 jok ghazanfari sms غضنفری اس ام اس گیر آوردن اس ام اس مسخره عاشقانه اس ام اس مسخره کردن عاشقانه اس ام اس سرکاری عاشقانه اس ام اس خنده دار عاشقانه اس اسمس غضنفری اس ام اس جوک عاشقانه جدیدترین جکهای دی 1390 پیامک آخر خنده و سرکار گذاشتن جوک دی90 جوک دیماه90 جوک ماه دی 90 جوک در مورد حمید استیلی جوک دانشگاهی اس سرکاری و خنده دار اسمس سرکاری و خنده دار پیامک سرکاری و خنده دار شوخی با حمید استیلی لطیفه سرکاری و خنده دار اس ام اس ضایع کردن دخترا اس غضنفر جدید آخر خنده اسمس سرکاری باحال اس ام اس ضایع کردن پسرا اس ام اس خنده دار و سرکاری جدید توپ آخر خنده مسیج سرکاری و خنده دار sms خنده دار و دست اول امروز اس سرکاری خنده دار عاشقانه اسمس سرکاری عاشقونه اس ام اس گرونی اس ام اس لطیفه اس جوک 91 اس ام اس غضنفر 91 اس ام اس سرکاری سال 1391 اس ام اس خنده دار جدید اسفند 90 اس ام اس خنده دار سال 1391 اس ام اس سرکاری جدید اسفند 90 اس غضنفری باحال ترین جوک سال جوک جدید اسفند 90 جوک حیف نون 91 جوک سال 1391 جک سال 1391 جدیدترین جوک سال بهترین جوک سال پیامک سرکاری 91 اس ام اس حیف نون 91 اس ام اس جلف جوک جک عاشقونه جوک عاشقانه جوک عاشقانه 91 جوک اسفند ماه 90 جمله عاشقانه غضنفر پیامک غضنفری جک عاشقانه جملات غضنفری جوک های عاشقانه جدید مسیج پیام کوتاه غضنفری sms kheili jadid sms جوک 91 sms سرکاری 91 sms khande dar 91 jok jadid esfand 90 مسیج سرکاری باحال عاشقانه jok 1391 اس ام اس مسخره کردن پرسپولیسی ها اس ام اس مسخره کردن استقلالی ها sms سرکاری 90 sms سرکاری جدید و خنده دار اس ام اس آخر خنده سرکاری khande dar khande جوک مجاز azar90 jok azar90 اس ام اس باحال سرکاری اس ام اس جدید سرکاری اس ام اس سرکار گذاشتن همکار اس ام اس سرکاری باحال اس ام اس سرکاری جدید 1390 اس ام اس سرکار گذاشتن هم کلاسی اس ام اس سرکار گذاشتن رفیق اس ام اس خنده دار سرکاری اس ام اس سرکار گذاشتن دوست جوک سرکاری آذر90 جوک ردیف 90 تا حالا دقت کردین؟ جوک تام و جری جوک سریال های ایرانی اس ام اس خنده دار ایرانی پیامک پاییز 90 غضنفرهای جدید sms jok jadid جکهای ته خنده مرداد ماه 1390 دقت کردید جدید دقت کردید خنده دار جوک باحال 90 جوک حیف نون 90 جوک دسته اول جوک آخر خنده 90 اس ام اس سرکاری امروز دقت کنید جکهای ته خنده مهر ماه 1390 اس ام اس سرکاری جدید 2011 اس ام اس سرکاری جدید 2012 اس ام اس پرسپولیسی جدید 90 اس ام اس خنده دار جدید 90 اس ام اس خنده دار در مورد حمید استیلی sms سرکاری و خنده دار joke jadide 90 joke bahman 90 joke dey 90 joke esfand 90 اس ام اس خودمونی جدید 90 اس ام اس سرکاری آخر اذر 90 اس ام اس سرکاری و خنده دار اس ام اس طنز جدید 90 اس ام اس غضنفر جدید 90 اس ام اس سرکاری دیماه 90 اس ام اس سرکاری دی ماه 90 اس ام اس سرکاری جدید 90 اس ام اس سرکاری دی 90 joke 90 jok90 پیامک سرکاری 90 پیامک سرکاری جدید 1390 پیامک سرکاری جدید 2011 اس سرکاری جدید و خنده دار اس ام اس وحشتناک سرکاری اس ام اس سرکاری جدید و خنده دار اس ام اس کلکل سرکاری اس ام اس مرض سرکاری پیامک سرکاری جدید 2012 پیامک سرکاری جدید و خنده دار خنده دار س سرکاری 90 jok azar 90 خنده جوک اذر90 جک اذر 90 جک اذر90 اسفند ماه 91 جک طنز اس ام اس جوک دوران مدرسه استاتوس خنده دار عید نوروز تکست خنده دار عید نوروز جک عید 96 جوک در مورد ترامپ جوک ترامپ استاتوس خنده دار در مورد ترامپ جک ترامپ جک درباره ترامپ جک عید دیدنی جک نوروز 96 بیو طنز جملات فان استاتوس های خنده دار مرداد ماه 96 کپشن عید نوروز جوک عید نوروز 96 جملات خنده دار عید نوروز جوک خنده دار عید نوروز جوک عید دیدنی جوک نیسان جوک شرکت سایپا استاتوس خنده دار جدید اردیبهشت ماه استاتوس خنده دار جدید اردیبهشت ماه 94 جوک اردیبهشت ماه 94 اس ام اس خنده دار اردیبهشت ماه 94 اس ام اس خنده دار اردیبهشت ماه متن الکی مثلا jok ordibehesht mah jok ordibehesht mah 94 jok khordad mah 94 اس ام اس خنده دار خرداد ماه جوک اول مهر جوک شروع شدن مدارس جوک سریال کیمیا جوک پمپ بنزین استاتوس خنده دار خرداد ماه 94 اس ام اس خنده دار خرداد ماه 94 استاتوس خنده دار خرداد ماه جوک خنده دار مرداد ماه 96 استاتوس خنده دار فروردین 97 پ ن پ خنده دار جدید پ نه پ آخر اسفند 90 پ نه پ اسفند 90 بهترین پ ن پ ها pa na pa khande dar پ ن پ شاخ و مخصوص تاپترین پ ن پ های روز جملات پ ن پ فوق العاده خنده دار پ نه پ جوک پ نه پ فروردین 91 پ ن پ بمب خنده پ ن پ فروردین 91 پ نه پ آخر سال 90 پ ن پ باحال خنده دار ترین پ نه پ ها په نه په اسفند 90 جک پ نه پ پ ن پ بهمن 90 جوک باحال و توپ استوری خنده دار مخصوص اینستاگرام جک 2019 جک سال 98 استاتوس خنده دار واتساپ جوک فروردین 97 جملات خنده دار اسفند 96 جوک اسفند 96 جوک اینستاگرام جوک 2019 جوک سال 98 پ ن پ جدید و کوتاه برای فرستادن اس ام اس پَ نَ پَ های بامزه و جدید دی 1390 پَ نَ پَ های ته خنده دی ماه پَ نَ پَ های ته خنده آبان ماه 1390 پَ نَ پَ های بامزه و جدید آبان 1390 کپشن خنده دار برای اینستاگرام وضعیت خنده دار واتساپ طنزنوشته الکی مثلا طنز الکی مثلا جوک منم یکی از اون یازده تام جوک ویدئو چک اس ام اس 31 شهریور جوک آهنگ امید جهان جک ویدئو چک جک یارانه جوک جام جهانی 2014 اس ام اس خنده دار ویدئو چک اس ام اس خنده دار 31 شهریور ماه 93 جوک 31 شهریور جوک دماغ عمل کردن مرد باس jok azar mah جوک آدرس دادن jok aban mah 93 جوک جدید 31 شهریور ماه 93 jok aban mah اس ام اس دوست اول خنده دار جوک خاستگار اس ام اس خنده دار مخاطب خاص اس ام اس قلیون اسمس مخاطب خاص عکس های خنده دار متحرک عکس های gif خنده دار شعر خنده دار آرمین 2afm شعر خنده دار مازیار فلاحی عکس متحرک خنده دار جوک فیلم ستایش جوک عید نوروز 93 اس ام اس خنده دار یارانه ها اسمس یارانه ها جوک اردیبهشت 93 اس ام اس خنده دار اردیبهشت 93 اس ام اس اردیبهشت 93 جوک نوروز 93 جوک یادش بخیر jok azar mah 93 اس ام اس پ ن پ اسفند ماه 91 جوک جدید استاتوس الکی مثلا استاتوس خنده دار الکی مثلا jok esfand mah 93 jok esfand 93 جک سایپا جوک سایپا alaki masalan الکی مثلا الکی مثلا جدید جوک الکی مثلا جوک الکی مثلا 94 جوک دوران نامزدی جوک اسفند 93 جک الکی مثلا الکی مثلا خنده دار تکست الکی مثلا اس ام اس بهمن ماه جوک نام خانوادگی جوک آذر ماه 93 جوک اسهال jok bahman mah جک آذر 93 پ ن پ سال 94 اس ام اس خنده دار آذر ماه 93 استاتوس خنده دار آذر ماه 93 پ ن پ 94 jok bahman mah 93 اس ام اس خنده دار بهمن ماه جک بهمن ماه 93 جوک بهمن ماه 93 جوک گرونی نون جک بهمن ماه جک بهمن 93 اس ام اس خنده دار بهمن ماه 93 استاتوس خنده دار بهمن ماه 93 پ نه پ فروردین پنپ اسفند 90 اما مجاز به اعلام آن نیستیم تاجرنیا: اگر دولت اصولگرا بود FATF تصویب میشد آمار جان باختگان حوادث اخیر را گرفته ایم پلوسی: منتظر سنای آمریکا هستیم مطالب طنز و خنده دار یه عالمه ترول شورای عالی امنیت ملی ادعای رویترز درباره ۱۵۰۰ کشته درحوادث آبان را تکذیب کرد واکنش نامزد خاشقجی به احکام دادگاه عربستان گفت‌وگوهای جلسات شورای عالی انقلاب فرهنگی محرمانه است طرز تهیه کوفته تبریزی به دو روش + نکات مهم طرز تهیه سالاد الویه طرز تهیه‌ی ماهی فیله سوخاری طرز تهیه خورش فسنجان و نکات مهمی که باید بدانید طرز تهیه دسرهای شب یلدا طرز تهیه موس توت فرنگی طرز تهیه کیک یزدی طرز تهیه رولت گوشت چرخ کرده و ورقه ای مطالب تصویری طنز لطیفه تصویری جوک عکس دار خاطرات دهه 60 خاطرات دهه شصت جملکس خنده دار تصاویر خنده دار سال 94 ترول های ماندگار تصاویر بانمک تصاویر خنده دار 94 خاطرات ماندگار خاطرات مشترک عکس نوشته خنده دار عکسهای خنده دار گلچین ترول ها عکس خنده دار سال 94 عکس خنده دار 94 خاطرات مشترک متولدین دهه شصت 60 سوژه های بامزه تفاوت ژامبون کالباس و بیکن چیست؟ چگونه تلخی زیتون را بگیریم؟ 8 روش طبیعی برای درمان گلودرد فواید روغن نارگیل برای پوست گیاهانی که هوای خانه را تصفیه می کنند ماساژ لاغری 6 دلیل برای توقف خوابیدن به سمت راست یا روی شکم علایم و درمان ورم سینه بولیمیا بیماری مانکن ها و دختران جوان درمان میگرن با دمنوش های گیاهی درمان پوکی استخوان با راهکارهای طلایی طب سنتی چه كنم؟ درمان‌های خانگی زردی نوزاد + عوارض زردی مهم‌ترین عامل پوسیدگی دندان در کودکان اگر كودك من استفراغ میكند اگر مي خواهيد کودکتان قند بلند شود خواص درمانی مارچوبه گیاهی گران قیمت علل 11 علت خونریزی بیش از حد قاعدگی طرز تهیه سالاد یونانی طرز تهیه بشقاب پروتئین طرز تهیه لیموناد و خیار طرز تهیه نودل سبزیجات طرز تهیه آنتی بیوتیکی طبیعی با انار نکاتی برای پخت پیتزا در خانه طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز خواص گوشت بلدرچین مواد غذایی حاوی پتاسیم 10 کاری اشتباهی که در رابطه با سلامتی انجام می دهیم ! در 30 ثانیه سلامت قلب خود را بررسی کنید! علائم و روش های درمان "رفلاکس معده" آشنایی با نحوه انجام لاپاراسکوپی رحم و شکم آشنایی با خواص خیار چنبر خواص زعفران ترول های برگزیده ترول فروردین ماه 94 سایت پ نه پ طنز پ نه پ ترول شهریور 91 جک پ ن پ په نه په جدید و بروز آپدیت پ نه پ آپدیت و بروز پ نه پ فامیلی پ نه په های آخر خنده جدید ترول مهر 91 منبع ترول چیست ؟ ترول عمه ترول نیمه دوم مهر 91 ترول پسرها ترول پاییز 91 ترول آبان 91 ترول مهر ماه 91 ترول نیمه اول مهر 91 پ نپ بروز آپدیت و جدید پ ن پ های جدید خنده دار په نه په خنده دار فروردین 91 خنده دارترین پ ن پ ها فروردین 91 پ ن پ های خنده دار پ نه پ های جدید فروردین ماه پ ن پ های سال 91 پ ن پ جدید فروردین ماه 91 پ ن پ داغ پ ن پ های جدید فروردین ماه 91 پ نه پ جدید اردیبهشت ماه 91 پ ن پ جدید خنده دار ترین جوک ها و پ نه پ ها jadid panapa جدید جوک panapa پ نه پ اردیبهشت 91 پ ن پ خنده دار بهترین پ نه پ ها پ ن پ جدید اردیبهشت 91 جوک جدید ترول دخترها ترول دی 91 ترول خانوادگی aks khandedar aks tanz ترول جاستین بیبر ترول پیت بال جذاب ترین مطالب و عکس های تصویری خنده دار ترول آبان 92 ترول آذر 92 ax khandedar ax tanz ترول اردیبهشت ماه 94 ترول اسفند ماه 93 ترول سال 94 ترول 94 استاتوس تصویری خنده دار jok tasviri troll fun ترول مهر 92 عکس خنده دار تیر 92 ترول باهال ترول پسرونه و دخترونه ترول تابستان 92 عکس خنده دار سال 92 ترول فروردین 92 ترول بازیگر ترول بهمن ماه 91 ترول سال 92 ترول خرداد 92 ترول دخترانه و پسرانه ترول هات ترولهای تیر 92 ترولهای جدید 92 ترول جدید تیر ماه 92 ترول جدید 92 مطلب عکس دار خده دار ترل 92 تصاویر خنده دار متحرک اس ام اس خنده دار الکی مثلا دیالوگ های خنده دار طنزنوشته جدید 92 آف جوک حرف خنده دار جوک نیمه دوم خرداد 92 جوک تیر 92 جوک تیکه انداختن جوک زنونه اس ام اس جوک تیر 92 تیر ماه 92 اسمس sms مسیج خنده دار جک شنگول و منگول جک عالی داغ هات جملات آخر خنده جک دخترونه جک تیکه دار جک ایرانی جک تیر 92 جوک انحرافی جوک آپدیت جدید جوک جدید جی ال ایکس glx جوک فانتزی ها جوک های جدید 92 جوک اردیبهشت 92 جک فانتزی اس ام اس خنده دار اردیبهشت 92 اس ام اس خنده دار خرداد 92 اس ام اس ضایع دیالوگ خنده دار دختر و پسر مطالب طنز جدید خنده دار بروزترین جوک ها جک کرکر خنده جمله های خنده دار توپ باحال اس ام اس دست اول خنده دار اس ام اس جوک باحال توپ نوشته های خنده دار فک و فامیله داریم تصاویر خنده دار gif جوک آپ جوک امتحانات اسمس جوک جدید جک تابستان 92 جک های شاخ باحال استاتوس داغ سرکاری خنده دار اس ام اس تنبلی طنزنوشته های جدید تیر ماه 92 مطالب طنز فک و فامیل sms جوک داغ جکهای جدید داغ هات شاخ جوک sms داغ هات جوک داغ شاخ جدید جوک کرم حلزون جوک مردها جوک خانم جوک جدید تیر 92 جوک باحال جدید جوک تابستون 92 طنزنوشته تیر 92 طنز امتحانات جوک دیس دختر جوک ژاپنی جوک سنگین جوک دیس پسر جوک خاطره انگیز جوک باحال امروز جوک تیر ماه 92 جوک جدید فک و فامیله داریم جوک عالی جوک عکس آتلیه ای جوکهای جدید سایت جوک خنده دار شعر خنده دار ضد دختر جوک نامزد جوک قوی جوک فازبالا جوک فانتزی جدید sms jok 92 طنزنوشته های فک و فامیل اس ام اس پسته اس ام اس خنده دار فروردین 92 اس ام اس سرکاری فروردین 92 اس ام اس آجیل لطیفه مجاز خنده دار جوک های داغ طنز جدید و خنده دار لطیفه 92 اس ام اس فروردین 92 استاتوس خنده دار جدید 92 جک فروردین 92 جوک 1392 جوک آپدیت سال 92 جک بهار 92 جک 1392 اسمس خنده دار 92 جدیدترین جوک سال 92 جوک جی ال ایکس جوک جدید و جالب سایت جوک و اس ام اس جدید طنز درباره پراید طنز نوشته اسفند 91 خنده دار ترین جوک ها جوک فانتزی هام جک اسفند 91 جوک افق جوک جدید گوشی جی ال ایکس اس ام اس جوک 92 اس ام اس خنده دار 92 جوک 92 جوک glx جوک پسته جک داغ جدید اس ام اس گرانی اس ام اس سرکاری 92 اس ام اس فوق العاده خنده دار جوک آجیل جوک بروز سال 92 جک پسته جک جدید فک و فامیل جکهای جدید جدیدترین اس ام اس های خنده دار سال 92 پ ن پ 92 اردیبهشت 92 جوک اس ام اس خنده دار اس جوک 92 اس خنده دار سال 92 جوک اردیبهشت ماه 92 جوک پ نه پ 92 دقت کردین 92 طنز های فک و فامیله داریم طنزنوشته های 92 جوک گوشی glx 92 جوک فک و فامیل 92 جوک پراید 92 جوک پسته 92 مطلب خنده دار 92 مطالب خنده دار 92 جوک فانتزی 92 جوک فروردین 1392 جوک فروردین 92 جوک عید نوروز 92 جوک سال 1392 جوک بهار 92 جوک پراید سال 92 جوک جدید 92 جوک گرونی 92 جوک گوشی glx سال 92 فروردین ماه 92 جوک اس ام اس خنده دار متن خنده دار 92 مسیج خنده دار 92 طنزنوشته فروردین 92 طنز نوشته سال 92 جوک های جدید سال 92 خنده دارترین جوک سال 92 جوک های هات داغ شاخ جدید jok toop جوک کیلیپس جوک واسه اس ام اس شاخ ترین جوک ها جوک جدید واسه اس ام اس فرستادن جوک جدید پاییز 92 جوک آبان 92 جوک آبانماه 92 جوک اذر 92 شاخترین جکها طنزنوشته آخر خنده استاتوس جذاب جوک استاتوس کلیپس باحال ترین جوک ها اس ام اس کلیپس مطالب توپ خنده دار گلچین اس ام اس های جوک لطیفه های جدید خنده دار جک جدید واسه اس ام اس به روزترین جوک ها مطالب خنده دار اس ام اسی مطالب سرگرم کننده معمای خنده دار طنز لقمان طنز دخترونه جوک مهر ماه 92 جوک های جدید دخترونه جوک های گلچین شده jok khande dar sms khande dar اس ام اس مورد داشتیم خنده دار استاتوس خنده دار کلیپس استاتوس های خیلی خنده دار اس ام اس کرکرخنده اس ام اس فانتزی هام خنده دار اس ام اس جوکی اس ام اس خنده دار کلیپس جک 2014 جک دی 92 اس ام اس جدید شب امتحان اس ام اس خنده دار داغ اس ام اس خنده دار دانشجویی طنز فک و فامیله داریم نوشته های خیلی خنده دار طنزنوشته های مورد داشتیم مسیج آخر خنده مورد داشتیم اس ام اس سرکاری 93 جکستان بامزه جدید جوک مورد داشتیم 93 جوک های دیالوگی دروغ های روزمره جوک فقط یه ایرانیه جوک اسمسی جوک آخر سال 92 جوک اسفند ماه 92 جوکهای جدید خنده دار جوک های زمستان 92 جوک ضایع کردن پسرا جوک قلم چی جوک های 2014 جوک زمستان 92 جوک دیماه 92 جوک جدید دی 92 جوک جدید سال 2014 جوک دی ماه 92 جوک های سال خنده بازار دی ماه 92 جوک بمب خنده 93 جوک های جدید 2014 جوک های داغ داغ اس ام اس های سرکاری لطیفه باحال سری جدید جوک خنده دار گلچین نوشته های خنده دار جوک کیلیپس دخترا jok 2014 مطالب خنده دار مرداد 92 مطلب طنز نوشته های فک و فامیل مطالب جوک مطالب به یاد ماندنی لهجه شیرین شیرازی مرداد ماه 92 اس ام اس خنده دار و سرکاری مرداد ماه 92 جوک جدید جک خنده دار یادمانه های زیبا یه عالمه چوک خنده دار جک جدید سال جکهای آپدیت جکهای باحال استاتوس کرکرخنده استاتوس جوک خنده دار sms اسمس جوک اس ام اس خنده دار شهریور 92 اس ام اس طنز فک و فامیله داریم طنزنوشته های خنده دار مرداد ماه 92 طنز نوشته های مرداد 92 جک لقمان جک مرداد 92 جوک جدید پشه جک جدید باحال خنده دار استاتوس به یاد ماندنی جوک کارت ملی فک و فامیله داریم تابستان 92 مسیج سرکاری خنده دار جوک جدید مرداد 92 جوک روباه و زاغ جوک و اس ام اس دقت کردید سوتی های خنده دار طنز شیرازی جوک مرداد 92 جوک مدریان شریف جوک سه بار پشت سر هم بگو جوک ماه رمضان 92 جوک خنده دار جدید جوک بیا دوری کنیم از هم جک آبان 92 جک بازار امروز جک بازار داغ آخر هفته استاتوس جکی کرکر خنده اس ام اس سرگرم کننده اس ام اس دقت کردین اس ام اس سرکاری آبان 92 اس ام اس سرکاری مهر 92 جک محشر خنده دار جک مهر 92 جوک زمان قدیم جوک دخترونه و پسرونه جوک سرگرم کننده جوک جذاب خنده دار جوک جدید فوق العاده جوک آبان ماه 92 جوک اکتیو اس ام اس خنده دار مهر 92 جوک بی مزه شهریور ماه 92 جوک جدید خنده دار طنزنوشته امروز طنزنوشته جوک بامزه جوکهای خنده دار بامزه جدید جوک های جدید خانوادگی جوک مامان اس ام اس خنده دار آبان 92 جوک شهریور 92 کلمات خنده دار پشت سر هم سوتی تکرار کلمات پشت سرهم خنده دار مسیج اسمس sms جک اس ام اس جوک کوتاه خنده دار اس ام اس خاطره انگیز اس ام اس اکتیو اس ام اس توپ خنده دار یه عالمه اس ام اس خنده دار باحال مطالب سرکاری پ ن پ اسفند 90 پـَـــ نــه پـَـــ پ نه پ مشتی په نه په 91 پ ن پ خیلی جدید پ نه پ دانشجویی پ ن پ توپ پ نه پ مرامی پ نه پ دانشجو پ نه پ ردیف پ نه پ رفاقتی پ نه پ رفیق پ نه پ مدرسه پ نه پ کرکر خنده پ ن پ کرکر خنده گلچین ترول خنده دار ترول بدشانسی ترول دی ماه 91 مجموعه ترول های جدید ترول پدر پ نه پ خنده دار ترول فوتبال ترول تووپ ترول 91 گلچین عکس های ترول عکس ترل خنده دار ترول چیست عکس های جدید از ترول معنی ترول ترول مدرسه ترول دانشگاه پنپ 91 متن خنده دار تیر ماه 97 عکس طنز عکس خنده دار واسه استوری عکس های طنز توییت جوک جملات خنده دار خرداد 97 توییت سرکاری عکس با کپشن خنده دار تصاویر طنز آمیز ترول مادر گیف طنز تصاویر خنده دار 2018 تصاویر خنده دار با کپشن تصاویر طنز تصاویر خنده دار سال 97 پَ نَ پَ های بامزه و جدید مهر 1390 پَ نَ پَ های ته خنده مهر ماه 1390 پ نه پ آخر خنده پ نه پ آبان پ نه پ آذر پ نه پ استاد پ نه پ جدید پ نه پ توپ پ نه پ 90 مسیج جدید پ ن پ اس ام اس جدید پ ن پ sms جدید پ ن پ اس جدید پ ن پ اسمس جدید پ ن پ پیامک جدید پ ن پ پ ن پ 90 پ نه پ خنده عکس ها و سوژه های خنده دار ایرانی ترول بمب خنده terol kerker khande ترول تصویری ترول جدید امروز ترول ضد پسر ترول شاخ خنده دار aks khande dar مطالب تصویری خنده دار سری جدید ترول خنده دار سایت عکس خنده دار سوژه های تصویری خنده دار سوژه های خنده دار عکسهای جدید ترول عکس های جدید خنده دار ترول ترول ضد دختر ترول کلاس درس عکس خنده دار ترول سری جدید ترول عکس های بمب خنده فقط ترول خنده دار گیف خنده دار طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی سایت ترول جدید جوک بمب خنده تصویری ترول های بروز ترول کلکل ترول های بمب ترول های شاخ تصویر شاخ خنده دار ترول تصاویر بمب خنده جوک تصویری ترول جدیدترین و خنده دارترین ترول های سال ترل های خنده دار جدید ترل ترول تیر 92 جوک همراه با تصویر خنده دار مطلب خنده دار تصویری طنز تصویری terol jadid terol ترول دختر پسر ترول 92 ترول زمان قدیم و زمان ما ترول مسخره عکس خنده دار 92 ترول های فارسی مطلب خنده دار همراه با عکس بروزترین ترول ها مطالب خنده دار تصویری جوکهای جدید تصویری نوشته های خنده دار با تصویر بهترین ترول های هفته - سال تصاویر سوژه تصاویر خنده دار ترول جکهای تصویری جذابترین ترول ها ترول دهه 60 ترول خیلی خنده دار ترول های ناب باحال توپ ترولهای بروز خنده دار تصویر خنده دار ترولهای خنده دار آپدیت ترول وحشتناک گیف بانمک مسیج خرداد ماه 90 اس ام اس سرکاری مرداد 90 جک باحال مرداد 90 جک خنده دار مرداد 90 خرداد ماه 90 جک جدید خرداد ماه 90 اس ام اس مسخره خرداد ماه 90 اس خرداد ماه 90 اسمس خرداد ماه 90 اس ام اس ها جدیدترین اس خنده دار باحالترین جوک و اس ام اس دی ماه 90 منبع جوک پیامک اس ام اس ضد زن جوک و اس ام اس دی 90 جوک دیماه 90 جدیدترین اس ام اس سرکاری جوک جوک بهمن ماه 90 جوک دستشویی اس ام اس سرکاری خرداد ماه 90 اس ام اس خنده دار خرداد ماه 90 اس ام اس ضایع کردن جک 1391 sms jok 91 جوک حیف نون منبع اس ام اس های نوروزی منبع اس ام اس های خنده دار مسیج و آف مخصوص سرکاری منبع اس ام اس ایران منبع اس ام اس های تبریک اس ام اس سرکاری جدید 91 اس حیف نون 91 اس ام اس جک خرداد ماه 90 اس ام اس جوک خرداد ماه 90 اس ام اس خنده خرداد ماه 90 اس ام اس جدید خرداد ماه 90 اس ام اس جالب خرداد ماه 90 اس غضنفر اس غضنفر 91 جوک بلند اس ام اس ضد مرد jok azar mah 90 لطیفه آذر90 مسیج سرکاری آذر90 جوک عشقی جک تاپ و جدید لطیفه 90 لطیفه 1390 جوک ناب 90 جوک90 سرکاری 1390 جک سال 91 جوک سال 91 طنز های خنده دار جوک خانوادگی جدید جوک های قشنگ پیامک فکاهی منبع جک جدید جک های توپ جوک فروردین جوک فوق العاده خنده دار جوک آذر90 جکهای ته خنده آبان ماه 1390 اس ام اس 1390 اس ام اس آذر90 اس ام اس باحال 1390 اس ام اس توپ 1390 اس آذر90 اس 1390 sarekari sms azar 90 sms sarekari azar 90 sms سرکاری آذر90 اس ام اس خنده دار 1390 اس ام اس سرکاری 1390 جک 1390 جک آذر90 جک90 پیامک سرکاری آذر90 اسمس آذر90 اس ام اس سرکاری آذر90 اس ام اس مضحک اس سرکاری آذر90 مسیج مخصوص سرکاری مسیج غضنفر 90 sms سرکاری جدید sms ضد حال smsjok 90 آف جدید sms زیبا sms خیلی خنده دار sms sms برای خنده sms حال گیری آف خنده دار جدید اس ام اس برای جال گیری اس ام اس سیزده بدر اس ام اس ضد حال اس ام اس غضنفر 90 اس ام اس خنده دار خرداد اس ام اس حال گیری اس ام اس بسیار جدید اس ام اس جالب اس ام اس جوک خیلی جدید payamake khandedaR payamake jok اس ام اس یارانه ها پیامک یارانه ها جدید اس ام اس جک دی اس ام اس نانوایی اس ام اس گرون شدن اجناس sms azar mah اسمس اس ام اس حالگیری جک یارانه ها سرکاری اسمس jok & sms jok jadid 90 payamake jadid 90 اس امس جک 3علی3 دات کام جک جوک جدید اس ام اس سرکاری 90 اس ام اس های زیبا و جالب اس امس غضنفر 90 خنده دار ترین اس ام اس ها و جوک ها خنده دار ترین پیامک های سرکاری دانلود اس ام اس جوک دانلود جک خنده دار ترین اس ام اس خنده دار ترین sms ها جوک و اس ام اس خرداد جوک و اس ام اس کار مضاعف جوک و پیامک سرکاری ترین اس ام اس شارجیم مسیج جوک خرداد ماه مسیج جوک و اس ام اس مسیج خیلی خنده دار مسیج بسیار خنده دار مسیج مجموعه اس ام اس های سرکاری و خنده دار مجموعه خنده دار ترین اس ام اس ها مرکز sms جوک خرداد جک و پیامک خنده دار پیام کوتاه خرداد پیام کوتاه سرکاری پیام کوتاه غضنفر 90 پیامک خنده بهترین و جدیدترین اس ام اس های خنده دار بهترین اس ام اس های جو اس غضنفر 90 اسمس غضنفر 90 بهترین اس ام اس های ایران پیامک خنده دار خرداد پیامک خیلی جدید جدیدترین اس ام اس های جوک جک خرداد جک و اس ام اس جدیدترین اس ام اس ها جدیدترنی پیامک های جوک پیامک خیلی خنده دار پیامک سرکاری جدید پیامک غضنفر 90 اس ام اس خنده دار پاییز 91 ghazanfar 90 لطیفه ویدئو چک مادر است دیگر jok shahrivar 93 اس ام اس خنده دار شهريور ماه جوک تیم ملی جوک پراید وانت اس ام اس خنده دار شهریور ماه 93 اس ام اس مرداد ماه 93 استاتوس خنده دار ویدئو چک اس ام اس خنده دار شهريور ماه 93 استاتوس خنده دار شهريور ماه جوک شهريور ماه جوک شهريور ماه 93 jok mehr mah جوک شهريور 93 جوک تیم والیبال استاتوس خنده دار شهريور ماه 93 جک شهريور 93 جک شهريور ماه جوک تیر ماه 93 جوک تیر 93 جوک سال نو جوک عید نوروز جوک یارانه اس ام اس خرداد 93 جوک اردیبهشت ماه 93 جوک فروردین ماه 93 طنزنوشته سبد کالا مسیج سبد کالا جوک زندگی مجردی اس ام اس خرداد ماه اس ام اس خنده دار خرداد ماه 93 joke tir 93 اس ام اس خنده دار تیر ماه 93 اس ام اس سرکاری تیر ماه 93 جوک جام جهانی جوک خرداد ماه 93 جوک آرمین 2afm جوک خرداد 93 جوک خرداد ماه jok mehr mah 93 اس ام اس خنده دار مهر ماه جک 2017 جملات خنده دار سال 96 جوک جدید سال 96 joke 2018 جک فروردین ماه 94 جوک درس خوندن jok tir mah jok tir mah 94 جوک بنزین status 2018 text 2018 گیف باحال گیف بامزه اس ام اس خنده دار مهر 91 تکست سال 97 تکست 2018 استاتوس 2018 استاتوس سال 97 استاتوس های 2018 joke alaki masalan جوک فروردین ماه 94 جوک مهر ماه جوک مهر ماه 93 اس ام اس خنده دار پاییز 93 جوک آرایشگاه جک مهر ماه 93 جک مهر ماه اس ام اس خنده دار مهر ماه 93 اس ام اس مهر ماه اس ام اس مهر ماه 93 جوک پاییز 93 جوک مرد باس جوک آخر سال 93 جوک اسفند ماه جوک اسفند ماه 93 جک ازدواج استاتوس خنده دار فروردین ماه 94 جوک عکس یهویی اس ام اس آخر سال اس ام اس فروردین ماه 94 سوتی های فک و فامیل اس ام اس شهريور 93 جوک جدید بهمن ماه 91 جوک جدید گوشی glx جوک نیمه دوم بهمن 91 طنزنوشته های جدید یکی از فانتزی هام جوک بهمن 91 جوک تووپ لطیفه آخر خنده دقت کردین جدید یکی از فانتزیام جوک اسفند 91 پ نه پ 92 جوک فروردین ماه 92 طنزنوشته 92 جک پشه استاتوس خنده دار 92 جوک هات جک 92 جک سال 92 جوک سال 92 جوک آذر 91 لطیفه های جدید اس ام اس سرکاری شهریور 91 جوک شهریور 91 جوک طولانی جدید جمله های سرکاری طنز نوشته مهر 91 جوک مهر 91 اس ام اس سرکاری پاییز 91 اس ام اس سرکاری مهر 91 جک مهر 91 جمله های طنز خنده دار جوک های فانتزی جوک دختر و پسر جوک شوهر جوک خانوما جوک بابا جک پاییز 91 جوک بترکون خنده دار جوک جدید حیف نون اسمس خنده دار جدید جوک پشه مطالب خنده دار جدید sms sabad kala اس ام اس خنده دار اسفند 92 اس ام اس خنده دار سبد کالا اس ام اس درباره سبد کالا jok sabad kala جوک پاکستانی جوک بهمن ماه 92 جوک های آپدیت و بروز خنده بازار 93 استاتوس خنده دار سبد کالا استاتوس های فک و فامیل جوک فک و فامیله داریم سال 93 جوک مورد داشتیم سال 93 اسمس جک جوک سبد کالا جوک درباره سبد کالا اسمس سبد کالا جک سبد کالا جوک اسفند 92 جوک بازی ایران و آرژانتین جوک در مورد سبد کالا جدیدترین جوک های خنده دار جک کولر طنز جواد خیابانی جوک های خنده دار جدید سبد کالا اس ام اس داغ خنده دار جک پسرونه جوک خرداد 92 جمله های خنده دار اس ام اسی نوشته های آخر خنده مطالب دقت کردین نوشته های سرکاری بهترین جوک های سال یه عالمه مطلب خنده دار اس ام اس خنده دار 2014 جک کلیپس جوک یکی از فانتزی هام لطیفه مجاز جک کیلیپس مطالب آخر خنده جوک کولر مطالب خاطره انگیز جوک کلیپس جوک اس ام اسی جوک تابستان 92 جوک دانشجویی سال 93 نوشته کوتاه خنده دار جوک های آپدیت جوک جدید غضنفر جوک سال جدید اس ام اس جوک جدید جوک های شاخ فک و فامیله داریم طنزنوشته های خنده دار جوک همراه اول اس ام اس کرکر خنده اس ام اس سرکاری شهریور ماه 93 جک شهریور ماه 93 اسمس ویدئو چک اس ام اس شهریور ماه 93 جوک شهریور ماه 93 اسمس شهريور ماه جوک های پنگوئن ها پرواز می کنند پ ن پ آخر خنده جوک مرداد ماه 93 جوک مرداد 93 joke mordad 93 جوک اردیبهشت ماه اس ام اس خنده دار مرداد ماه 93 اس ام اس سرکاری مرداد ماه 93 جک مرداد ماه 93 جک مرداد 93 جوک اردیبهشت اس سرکاری 91 جک غضنفر 90 جک خیلی خنده دار sms esfand mah اس سرکاری جوک غضنفر 90 جک 91 اس ام اس سرکاری 91 اس ام اس جدید جوک جوک یارانه ها آف سرکاری جوک همین الان یهویی اس ام اس سرکاری جدید جدیدترین جوکها tanz sms جک توپ اس ام اس جوک 91 اس ام اس سرکاری طولانی نوشته های کرکره خنده و باحال جملات خنده دار و سرگرم کننده جک پاستوریزه و مودبانه joke jadid جوک فروردین 91 اس ام اس فکاهی منبع جوک جدید اس ام اس خنده ای اس ام اس جک اس ام اس سرکاری شهریور 1390 مسیج خنده دار اردیبهشت اس ام اس های سرکاری تابستان 1390 جک خنده دار ترین پیامک ها جک امروز جوک دی ماه 90 جوک پاییز 91 جوک پ ن پ panapa 91 pa na pa 91 پنپ پ نه پ 91 ترول عکس جدید ترول ترول خنده دار فارسی پ نه پ پ ن پ شعرهای طنز کوتاه و باحال شعرهای خیلی قشنگ با موضوع طنز غزل طنز پ ن پ جدید برای فرستادن اس ام اس panapa پ ن پ کوتاه برای فرستادن اس ام اس عکس های جدید ترول جک ترول ترول های بامزه ترول بانمک ترول امروز وبلاگ ترول ترل باحال jok farvardin 94 ترول کرکرخنده terol khande dar خنده دارترین ترول ها ترول خیلی جدید جوک ترول ترول توپ ترول فارسی ترولهای خنده دار ترولهای جدید شعر کوتاه طنز ترول داغ جک لاکچری جوک فیلمای ایرانی jok shahrivar mah 94 استاتوس های خنده دار تصاویر خنده دار جملات جدید خنده دار جدیدترین جوک های منتشر شده در فضای مجازی جوک سربازی jok mordad mah 94 اس ام اس خنده دار آخر سال شعر کرکره خنده joke sale 94 استاتوس خنده دار 94 طنز ورزشی جوک امتحان ریاضی جوک فضای مجازی اس ام اس فروردین ماه کپشن خنده دار جدید شعر با موضوع پ ن پ شعر خیلی خنده دار شعر در مورد پ ن پ شعر طنز معاصر شعر طنز و بامزه بسیار زیبا شعر آخر خنده شعر خنده دار پ ن پ تاپ ترین اشعار خنده دار مطالب کوتاه خنده دار shere tanz shere khande dar bahal اشعار بمب خنده بهترین شعرهای طنز اشعار طنز شاعران معاصر جوک سرکاری شهریور 90 سرکاری شهریور 90 جوک دی 90 jok aban mah 90 jok aban 90 متن سرکاری شهریور 90 مرداد ماه 90 اس ام اس سرکاری شهریور 90 جک مرداد جوک مرداد ماه 90 اس سرکاری شهریور 90 اسمس سرکاری شهریور 90 جک سرکاری شهریور 90 پیامک سرکاری شهریور 90 جک شهریور 90 په نه په پسر است دیگر اس ام اس خنده دار فروردین 93 جوک تبلیغات تلویزیون اس ام اس تابستان 93 اس ام اس خنده دار تابستان 93 جک مرداد ماه 90 sms jadid joke sale 1393 جوک ساقه طلایی jok farvardin mah جوک آخر خنده جک آخر خنده خنده دارترین جوک ها جوک لقمان جوک جدید ایرانسل sms khandedar aban 90 اس جک اس ام اس و جک های خیلی خنده دار اس ام اس و پیامک حالگیری باحال اس ام اس طنز اسمس سرکاری و ضدحال 2011 پیامک جدید خنده دار جدید اس ام اس های جوک خنده دار جدید اسفند مسیج های سرکاری اس ام اس دوبیتی طنز sms sare kari jadid لطیفه خودمونی جک جدید تابستان 93 وبلاگ اس ام اس یک سایت پر از اس ام اس sms kheyli khande dar sms halgiri مجموعه اس ام اس های اسفند ماه پیامک جوک جک و اس ام اس های سرکاری و خنده دار نیمه دوم اردیبهشت ماه 90 جک و اس ام اس های سرکاری و خنده دار نیمه اول اردیبهشت ماه 90 جک خرداد ماه 90 متن تیر ماه 90 اس مرداد ماه 90 اس ام اس مرداد ماه 90 جک و اس ام اس های سرکاری و خنده دار اول اردیبهشت ماه 90 جک و اس ام اس های سرکاری و خنده دار آخر اردیبهشت ماه 90 اس ام اس خنده دار جدید متن سرکاری غضنفر 90 jok 91 اسمس سرکاری اس ام اس سرکار گذاشتن پیامک مرداد ماه 90 جوک نامزدی جدیدترین پ ن پ ها پ ن پ های خیلی جدید و تازه جملات پ ن پ منبع پ ن پ های به روز و جدید ترول بامزه پ ن پ 91 پَ نَ پَ های بمب خنده پ ن پ جدید کرکره خنده کلمه خنده دار کلمات خنده دار مطالب باحال عکس های خنده دار پ ن پ تاپ و آپدیت جدید پ ن پ جدید ترول های خنده دار ترول بروز ترول دختر ترول پسر بهترین ترول ها ترل جدید ترول شاخ ترل خنده دار ترول دخترونه ترول پسرونه ترول پسرا ترول به روز ترول دخترا جک خنده دار تابستون 93 جوک تصویری منبع ترول جوک سال 97 مرکز ترول لطیفه سال 94 طنزنامه سال 94 جوک فروردین 94 پی ام خنده دار جوک تشابه اسمی جوک پی وی طنز سال 94 اس ام اس خنده دار زمستان 93 جوک تابستان 93 جوک 97 جوک تابستون 93 جوک تن تاک جوکستان تابستان 93 جوک غمگینم مثل استاتوس لاکچری jok shahrivar mah 93 توییت باحال پیام های خنده دار توییت طنز جمله خنده دار جدید جوک 2018 تکست لاکچری استاتوس خنده دار 97 توییت جالب متن جالب استاتوس خنده دار 2018 جوک لاکچری جملات لاکچری متن لاکچری text bahal status bahal جک تیر ماه 90 اس جدید تیر ماه 90 اسمس تیر ماه 90 تیر ماه 90 اس ام اس تیر ماه 90 جوک بهمن 90 مسیج سرکاری شهریور 90 جوک غضنفر اس ام اس سرکاری جدید تیر ماه 90 اس تیر ماه 90 جوک جدید پراید سایت جوک جدید جک مورد داشتیم جملات بامزه دوبیتی خنده دار جوک بهمن ماه جوک پراید جوک داغ جوک استاد جوک کرکر خنده پیامک پاییز sms جک sms جوک جدید sms قشنگ sms لطیفه اس ام اس خانوادگی sms توپ sms bahman mah جوک فروردین 93 اس ام اس جک جدید 2011 اس ام اس خودمونی اسمس خانوادگی طنز خودمونی لطیفه مهمونی لطیفه هواپیمایی مرجع اس ام اس طنز خانوادگی سایت اس ام اس جایی پر از اس ام اس جک خانوادگی جک خودمونی مسیج خانوادگی پیامک خانوادگی متن بامزه متن واسه خنده بیو خنده دار استاتوس استوری متن خنده دار 95 جوک سال 95 جک 95 جک سال 95 جوک 95 جوک بازار سال 93 تکست استوری پ ن پ بازار pa na pa ترول های جدید ترول جدید توییت خنده دار مینی استاتوس خنده دار کپشن خنده دار استوری متن استوری متن خنده دار واسه استوری استاتوس خنده دار سال 95 کپشن استوری jok mordad mah اس ام اس 1394 اس ام اس 2015 اس ام اس 94 جوک تابستونی لطیفه سال 93 استاتوس خنده دار 95 خنده بازار سال 93 لطیفه 93 اس ام اس خنده دار 1394 جوک زمستان 93 جوک ورزشی لطیفه یارو اس ام اس خنده دار 95 اس ام اس سال 1394 اس ام اس خنده دار سال 95 جک 2015 جک سال 2015 اس ام اس سال 94 جک 1394 اس ام اس سال 2015 جک پراید sms jok 93 جوک اینترنت اس ام اس آخر خنده اس ام اس 1393 جوک گرانی جوک جدید سال 1393 جوک فیلم های ایرانی جوک سال 1393 جوک 1393 اسمس سال 93 اس ام اس ضدحال سال 93 اس ام اس خنده دار سال 93 اس ام اس های جوک خنده دار جدید دی جوک خودمونی پیامک خرداد ماه 90 مجموعه اس ام اس های دی ماه پیامک سرکاری طنزنوشته سال 93 اس ام اس پاییز 90 اس ام اس جدید پاییز 90 پاییز 90 اسمس پاییز 90 اس پاییز 90 اس امس پاییز 90 مسیج پاییز 90 اس ام اس سرکاری سال 93 بهترین استاتوس های خنده دار تکست بانمک جک فان پست های خنده دار تلگرام پست خنده دار جدید تیکه جوک کپشن لبخند جدیدترین ترول ها مسیج 93 ترول آپدیت panapa jadid استوری خنده دار استاتوس خنده دار کوتاه کپشن باحال jok khordad mah اس ام اس خنده دار 94 jok shahrivar mah کل کل زن و شوهر jok 1394 اس ام اس خنده دار سال 94 جوک مدارس یکی از فانتزیام اینه که جوک فرح بخش jok 2015 جوک فرح انگیز نوشته های طنز jok 93 پیامک های جدید خنده دار جوک مرداد اس ام اس جدید 93 جوک خرداد ماه 90 اس ام اس سال 93 اس ام اس 93 جوک و اس ام اس جدید sms جدید مجموعه sms های زیبا استاتوس خنده دار 93 اس جوک اس ام اس و جوک 90 جوک اسفند 90 جوک 91 جوک جدید خرداد ماه 90 طنزنوشته 93 استاتوس خنده دار جدید joke 96 تکست خنده دار جدید ترول باحال اسمس 93 ترول آخر خنده joke 2017 سایت ترول جوک ایستاگرام جوک قلیون جک 94 جک سال 94 جوک سال 1394 جوک مدل های ایرانی جوک 1394 جوک سال 93 جوک 93 جک سال 93 جوک 2015 جک 93 اس ام اس های آخر سال اس ام اس خنده دار 93 جوک پسره جوک نشاط آور jok sal 94 جوک سال 2015 اس ام اس خنده دار روزانه اس ام اس های فوق العاده خنده تیر 90 jok 90 اس ام اس خنده آور اس ام اس های لطیفه پیامک با مزه اسمس باحال لطیفه روزانه پیامک خنده جوک پیامک جدید جوک جوک عمه اس ام اس خنده جدیدترین جوک های منتشر شده تکست خنده دار 96 تکست خنده دار 2017 تکست جدید خنده دار جوک جدید خنده دار جوک جدید شبکه های اجتماعی کپشن جوک متن خنده دار سال 96 استاتوس خنده آور متن خنده دار 96 استاتوس خنده دار سال 96 جک اینستاگرام jok 2017 jok 96 متن خنده آور جوک خنده آور استاتوس خنده دار 96 status 2017 جملات خنده آور استاتوس جدید شبکه های اجتماعی استاتوس جدید خنده دار استاتوس خنده دار 2017 status 96 اسمس مورد داشتیم جوک عروسی جوک سال 94 جک گولاخ اس امس لایک خور جملات گولاخ اس ام اس خرداد ماه 90 دوبیتی طنز sms دی ماه پیامک خنده دار جک تلگرامی جوک مجاز خنده دار شعر خنده دار جوک 94 جوک های باحال تلگرام جوک مردانه کپشن بامزه کپشن بانمک ترول خنده دار جوک زنانه مطالب بامزه جوک زنان جوک های تلگرام جوک های جدید کانال تلگرام استاتوس خیلی باحال متن خنده دار برای کانال تلگرام جدیدترین و قشنگترین اسهای سرکاری جملات سرکاری update اس ام اس مشتی و ردیف،اس ام اس کل کل کردن پیامک جوک و خنده دار jomalate sarekari top مطلب جدید تیر ماه 90 اس ام اس سرکاری آپدیت و توپ اس ام اس سرکاری جدید و دست اول جوک بدشانسی جوک جلسه امتحان جمله های بامزه جوک درسی تسکت بامزه کپشن طنز اسمس تازه جوک پست گذاشتن پسرا جوک پست گذاشتن دخترا اسمس سرکاری امروز اس ام اس سرکاری جدید سال 90 اسمس سرکاری آپدیت و به روز متن سرکاری جالب اس ام اس سرکاری 2011 مطلب سرکاری پیامک سرکاری و ضدحال sms sarekari o zede hal بمب خنده منبع و بانک اس ام اس سرکاری sms kerkere khande اس ام اس برای شوخی کردن اس ام اس حالگیری جدید اس ام اس بی ربط اس ام اس سر به سر گذاشتن اس ام اس سرکاری نصفه شب اعترافات خنده دار جوک گولاخ استاتوس کوتاه خنده دار نوشته های کوتاه خنده دار نوشته سرکاری بامزه کپشن خنده دار استاتوس گولاخ متن گولاخ اس ام اس به سلامتی خنده دار اس ام اس گولاخ جوک گرونی جوک خواستگاری جوک آخر سال جوک بسلامتی جوک به سلامتی جوک های جدید jok jadid 2014 پیام سرکاری آف سرکاری جدید اسمس لایک خور اس ام اس آنتی حال اس ام اس ضدحالی جک دوستانه جوک های دست اول پیام طنز پست لایک خور پست جدید ضد دختر پست جدید ضد پسر شعر طنز جک کوتاه اسمس بمب خنده جک آپدیت فک و فامیل جک جالب متن جوک اسمس ردیف خنده دار متن کوتاه خنده دار جک کوتاه و کرکره خنده جک باحال 90 اسمس فان تاپ ترین جوک ها قشنگ ترین جوک ها وبلاگ جوک طنز زن ها جوک دوستانه matn khandedar پست طنز pm khandedar سایت لطیفه جک جدید 90 جوک 2014 sms jadid jok جوک رفاقتی سایت جوک سایت طنزنامه pm jok متن جدید خنده دار نوشته های بمب خنده text jok متن تلگرامی متن باحال خنده دار استاتوس تلگرامی جک دخترا تکست بمب خنده حرفای خنده دار استاتوس کرکر خنده جوک فک و فامیل لطیفه بانمک جوک مثبت جک خیلی جدید جوک تلگرام اس ام اس تلگرام استاتوس تلگرام اسمس کوتاه خنده دار جک تاپ jok telegram استاتوس فان استاتوس های خنده دار تلگرام جک های جدید تلگرام جوک تلگرامی جک تلگرام اسمس ته خنده جک خیلی باحال jok khande bazar جوک به روز جوک پروفایل جوک امتحان نوشته های باحال طنزنوشته جالب khande bazar 90 جک به روز و آپدیت جکهای جدید و دست اول joke bahal va khande dar jok kerkere khande جوک کرکره خنده jok bazar 90 جوکهای 90 jok top جک روزانه لطیفه تازه پست خنده دار سری جدید جک طنزنامه تازه پست های خنده دار جوک خیلی خیلی جدید متن طنز سایت خنده دار پیامک های خنده دار جوک دانشجو اس اس ام اس خنده دار 90 خنده دار اسمس جوک جک غضنفر جک بازار پیام کوتاه خنده دار جوک ضد پسر جوک فانتزی جوک اسمی جوک ضد دختر مسیج مورد داشتیم استاتوس ضد پسر استاتوس ضد دختر پیامک 90 مسیج 90 اس ام اس 90 جک داغ مسیج جدید خنده دار جدیدترین جوک ها اس 90 جوک ذوق مرگ text khandedar مخزن جوک جدید پیام خنده دار لطیفه های جدید روده بر کننده لطیفه لایک خور post bahal post bamaze post jok فقط یه ایرانی میتونه اس جدید post khandedar جدیدترین اس ام اس های خنده دار جوک و اس ام اس خنده دار جوک شاخ شدن جوک شاخ بازی در آوردن status fun اس ام اس خنده دار شاخ بازی در آوردن اس ام اس خنده دار شاخ شدن اس ام اس خنده دار خیلی جدید status jok اس ام اس طنز 90 پیامک جدید خنده دار اسمس خنده دار joke جوک ازدواج اس ام اس ضد پسر اس ام اس ضد دختر free joke لطیفه بازار خنده دار jok dokhtaroone جوک مخاطب خاص جوک دختره jok dokhtar جک ویژه لطیفه مثبت مجاز اس ام اس جدید 90 sms va jok 1390 اس ام اس سال 90 بهترین اس ام اس های 90 sms khandedar 90 پیامک 1390 jadidtarin jok haye 90 جوک خیلی خنده دار behtarin jok ha sery jadid jok sms jadid 1390 sms jok 90 پیامک خنده دار 90 جملات بمب خنده جملات کوتاه خنده دار جدیدترین جوک های 90 تکست طنز جوک شکست عشقی نوشته خنده دار جملک جوک سری جدید اس ام اس های خنده دار خنده دار ترین اس ام اس 90 مسیج خنده دار 90 مسیج 1390 لطیفه بمب خنده لطیفه بامزه jok emrooz جمله های طنز مسیج جدید jok pesar مسیج خنده دار jok جوک خنده دار 90 جوک بانمک تکست باحال jok pesaroone جک پسرها جوک دقت کردید jok radif جک پسر تکست jok khandedar جوک دانشگاه اس ام اس انرژی مثبت jok pesara طنز لایک خور اس ام اس جوک و سرکاری sms 90 اس ام اس شاد اس ام اس خیلی جدید sms 1390 لطیفه خنده دار 90 طنزنوشته لایک خور جوک دهه شصتی ها جوک دهه هفتاد خاطره های مشترک اس ام اس های طنز جوک دهه 70 جوک دهه شصت جوک دهه 60 اصن یه وضی تکست جوک تکست جدید جک یارو جک بروز جوک پسرها لطیفه شاد جوک 1390 طنز جدید jok bomb khande جوک فامیلی jok fakofamil لطیفه های بمب خنده اس ام اس ضدحال استاتوس بانمک مطلب خنده دار 3ali3 جوک های باحال جوک استاتوس استاتوس سرکاری جمله های کوتاه خنده دار جک بازار داغ یادش بخیر status khandedar جوک زن و شوهر جوک بعضیا جوک باکلاس جوک استثنایی تکست فان جوک در حد لالیگا تکست کرکرخنده جوک دهه هفتادیا جوک دهه شصتیا یه ایرانی استاتوس طنز جوک مردونه جوک آقایون جک آپدیت جوک دانشجویی جوک مردا جوک جذاب متن جدید جوک در حد تیم ملی پیامک باحال اس ام اس تازه سه علی سه دات کام جک بمب خنده استاتوس مورد داشتیم جک دختر یه عالمه جوک جوک تازه طنز تازه جوک سلامتی جوک دیالوگی استاتوس شاخ استاتوس بمب خنده برگزیده بهترین جوک ها منتخب اس ام اس های خنده دار منتخب جوک های جدید اس ام اس روده بر اس ام اس های روده بر کننده اس ام اس دست اول اس ام اس لایک خور جوک یارو هر روز با جوک جوک 90 طنزنوشته خنده دار استاتوس لایک خور جوک های روده بر کننده طنزنوشته باحال متن لایک خور جوک های درجه یک جک لایک خور جوک روده بر جوک لایک خور جوک های خنده دار روده بر کننده سایت اس ام اس سرکاری اس ام اس مورد داشتیم بروزترین اس ام اس جوک جوک بازار داغ smse sare kari گلچین sms اسمس متن خنده دار sms emrooz اس ام اس برای خنده اس ام اس برای سرکار گذاشتن نابترین اس ام اس های خنده دار جوک زن ها تکست بامزه دختر است دیگر جملک خنده دار جوک فوق العاده باحال جک سال jok berooz استاتوس شاد جک دست اول جک 90 مسیج خنده دار امروز جوک پسرا جوک دخترا سایت اس ام اس خنده دار جوک دختر است دیگر لطیفه های مثبت مجاز sms خیلی باحال sms باحال jok bamaze sms خنده دار جدید باحالترین اس ام اس ها جدیدترین اس ام اس سرکاری بهترین آف های خنده دار خنده دار ترین پیامک ها latife bahal جک ردیف به سلامتی طنز جوک دست اول جوک ردیف تکست خنده دار جوک فان بانک لطیفه پیامک بامزه بانک طنز latife jadid اس ام اس فان اس ام اس ردیف خنده دار بانک جک بانک جوک آف خنده دار اس ام اس برای سرکاری sms خنده دار sms bahal اس ام اس غضنفری sms jadid جدیدترین اس ام اس خنده دار طنزنامه بمب خنده جوک شاخ طنزنامه استاتوس جوک جملات خنده دار مرکز اس ام اس پیامک خنده دار جدید sms جوک مسیج جوک بهترین اس ام اس های خنده دار طنزنوشته جوک بامزه جوک فک و فامیله داریم جوک دقت کردین منبع اس ام اس متن خنده دار جوک و اس ام اس sms سرکاری جوک دخترها پیامک جوک جدید اس ام اس حیف نون استاتوس باحال اس ام اس کوتاه خنده دار طنز نامه خنده دار جوک سال جک شاخ یه عالمه جوک جدید مسیج سرکاری sms jok جوک کوتاه جوک اصن یه وضعی گلچین استاتوس خنده دار جوک شاد گلچین اس ام اس خنده دار جوک بازار اس ام اس آپدیت خنده دار استاتوس جوکی جملات طنز طنزنوشته بمب خنده مرکز اس ام اس ایران جمله های بمب خنده جوک آپدیت جوک بروز استاتوس های بمب خنده گلچین جوک گلچین جوک های خنده دار جوک ته خنده طنزنامه خنده دار استاتوس بامزه طنزنامه جدید جوک زناشویی اس ام اس سرکاری اس ام اس بروز خنده دار لطیفه جدید جک خنده دار جوک طنزنوشته جدید پیامک جوک جوک خانوادگی جوک مثبت مجاز خنده بازار داغ گلچین جک جوک های بروز جوکستان خنده دار اس ام اس خنده دار طولانی اس ام اس خنده دار پسرونه اس ام اس خنده دار دخترونه جوک طولانی استاتوس آخر خنده پیامک لطیفه گلچین جوک جدید جوک دختر جوک سرکاری جوک پسر جوک امروز جوک مورد داشتیم جوک پسرونه گلچین اس ام اس های خنده دار اس ام اس بمب خنده تیکه های خنده دار تیکه خنده دار لطیفه جوک دخترونه نوشته های خنده دار بهترین جوک ها اس ام اس جوک سه علی سه jok bahal اس ام اس بامزه sms khandedar جک تازه جک جک روز جک سرگرم کننده و روده بر استاتوس خنده دار جمله های خنده دار jok jadid جوک بمب خنده اس ام اس جدید خنده دار اس ام اس های خنده دار 3ali3.com جوک توپ جوک جدید جک بامزه اس ام اس باحال جک باحال جوک خیلی جدید منبع جوک جک جدید اس ام اس جدید اس ام اس خیلی خنده دار لطیفه خنده دار جوک خنده دار اس ام اس خنده دار مطالب خنده دار جوک باحال
سایت بت اسپات