سایت تفریحی و سرگرمی چتی ها

mehdi, نویسنده در چتی ها

عامل پوسیدگی در دندان باکتری خاصی به نام استرپتوکوک موتانس است.

دهان نوزادی که تازه به دنیا آمده است، عاری از هر نوع باکتری می‌باشد و این باکتری از طریق اطرافیان به خصوص مادر به کودک منتقل می‌شود.

تماس‌های نزدیک مثل بوسیدن کودک و یا فوت کردن غذا و شیر کودک جهت سرد کردن باعث این انتقال می‌شود.

خیلی خوب است کسانی که کودک در تماس نزدیک با آنها قرار دارد، از بهداشت دهانی مناسبی برخوردار باشند و دندان‌های پوسیده و عفونی و مشکلات لثه‌ای در دهان‌شان نباشد تا امکان این انتقال کمتر شود و نیز اطرافیان باید از سرد کردن غذای کودک توسط فوت کردن و بوسیدن بچه خودداری کنند.

مهم‌ترین عامل پوسیدگی‌های وسیع در کودکان:
این باکتری در حضور مواد غذایی و شیر تولید اسید کرده و به ساختار دندان آسیب می‌رساند.
مهم‌ترین عامل پوسیدگی‌های وسیع در کودکان کم سن و سال عادت غلط تغذیه‌ای شیر شبانه است که باعث ایجاد سندرم شیشه شیر می‌گردد.

چه شیر خشک و چه شیر مادر هر دو شدیدا پوسیدگی‌زا هستند.

شب تا صبح ترشح بزاق بسیار کم بوده وقتی شیر دور تا دور دندان‌ها را فرا می‌گیرد باعث ایجاد پوسیدگی‌های وسیع و سریع پیش‌رونده در تمام سطوح دندانی و اغلب دندان‌ها در سنین کم می‌شود.

این مدل پوسیدگی‌ها اغلب سریع پیشرفت کرده از مینا و عاج عبور کرده و عصب دندان را درگیر می‌کنند و باعث ایجاد درد دندان می‌شوند و در صورت عدم درمان به موقع احتمال ایجاد عفونت دندانی و آبسه و درد‌های شدید وجود دارد.

پیشگیری از پوسیدگی ذندان:
در این حالت با یک اورژانس دندانپزشکی مواجه هستیم که با توجه به سن کم کودک و عدم امکان درمان دندان روی یونیت و در مطب لزوم کار با بیهوشی کامل و برطرف کردن مشکلات دندانی تحت بیهوشی وجود دارد.

برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی لازم است که با رویش اولین دندان شیری به مسواک زدن و تمیز کردن آنها اقدام کنیم.

مسواک مخصوص سن کودک تهیه کرده و روزی ۲ بار با حوصله دندان‌های تازه رویش یافته را تمیز می‌کنیم.

استفاده از مسواک‌های انگشتی یا گاز استریل خیلی کارایی ندارند. در مواردی که مسواک در دسترس نیست، بهتر است روی شیر مصرف شده آب بدهیم تا به شست و شوی شیر کمک کند.

در کودکان بزرگ‌تر استفاده از سیب، هویج و آدامس‌های بدون قند و سایر مواد غذایی که نیاز به جویدن زیادی دارند از روی مواد غذایی پوسیدگی‌زا موثر است.

این مواد ترشح بزاق را زیاد کرده و به شست و شوی خودکار دندان‌ها توسط بزاق و زبان کمک می‌کنند.

کودکان بالای یک سال که از نظر جسمی سالم هستند و مشکل رشدی ندارند نیازی به خوردن شیر شبانه ندارند.

بهتر است کودک را قبل از خواب سیر کرده و دندان‌های او را مسواک بزنیم و در طول شب و حین خواب از آب به جای شیر استفاده کنیم تا آسیبی به دندان‌ها نرسد.

تقاضای شیر شبانه توسط کودکان معمولا از سر عادت است و یک نیاز جسمی نیست و بهتر است بالای یک سال این عادت غلط تغذیه‌ای را در کودک تغییر بدهیم، چون هر چه سن بالاتر می‌رود تغییر عادت سخت‌تر می‌شود و امکان آسیب دندانی نیز بیشتر می‌گردد.

در مورد کودکان نارس و دارای مشکلات رشدی و تغذیه‌ای که نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارند مشاوره با متخصص تغذیه کودک لازم است.

بیشتر کودکانی که مجبور به دریافت خدمات درمانی دندان‌پزشکی تحت بیهوشی می‌گردند، دارای این عادت تغذیه‌ای غلط بوده‌اند.

پوسیدگی دندان در کودکان,پوسیدگی دندان,علت پوسیدگی دندان در کودکان پس از تولد کودک نیز باکتری عامل پوسیدگی از دهان مادران به فرزندان می‌تواند منتقل شود

بهداشت دهانی مادر:
همان‌طور که قبلا اشاره شد، بهداشت دهانی مادر و رسیدگی به موقع دندان‌ها و لثه مادر ارتباط نزدیکی با وجود دندان‌های خوب و سالم در کودک دارد.

از مادران عزیز می‌خواهم قبل از بارداری شروع به رسیدگی کامل به مشکلات دهانی خود بکنند.

اثبات شده است که احتمال زایمان زودرس در مادرانی که مشکلات لثه‌ای دارند، بالا است.

پس از تولد کودک نیز باکتری عامل پوسیدگی از دهان مادران به فرزندان می‌تواند منتقل شود.
پس برای اینکه کودکی با دهان و دندان‌های سالم داشته باشیم باید مادرانی با بهداشت دهانی مناسب و دندان‌ها و لثه‌هایی سالم داشته باشیم.

مارچوبه از زمان های قدیم مورد استفاده بشر بوده است. در اهرام ثلاثه مصر نقاشی‎هایی وجود دارد که در آن‌ها این گیاه دیده شده. رشد این گیاه بیشتر در مناطق اروپایی و آفریقای شمالی است. از سال ۲۰۰۷ میلادی کشور پرو بزرگترین صادر کننده مارچوبه در جهان بشمار می‌رود، بعد از این کشور، کشورهای چین و مکزیک صادرات قویی در زمینه گیاه مارچوبه دارند.

مارچوبه یکی از سبزی‌هایی است که در تمام دنیا در فصل بهار برداشت می‌شود. البته زمان برداشت آن در مناطق آب و هوایی مختلف، متفاوت است. در برخی از مناطق دنیا در ماه فوریه معادل با بهمن و در برخی نقاط دیگر در جولای معادل با تیرماه برداشت می‌شود؛ اما اوج برداشت آن در اکثر نقاط جهان، در فصول فروردین و اردیبهشت‌ماه می‌باشد.

 

چرا مارچوبه گران است؟
کشت کم این محصول در ایران باعث شده که نوعی خوراکی گران قیمت به حساب بیاد. این گیاه نسبت به سبزی‌های هم خانواده خود به علت کم یاب بودن قیمت بالایی دارد.

 

مارچوبه,خواص مارچوبه,مارچوبه چیستمارچوبه دارای خواص بسیاری است

 

کلیات گیاه شناسی مارچوبه:

مارچوبه گیاهی است علفی و چند ساله که ارتفاع آن تا چند متر می رسد و دارای شاخه های نسبتا چوبی و صاف می باشد.

 

مارچوبه بصورت وحشی در اکثر نقاط دنیا می روید برگهای آن فلسی شکل بوده که از کنار آنها شاخه هایی باریک و دراز و سبز رنگ بصورت دسته های ۳ تا ۸ تائی خارج می شود. بعلت زیبا بودن این گیاه را بصورت تزئینی در باغچه ها می کارند مار چوبه را در اوائل پائیز می چینند.

 

این گیاه از قدیم الایام مورد استفاده بشر بوده است و حتی در اهرام ثلاثه مصر نقاشی هایی وجود دارد که مارچوبه را نشان می دهد.

 

مارچوبه را می توان بصورت مختلف مصرف کرد. باید مارچوبه را با کمی آب و حرارات کم در ظرف های ضد زنگ پخت و تقریبا نیمه خام آنرا برداشت. آب مارچوبه را دور نریزید و از آن برای سوپ استفاده کنید زیرا دارای ویتامین و املاح می باشد. وقتیکه مارچوبه می خرید دقت کنید تازه باشد. شاخه های مارچوبه تازه راست و نرم بوده و نوک آن نباید باز شده باشد و اگر فلسهای نوک آن باز باشد نشانه این است که گیاه مدت زیادی مانده و کهنه شده است.

ترکیبات شیمیایی مارچوبه:

مارچوبه دارای آسپاراژین ف کونی فرین ، اینوزیت ، تانن ، اسدی گالیک ، آسپاراگوز ، و اسید سوکسی نیک می باشد دانه آن دارای ۱۵ درصد مواد روغنی می باشد این روغن زرد مایل به قرمز است .

 

مارچوبه,خواص مارچوبه,مارچوبه چیستخواص مارچوبه

 

درصد مواد موجود در مارچوبه بصورت زیر است:

آب ۹۰ گرم

پروتئین ۲/۵ گرم

چربی ۰/۲ گرم

مواد نشاسته ای ۴/۲ گرم

کلسیم ۲۲ میلی گرم

فسفر ۶۰ میلی گرم

آهن ۱/۱ میلی گرم

سدیم ۲ میلی گرم

پتاسیم ۲۷۵ میلی گرم

ویتامین آ ۹۰۰ واحد

ویتامین ب ۱ ۰/۲ میلی گرم

ویتامین ب ۲ ۰/۲ میلی گرم

ویتامین ب ۳ ۱/۵ میلی گرم

ویتامین ث ۳۵ میلی گرم

خواص مارچوبه:
مارچوبه گیاهی سرشار از اینولین، پورین، ویتامین C، بتاکاروتن، ویتامین E، روی، منیزیم، سلنیوم، آسپاراژین، آسپاراژیناز، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، پانتوتنیک اسید، پیریدوکسین، اسیدفولیک، کولین و … است.

گنجینه های معدنی که در مارچوبه ذخیره شده اند عبارتند از آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، روی، سلنیوم و پتاسیم. مارچوبه حاوی مقادیر بسیار کمی کالری بدون کلسترول و همچنین سدیم پایین است. علاوه بر این، منبعی غنی از فیبر می باشد که برای بدن ضروری است.

از نظرطب قدیم ایران مارچوبه گرم و خشک است بنابراین آنهایی که سرد مزاج هستند باید آنرا با عسل بخورند و آنهایی که گرم مزاج هستند باید آنرا با سرکه بخورند.مارچوبه گیاهی است ادرار آور و دارای خواص زیادی است.

 

از مهمترین “خواص مارچوبه”:

۱) خوردن مارچوبه دید چشم را تقویت می کند

۲) مارچوبه برای تقویت نیروی جنسی مفید است

۳) مارچوبه ضعف مثانه را برطرف می کند

 

۴) برای تقویت قلب مارچوبه مفید است

۵) مارچوبه ملین است و یبوست را برطرف می کند

۶) مارچوبه تب بر است

 

۷) مارچوبه بعلت داشتن کلروفیل خونساز است و کسانیکه کم خون هستند باید از آن استفاده کنند.

۸) مارچوبه به ساختن گلبولهای قرمز خون کمک می کند

۹) وجود مواد مغذی در مارچوبه، به مبارزه با افسردگی، خستگی و کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند.

 

۱۰) مارچوبه برای زنان باردار مفید است

۱۱) با مارچوبه میتوان روماتیسم مفصلی درمان کرد

۱۲) رفع سندرم پیش از قاعدگی

 

۱۳) برای مهار دیابت میتوان از مارچوبه استفاده کرد

۱۴) مارچوبه به درمان سرع کمک میکند

۱۵) مارچوبه باعف کاهش فشارخون میشود

 

۱۶) یکی دیگر از مزایای استفاده از مارچوبه در رژیم غذایی شما این است که لکه‌های پوستی مانند آثار آکنه، جوش‌ها و علایم دیگر را کاهش می‌دهد

۱۷) مارچوبه یک سبزی کم کالری است و به دلیل مقادیر بالای فیبر دارد که با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود.

۱۸) برای پیشگیری و درمان انواع سرطان مغز استخوان، پستان، روده بزرگ، حنجره و سرطان ریه مصرف مارچوبه بسیار مفید می باشد.

۱۹) مارچوبه خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد.

 

مارچوبه,خواص مارچوبه,مارچوبه چیستفواید مارچوبه

خرید مارچوبه:

به هنگام خرید بدنبال ساقه‌ های سبز روشن باشید، شاخه ‌های مارچوبه تازه صاف و نرم بوده و جوانه های آن نباید باز شده باشد ، اگر فلس‌ های نوک آن باز باشد نشانه ی این است که گیاه مدت زیادی مانده و کهنه شده است.


نگهداری مارچوبه:

برای نگهدری مارچوبه آن را در پارچه ای مرطوب بپیچید و در یک کیسه ی پلاستیکی قرار داده و در یخچال نگهداری کنید ، گرما و خشکی مارچوبه را از بین می ‌برد ، نگهداری مارچوبه به این ترتیب علاوه بر حفظ ویتامین ‌های موجود در آن به حفظ حالت تردی آن نیز کمک می ‌کند.

 

طرز استفاده از مارچوبه:

مارچوبه دارای طعمی خوشمزه است و می تواند به صورت خام، کباب شده و یا برشته مصرف شود. مارچوبه می تواند به ترشی ها، سالاد ها و سوپ ها اضافه شود. جوانه های این گیاه به عنوان پیش غذا بسیار لذیذ هستند و به روش های مختلف در سراسر جهان آماده می شوند. مارچوبه نیاز به پخت کمی دارد.

 

پیشنهادهایی برای گنجاندن مارچوبه در رژیم غذایی به روش های زیر:
۱٫ استفاده از مارچوبه تازه در سالاد سبزیجات
۲٫ مارچوبه پخته در پاستا، ماکارونی، لازانیا، پیتزا و…
۳٫ اضافه کردن مارچوبه به املت، کوکو سبزی، خوراک مرغ و …
۴٫ اضافه کردن به انواع سوپ‌های سفید، سوپ سبزیجات و…

 

دم کرده مارچوبه:

چند شاخه مارچوبه را در داخل یک لیتر آبجوش بریزید و مقدری هم رازیانه و جعفری به آن اضافه کنید و بگذارید مدت پنج دقیقه دم بکشد. از این دم کرده بمقدر دو تا سه فنجان در روز برای تسکین و آرامش قلب استفاده کنید.


تداخل دارویی

مارچوبه به دلیل مقادیر بالای ویتامین K که دارد ممکن است با برخی دارو های رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد.

فواید روغن نارگیل :

در حقیقت، مطالعات متعددی نشان داده اند که می تواند فوایدی برای سلامتی پوست نیز داشته باشد.

در این مقاله شواهد موجود برای اینکه بدانید روغن نارگیل برای پوست مفید است یا خیر، مورد بررسی قرار می گیرد.

 

روغن نارگیل چیست؟

روغن نارگیل یک روغن بسیار اشباع است که به طور سنتی با استخراج روغن از نارگیل خام یا مغز نارگیل خشک ساخته می شود. در دمای اتاق جامد است، اما هنگام گرم شدن می تواند نرم یا حتی ذوب شود. این اغلب در پخت و پز استفاده می شود و یا مستقیماً روی پوست و مو اعمال می شود.

روغن نارگیل سرشار از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​است که نوعی چربی اشباع شده است. در حقیقت ، این اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​حدود ۶۵٪ از ترکیب کل آن را تشکیل می دهند.

 

اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل شامل:

اسید لوریک: ۴۹٪

اسید میوریستیک: ۱۸٪

اسید کاپریلیک: ۸٪

اسید پالمیتیک: ۸٪

اسید کاپریک: ۷٪

اسید اولئیک: ۶٪

اسید لینولئیک: ۲٪

اسید استئاریک: ۲٪

اگرچه روغن نارگیل حدود ۹۰٪ چربی اشباع شده است ، اما حاوی مقادیر کمی از چربی های منو و اشباع نشده نیز هست. یک قاشق غذاخوری حاوی حدود ۱۲ گرم چربی اشباع و ۱ گرم چربی اشباع نشده است.

 

خواص روغن نارگیل: می تواند میکروارگانیسم های مضر را از بین ببرد

اسیدهای چرب با زنجیره متوسط در روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی است که می تواند کمک به محافظت در برابر میکروارگانیسم های مضر کند.

این امر به ویژه برای سلامتی پوست اهمیت دارد ، زیرا بسیاری از انواع عفونت های پوستی از جمله آکنه، سلولیت، فولیکولیت و پای ورزشکار به دلیل باکتری یا قارچ ایجاد می شوند.

 

استفاده از روغن نارگیل مستقیم بر روی پوست ممکن است مانع از رشد این میکروارگانیسم ها شود. این به دلیل دارا بودن اسید لوریک است که تقریبا ۵۰٪ اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل را تشکیل می دهد و می تواند با میکروارگانیسم های مضر مبارزه کند.

 

روغن نارگیل برای صورت, فواید روغن نارگیلخواص روغن نارگیل برای پوست

 

خواص روغن نارگیل: روغن نارگیل می تواند التهاب را کاهش دهد

التهاب مزمن یک عامل اصلی بسیاری از انواع مختلف اختلالات پوستی از جمله پسوریازیس، درماتیت تماسی و اگزما است. روغن نارگیل دارای خواص ضد التهابی است. در یک مطالعه، محققان روغن نارگیل باکره را بر روی گوشهای ملتهب شده موش قرار دادند. روغن نارگیل نه تنها دارای خاصیت ضد التهابی بود بلکه باعث تسکین درد نیز می شود .

علاوه بر این ، روغن نارگیل با بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی ، التهاب را کاهش می دهد.

 

خواص روغن نارگیل : روغن نارگیل ممکن است به درمان آکنه کمک کند

در حالی که برخی فکر می کنند روغن نارگیل منافذ پوست را مسدود می کند، تحقیقات قابل توجهی نشان می دهد که این امر در واقع می تواند به درمان آکنه کمک کند.

آکنه یک بیماری التهابی است و بسیاری از داروهایی که برای درمان آن استفاده می شوند با هدف قرار دادن و کاهش التهاب کار می کنند. از آنجا که روغن نارگیل و اجزای آن ممکن است به کاهش التهاب در بدن کمک کند، ممکن است به درمان آکنه نیز کمک کند.

علاوه بر این ، خاصیت ضد باکتریایی اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ​​در روغن نارگیل نیز می تواند به کاهش آکنه کمک کند.همراه با اسید لوریک، اسید کاپریک خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، روغن نارگیل باید در مناطقی که آکنه یافت می شود ، مستقیماً روی پوست بمالید.

 

خواص روغن نارگیل : روغن نارگیل می تواند پوست خشک را مرطوب کند

علاوه بر تأثیر روغن نارگیل بر آکنه و التهاب پوست ، استفاده از روغن نارگیل بر روی پوست شما نیز می تواند به مرطوب نگه داشتن آن کمک کند.در یک مطالعه نشان داد که روغن نارگیل به طور قابل توجهی هیدراتاسیون پوست را بهبود می بخشد. همچنین نشان داده شده است که به درمان اگزما ، یک بیماری پوستی که با ورم پوستی و خارش دار کمک می کند.

یک مطالعه با مقایسه تأثیر روغن زیتون و روغن نارگیل در ۵۲ بزرگسال مبتلا به اگزما نشان داد که استفاده از روغن نارگیل علاوه بر کمک به درمان اگزما به کاهش خشکی نیز کمک می کند. یک مطالعه دیگر نتایج مشابهی را نشان داد، که روغن نارگیل منجر به کاهش ۶۸ درصدی شدت اگزما شده. مرطوب نگه داشتن پوست می تواند به حفظ عملکرد آن به عنوان مانعی برای از بین بردن باکتری ها ، تقویت بهبود زخم ها و حفظ سلامت کلی پوست کمک کند.

 

خواص روغن نارگیل : روغن نارگیل در بهبود زخمها کمک می کند

مطالعات متعددی نشان داده اند که روغن نارگیل همچنین می تواند به بهبود زخم کمک کند.

یک مطالعه روی حیوانات بررسی کرد که روغن نارگیل بر روی پوست بر بهبود زخم در موش اثر می گذارد. مشخص شد که درمان زخم ها با روغن نارگیل باعث بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی و افزایش سطح کلاژن می شود ، پروتئین مهمی است که در بهبود زخم ها کمک می کند.

یک مطالعه دیگر نشان داد که روغن نارگیل همراه با آنتی بیوتیک وارد شده به پوست در بهبود زخمهای سوختگی مؤثر است . علاوه بر بهبود زخم ، خواص ضد میکروبی آن نیز ممکن است از عفونت جلوگیری کند ، یکی از مهمترین عوامل خطر که می تواند روند بهبودی را پیچیده کند.

 

روغن نارگیل برای صورت, فواید روغن نارگیلروغن نارگیل برای پوست صورت

 

خواص روغن نارگیل : لایه برداری همراه با لطافت پوست

یکی از مشکلات رایج خانم ها پیدا کردن لایه بردار مناسب بدن است و برای این کار نیز هزینه ی زیادی صرف می کنند. می توانید با خرید یک شیشه روغن نارگیل خالص مشکل را حل کنید. همین شیشه، محصولی «سه در یک» است، یعنی مرطوب کننده، کرم اصلاح و لایه بردار مناسب.

نصف فنجان از روغن نارگیل را با یک فنجان شکر قهوه ای یا نمک دریایی مخلوط کنید. این می شود یک کرم لایه بردار صد درصد طبیعی شما که حاوی مرطوب کننده نیز هست. بهتر است از نمک دریایی استفاده کنید و چند قطره عصاره ی روغنی مانند عصاره ی روغنی اسطوخودوس یا وانیل به آن اضافه کنید. خواهید دید پوستتان شفاف، تمیز و معطر می شود.

 

خواص روغن نارگیل : پاک کننده ی آرایش و لطافت بخش پوست :

اگر بدانید روغن نارگیل به راحتی و با کمترین هزینه ای، آرایش را از صورت تان پاک می کند باز به سراغ محصولات گرانقیمت می روید؟ این روغن علاوه بر پاک کردن کرم از صورت، بقایای ریمل های ماسیده روی مژه ها را نیز پاک می کند.

 

چند قطره روغن نارگیل مانند همان محصولات پاک کننده آرایشی موجود در مغازه ها، روی پد پاک کننده ی آرایش بریزید و به آرامی روی پوست و پشت چشم ها بکشید. اجازه دهید روغن به طور کامل روی مواد آرایشی را بپوشاند. سپس به آرامی تمام باقیمانده های مواد آرایشی و گرد و غبار روزانه را از روی پوست خود پاک کنید. خوشبختانه روغن نارگیل یک ماده ی طبیعی است و از آن برای پاک کردن دور چشم ها نیز می توانید استفاده کنید.

 

چه کسی نباید از روغن نارگیل استفاده کند؟

در حالی که تحقیقات نشان می دهد روغن نارگیل می تواند برای سلامتی پوست مفید باشد ، استفاده از آن روی پوست ممکن است برای همه ایده آل نباشد.

به عنوان مثال ، افرادی که پوست روغنی دارند ممکن است بخواهند از انجام این کار خودداری کنند ، زیرا ممکن است منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش های سرسیاه شود.

مانند بسیاری از موارد ، آزمایش و خطا ممکن است بهترین روش برای تعیین اینکه روغن نارگیل برای شما کار می کند باشد یا خیر.

علاوه بر این ، اگر پوست حساسی دارید ، از مقدار کمی استفاده کنید یا سعی کنید آن را فقط روی بخش کوچکی از پوست بمالید تا مطمئن شوید این امر باعث تحریک منافذ مسدود شده نمی شود.

 

با این حال، خوردن و پخت و پز با روغن نارگیل معمولاً برای اکثر افراد مشکلی ندارد.

گفته می شود، اگر پوستی روغنی یا بسیار حساس دارید ،برای بهره مندی از مزایای آن، روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

 

خواص زعفران 25 می 2023

زعفران چیست ،خواص زعفران چیست و طبع آن چطور است . طبع زعفران گرم و خشک است و بیشتر به صورت های مختلف از جمله پودر زعفران و انواع دیگر برای تهیه ی سوپ ها و نوشیدنی های گرم استفاده می شود. این گیاه معمولا در پاییز رشد می کند و در اندازه های ۲۵ تا ۳۰ میلی متر یافت می شو د که در پاییز جلوه خاصی به زمین های  و دشت های کشاورزی می بخشد.

 

زعفران ، گیاهی است چند ساله که دارای پیاز می باشد این پیاز دارای غلاف قهوه ای رنگی است. این گیاه در جنوب غربی آسیا، جنوب اسپانیا و جنوب اروپا روییده می شود. دارای ساقه و شش گلبرگ بنفش رنگ و ۳ رشته کلاله قرمز رنگ می باشد. قسمت مورد استفاده گیاه زعفران کلاله نارنجی رنگ گل آن می باشد. کلاله زعفران حاوی چربی، املاح معدنی و موسیلاژ است. تکثیر زعفران منحصرا توسط غده زیر زمینی بنه ( کورم ) متداول است. عطر و بوی زعفران به علت وجود اسانس بی رنگ تروپن دار و یک ترکیب اکسیژن دار و همراه با سینئول به نام سافرانال می باشد. طعم زعفران مربوط به هیتروزید تلخ پیکروکروسین است. رنگین بودن زعفران مربوط به وجود ماده ای به نام کروسین می باشد.

 

زعفران ماده غذایی با ارزشی است که به مقدار کم از گیاه زعفران بدست می آید در واقع از هر ۱۰۰ تا ۲۰۰ هزار گیاه زعفران، حدود ۵ کیلوگرم گل زعفران بدست می آید که وزن ۵ کیلوگرم زعفران تازه بعد از خشک شدن به یک کیلوگرم می رسد.

 

خواص زعفران,خواص زعفران برای رحم,فواید زعفران

زعفران چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد و موجب کاهش چربی و کلسترول خون می گردد

 

ارزش غذایی زعفران

زعفران چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد زعفران موجب کاهش چربی و کلسترول خون می گردد. زعفران آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. از گیاه زعفران در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان، پیش انداختن قاعدگی، رفع نفخ شکم، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود.

زعفران به هضم غذا کمک می کند و تقویت کننده معده می باشد و به عنوان مسکن بویژه در دردهای لثه کاربرد دارد.

انواع خواص زعفران:
تسکین دردهای شکمی
از دیرباز تاکنون به دلیل خواص زعفران برای زنان، دم کرده ی زعفران برای دردهای متوسط تا شدید شکمی و قسمت فوقانی شکم موثر است. از دم کرده این گیاه برای منظم کردن عادت ماهیانه و کاهش خونریزی در این دوران استفاده می‌شد. همچنین یکی دیگر از خواص زعفران برای زنان کاهش دردهای قاعدگی و منظم‌کردن عادت ماهیانه است.
از دیگر خواص زعفران برای زنان و مردان، تسکین دردهای شکمی مربوط به غشای روده بزرگ است.

زعفران گیاه ضد افسردگی

مصرف زعفران در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است. بر اساس تحقیقات امروزی نیز نتیجه گرفته شده است که زعفران دارای خواص ضد افسردگی است و این در حالی است که بر اساس تب سنتی به زعفران خواص فرح بخشی و خنده آوری نیز نسبت داده اند. بر طبق نتایج این تحقیقات استفاده از زعفران در غذا و نوشیدن حداقل یک فنجان چای زعفران برای تمدد اعصاب توصیه می شود. زعفران افزایش دهنده تمرکز حواس است و در پیشگیری از آلزایمر و پارکیسون موثر می باشد زعفران در درمان دردهای عصبی و کم خوابی موثر می باشد.

سلامت قلب با چای زعفران:
بر طبق مطالعات انجام شده، گزارش شده است که چای زعفران از تجمع کلسترول در رگ ها جلوگیری می کند و به این ترتیب از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

زعفران عامل پیشگیری از کاهش دید در سالخوردگی

بر اساس تحقیقات مرکز دانشگاهی ایتالیا زعفران در تنظیم کارکرد سلولهای بینایی موثر است و سلولهای بینایی را در مقابل آسیب ها محافظت می کند و از پیشرفت بیماریهای چشم جلوگیری می کند و موجب احیای سلول های آسیب دیده چشم می شود. زعفران در درمان اختلالات لکه زرد شبکیه که در سنین سالخوردگی ایجاد می شود موثر است. مصرف زعفران در رژیم غذایی از پیشرفت بیماری های ژنتیک چشم جلوگیری می کند و به همین علت مصرف متعادل آن به سالخوردگان و افراد مبتلا به بیماری های چشم توصیه می شود.

 

زعفران و خواص آن بر سلامتی بدن

ویتامین ث یا همان اسید اسکوربیک، برای سلامت انسان فوق‌العاده حیاتی و مهم است، و باعث تحریک سیستم دفاعی و ایمنی بدن انسان برای تولید گلبول‌های سفید می‌گردد که خط مقدم دفاعی بدن در برابر بیماری‌ها و عوامل میکروبی و ویروسی و همچنین برای تولید کلاژن، ضروری می باشد، کلاژن هم برای تولید سلولی در بدن جهت ترمیم زخم و جراحت، رشد عضله، ترمیم رگ های خونی و تولید بافت، ضروری است.

 

خواص ضد سرطانی زعفران

زعفران خواص ضد سرطانی دارا می باشد و به عنوان یک داروی ضد تومور و جمع کننده رادیکال های آزاد عمل می کند. بر اساس تحقیقات پزشکی ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران خواص ضد سرطانی دارا می باشند. بر اساس نتایج این بررسی بنظر می رسد که استفاده از زعفران، از بروز توالی های ژنی سرطان زا جلوگیری می کند و در ترمیم مولکول های دی ان ای آسیب دیده تاثیر بسزایی دارد.

کاهندگی فشار خون

در سال‌های اخیر، زندگی پراسترس و‌ کم تحرک شهری، به همراه عادات بد غذایی، موجب شده تا تعداد مبتلایان به بیماری فشارخون روز به روز بیشتر شود. اما از‌آنجایی‌که یکی از خواص زعفران برای زنان و همچنین مردان، کاهش فشار خون است، با اضافه‌کردن مقداری از این گیاه خوش‌رنگ به غذاها می‌توانید تا حدی جلوی افزایش فشارخون خود و افراد خانواده را بگیرید.

نکاتی برای مصرف زعفران,خاصیت داروئی زعفران,خواص زعفران

 زعفران خواص ضد سرطانی دارد
زعفران خلط آور است:
دم کرده ی زعفران موجب تحریک استفراغ و سرفه به منظور تسکین درد سینه، گلو و معده می شود.
چای زعفران برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند آسم، سرفه، خشکی پوست، حمله عصبی، گاز معده، سوزش سردل، بی خوابی و انزال زود رس مفید است.

خواص زعفران برای رحم و زایمان آسان :
رقیه و سحر کامران سامانی در پژوهش خود با موضوع درمان سخت زائی با مصرف زعفران در همایش زعفران داروی گیاهی هزاره سوم ارائه شد، نشان دادند که خوردن زعفران در زمان حاملگی، شخص را برای زایمان آسان آماده می کند. بر طبق پژوهش آنان مصرف زعفران در دوران بحرانی بارداری یعنی سه ماه اول که دوران تشکیل اندام‌ها ست می‌تواند به جنین صدماتی وارد نماید. مصرف زعفران در سه ماه اول حاملگی باعث افزایش هورمون پروستاگلاندین در رحم شده و اثرتحریکی مستقیم روی عضلات صاف رحم دارد و در نتیجه احتمال سقط جنین را به همراه دارد اما مصرف متعادل آن پس از سه ماه اول دوران بارداری مفید است و مادر را برای زایمان آسان آماده می کند. زعفران موجب خاصیت ارتجاعی در نسوج رحم می گردد و زایمان را آسانتر می سازد.

 

زعفرانی که پس از سه ماه اول حاملگی مصرف شده است تاثیر خود را چند ساعت قبل از زایمان با شروع شدن درد و با دریافت عصبی گیرنده های درد و تولید هورمون پروستا گلاندین که درهنگام وضع حمل باعث انقباض ماهیچه های دیواره رحم می‌شوند و اثرتحریکی مستقیم روی عضلات صاف رحم و اثر شل کنندگی سرویکس دارد می‌ گذارد بنابراین با مصرف صحیح زعفران میزان پروستا گلاندین در رحم در زمان تولد نوزاد را افزایش داد و از سخت زائی جلوگیری کرد.

 

سایر خواص زعفران برای زنان و مردان

علاوه بر موارد ذکر‌شده، زعفران در درمان آسم و بیماری های تنفسی، حمله‌های عصبی، بی خوابی، سوزش سر دل، خشکی پوست و بسیاری بیماری های دیگر مفید است.

اگرچه زعفران همواره بالا است اما از هزینه دکتر و دوا و درمان ارزانتر است! با‌توجه‌به طیف گسترده فواید زعفران برای زنان و مردان، اضافه‌کردن این چاشنی خوش‌عطر به تمامی غذاها را شدیداً توصیه می‌کنیم و امیدواریم همواره تنی سالم و پرنشاط داشته باشید.

 

زعفران,خواص زعفران

یکی از خواص درمانی زعفران، اثر مسکن درد دارد

 

خواص درمانی زعفران

یکی از خواص درمانی آن، اثر مسکن درد دارد.

قوای جنسی را تقویت می ‌کند‌.

 

به شیر ولرم زرپران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید.

قاعده آور است‌.

 

از جمله  خواص زعفران کمک آن در تقویت حافظه و یادگیری.

زعفران حل شده در شیر، خشکی و خارش پوست را از بین می برد.

 

از آن جا که به گردش خون کمک می کند، اختلالات کلیه، مثانه و کبد را درمان می کند، کلیه و مثانه را پاک می کند.

 

کارتنوئید موجود در آن از بروز تومورهای پوستی پیشگیری می کند ودردهای آرتریت را تسکین می بخشد.

طلای سرخ خون ساز است و گردش خون را آسان می‌سازد.

 

یکی از خواص زعفران کاهش چربی خون است.

مصرف زعفران خونریزی های بعد از زایمان را از بین می برد‌.

 

از دیگر فواید آن برای کاهش دادن کلسترول خون بسیار موثر است.

علاوه بر تصفیه خون،یکی دیگر از خواص زعفرون خاصیت ضدالتهابی نیز دارد.

 

ماساژ دادن لثه با آب زرپران، التهاب و زخم دهان را از بین می برد.

بررسی های اخیر نشان می دهد که زعفران دارای خاصیت ضدسرطانی است.

 

با اضطراب و افسردگی مقابله می کند.

فواید زعفران آرام بخش و خواب آور بودن  زعفران است‌.

 

از دیگر خواص دارویی زعفران رفع نفخ شکم  و درمانگر باد معده است.

استفاده موضعی از زعفررون، زخم و سوختگی ها را سریع تر بهبود می بخشد.

 

خاصیت دیگر زعفران در درمان حالات تشنجی و درد دندان موثر است.

زعفران برای درمان آسم موثر است.

 

سرفه را رفع و اثر مفید روی درمان برونشیت دارد.

این گیاه ادرار‌ آور است‌.

 

خوردن چای زعفران باعث هضم غذا می شود‌.

یکی از مهمترین فواید و خواص دارویی زعفران، نشاط آور بودن آن است.

 

مقدار مناسب و مجاز مصرف زعفران در ماه:

مصرف سه گرم زعفران برای هر نفر در ماه بسیار سالم و سودمند می باشد و مصرف بیش از ۵ گرم آن برای هر نفر در ماه مضر می باشد. اما مصرف ۵ گرم زعفران در یک وعده غذائی می تواند منجر به مرگ انسان گردد.

نگهداری از زعفران:

زعفران را باید دور از نور و رطوبت نگهداری کرد زعفران را درظروف شیشه ای یا فلزی دربسته نگهداری نمایید. توجه داشته باشید اسانس زعفران قابل تبخیر شدن است، بنابر این درب ظرف زعفران را ببندید درصورت باز ماندن درب ظرف زعفران اثرات داروئی و کیفیت آن کاهش می یابد.

مصارف زعفران :

زعفران به مواد غذایی عطر و رنگ مخصوص می دهد و به همین جهت از زعفران در صنایع غذایی مانند سوسیس سازی، در شیرینی سازی مانند تهیه پودرهای کیک، در داروسازی مانند داروهای ضد افسردگی، در نساجی مانند رنگ کردن پارچه های ابریشمی، در تولید مشروبات الکلی و غیر الکلی بعنوان طعم دهنده طبیعی و در صنایع لبنی و غیره استفاده می شود.

 

نکاتی برای مصرف زعفران,خواص دارویی زعفران,خواص زعفران

یکی از خواص درمانی زعفران، اثر مسکن درد دارد

 

مضرات مصرف بی رویه زعفران:

مصرف بیش از حد زعفران نیز باعث کاهش فشار خون و رقیق شدن بیش از حد خون می شود که ممکن است عوارضی مثل خونریزی های بینی و یا رحمی را در بانوان به همراه داشته باشد. مصرف بیش از حد این ماده به دلایلی که گفته شد برای خانم های باردار نیز توصیه نمی شود و ممکن است به سقط جنین در ماه های اول حاملگی منجر شود.

 

هم چنین مصرف بی رویه زعفران باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از پلک ها و لب و موجب سر گیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می تواند منجر به مرگ شود.

 

خوردن زیاد زعفران برای کلیه ها مضر است. اشتها را کم می کند و ایجاد سردرد می کند و باعث اختلال حواس می شود.

خواص گوشت بلدرچین

بلدرچین، کوچک ترین پرنده از خانواده قرقاول ها می باشد. در فارسی آن را کرک، ورتج، بدبده و بلدرچین که اصلاً ترکی است نامیده اند. در عربی نیز به آن سلوی و سمانی می گویند.

در طب سنتی اسلام، خواص گوناگونی به بلدرچین نسبت داده اند، مثلاً به عقیده عبدالملک بن زهر اندلسی (قرن ۵) ” گوشت بلدرچین خوشمزه و خوش طعم است که هم برای افراد سالم و هم برای بیماران سودمند می باشد؛ سنگ (کلیه و مثانه) را خرد می کند و مفید است. ” و نیز به گفته انطاکی ” گوشت بلدرچین مغذی است و بدن را فربه می سازد. ”

 

بلدرچین,خواص گوشت بلدرچین,پروررش بلدرچین

بلدرچین حیوانی است با خصوصیات پرندگان وحشی شکاری و بسیار پُرجنب و جوش، لاجرم باید در وضعیتی پرورش یابد که امکان جست وخیز و پرواز داشته باشد. هر قدر ماهیچه در طول حیات خود فعال تر باشد گوشت آن نیز لذیذتر است (مانند ران مرغ، دم ماهی، ران حیوانات شکاری و گوسفند و همچنین سینه پرندگان وحشی).

در واقع، فعالیت و جنب و جوش زیاد در بلدرچین ها، باعث ازدیاد ذخیره گلیکوژن در بافت های ماهیچه ای آن ها می شود که این امر باعث می گردد گوشت این پرنده مانند پرندگان شکاری، بسیار لذیذ شود، به همین دلیل است که گوشت حیوانات وحشی اعم از نشخوار کنندگان(آهو، گوزن، بُزکوهی و غیره) و یا پرندگانی مانند قرقاول، کبک، تیهو، دراج و بلدرچین فوق العاده لذیذ بوده و قسمت هایی از بدن آن ها بسیار خوش طعم می باشد.

‎از دیگر مزایای بلدرچین این است که بعد از طبخ به دلیل وجود سلول های پیچیده پیوندی، در اثر پخته یا بریان شدن به هیچ وجه متلاشی نمی شود و پرنده ترکیب خود را کاملاً حفظ کرده و در پذیرایی ها، زیبایی فراوانی به سفره می دهد.

 

بلدرچین

 

۷۲ درصد وزن بلدرچین قابل استفاده است که در مرغ ۵۵ درصد می باشد. ۲۰ درصد وزن کل بدن بلدرچین را عضله تشکیل می دهد و درصد پروتئین و ماده خشک در عضله ران ۸۰ درصد است، در صورتی که این رقم در مرغ ۶۵ درصد می باشد. گوشت سینه بلدرچین به دلیل جنب و جوش و پرواز های متناوبی که انجام می دهد علاوه بر این که حجم قابل توجهی از کل لاشه(یک سوم) را تشکیل می دهد، دارای طعم بسیار خوبی می باشد.

بلدرچین برای پرورش دهندگانی که تمایل دارند آن را به صورت صنعتی پرورش دهند نیز دارای منافع بسیاری است: دوره کوتاه جوجه کشی(۱۵ تا ۱۶ روز)، رشد سریع و بلوغ زودرس(۳۵ روزگی)، میزان تخمگذاری بالا(فاز فعال تخمگذاری طولانی)، ضریب تبدیل غذایی مناسب، نیاز به محیط پرورش کوچک، مقاومت بالا در برابر بیماری ها و قیمت مناسب جهت عرضه مخصوص(گوشت و تخم) به بازار از جمله دلایل اقتصادی بودن پرورش این پرنده است.

 

ارزش غذایی گوشت بلدرچین

گوشت طیور به عنوان منبع پروتئین حیوانی اهمیت زیادی دارد؛ به همین دلیل در کشورهای مختلف، سرمایه گذاری زیادی روی صنعت پرورش طیور از جمله بلدرچین شده است.

ارزش پروتئین موجود در گوشت این پرنده۲۴/۹۱۳ درصد می باشد و این در حالی است که انواع اسیدهای آمینه کمیاب که در سایر پروتئین ها یافت نمی شود، در گوشت این پرنده به وفور وجود دارد. نتایج تحقیقات متعدد نشان داده است که میزان پروتئین موجود در گوشت بلدرچین ۵ تا ۱۰ درصد بیشتر از سایر پرندگان و نشخوار کنندگان می باشد. به همین دلیل در اغلب نقاط دنیا متخصصان برای افراد مُسن و از کار افتاده که احتیاج مُبرمی به ترمیم سلول های از دست رفته بافت های خود دارند، مصــــرف گوشت بلدرچین را تجــــویــــز می نمایند.

مواد لازم برای تهیه لیموناد و خیار :

 خیار ۲ عدد
 عسل ۲ قاشق غذاخوری
 آبلیمو  ½ پیمانه
یخ  ۵ عدد
نعناع ۱ پیمانه

 

طرز تهیه لیموناد و خیار:

همه مواد را در مخلوط کن ترکیب کنید، سپس از صافی عبور بدهید و با لیمو و نعناع سرو کنید.

این نوشیدنى بسیار چربى سوز است.

 

مراحل تهیه لیموناد و خیار

چیزی که سالاد یونانی را از سایر سالادها منحصر به فرد می کند استفاده از پنیر فتا در سالاد هست که شاید یک کم برای شما عجیب باشد ولی طعم خوبی به سالاد می دهد. پنیر فتا نقش بسیار کلیدی و اساسی را در آشپزی یونانی دارد و جز جدانشدنی غذاها و پیش غذاهای یونانی هست.

 

مواد لازم برای تهیه سالاد یونانی:

کاهو
خیار
گوجه فرنگی مینیاتوری
پیاز
 پنیر فتا یا پنیر سفید صبحانه
 فلفل سبز

 

طرز تهیه سالاد یونانی :

ابتدا کاهوها را ریز خرد کنید. سپس خیارها را بدون اینکه پوست آن را بگیرید به صورت حلقه ای خرد کنید و به سالاد اضافه کنید.

 

سپس فلفل سبز را خرد کنید و به آن اضافه کنید. پنیر فتا را با دقت به صورت مکعبی برش بدهید و روی سالاد قرار بدهید.

 

سپس گوجه فرنگی ها را برش بزنید و داخل سالاد قرار بدهید.

و در آخر پیاز را حلقه حلقه کنید و روی سالاد قرار بدهید و سالاد را با چاشنی های دلخواه نوش جان کنید.

 

می توانید در این سالاد از زیتون سیاه هم استفاده کنید. بهتر است از پیازهای قرمز استفاده کنید.

 

مواد لازم برای تهیه سس سالاد یونانی :

 سرکه ۲ قاشق غذاخوری
آبلیمو ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۶ قاشق غذاخوری
 نمک و فلفل به مقدار لازم

 

طرز تهیه سس سالاد یونانی:

برای تهیه یک سس مناسب برای سالاد یونانی می توانید سرکه، آبلیمو و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و سپس به آن نمک و فلفل اضافه کنید و آن را با سالاد یونانی میل کنید.

در این مطلب می خواهیم نکاتی برای پخت پیتزا در خانه را با شما دنبال کنیم. شاید درست کردن یک پیتزا با رنگ قهوه ای طلایی خوشرنگ و پنیری که کامل و درست ذوب شده باشد یک رویای دور از ذهن به نظر برسد. در واقع درست کردن همچین پیتزایی یک شاهکار تمام عیار است. درست کردن این پیتزا نیاز به دقت و توجه در جزییاتی مانند: میزان حرارت فر، یا مدت زمان هم زدن خمیر دارد. اگر دنبال درست کردن یک پیتزای بی عیب هستید، مطلب زیر در خانه را دنبال کنید.

 

۱- خمیر را زیاد هم نزنید و تمیز کار کنید.

وقتی صحبت از خمیر پیتزا است، توجه به میزان هم زدن خمیر خیلی مهم می شود. مواد خمیر را داخل ظرف مخلوط کن بریزید و فقط تا زمانی که مواد با هم مخلوط شوند، کف زن را روشن بگذارید. ورز دادن بیش از حد، خمیر را سفت و خشک می کند. اگر می توانید بهتر است استفاده از دستگاه خمیرزن استفاده کنید، این طوری آرد پاشی درست کردن با دست را حذف می شود.

 

۲- خمیر را صاف و مساوی پهن کنید.

زمانیکه خمیر برای پهن شدن آماده شد، ابتدا آن را به شکل توپ در آورید، سپس به آرامی آن را پهن کنید. وقتی خمیر را به صورت دایره در می آورید، خیلی راحت می توانید در سینه دایره ای پیتزا پهن کنید. بعد از پهن کردن خمیر، با استفاده از غلطک، آن را کاملا صاف کنید. سعی کنید فشار دستتان یکسان باقی بمانید تا ضخامت خمیر در همه جای ظرف یکسان باشد.

 

۳- خمیر را بیش از حد نازک نکنید

خمیر پیتزاهای ترد و نازک عالی هستند اما نازک بودن خمیر هم اندازه دارد. اگر خمیر بیش از حد نازک باشد طبیعتا توانایی نگه داشتن سس، پنیر پیتزا و سایر مخلفات را نخواهد داشت. بنابراین اگر ضخامت خمیر مناسب باشد، طبیعتا برش‌های پیتزای عالی خواهند بود. اگر خمیر خیلی نازک نباشد باعث جلوگیری از خشک شدن خمیر پیتزا در فر می شود.

نکته: اگر با کمک وردنه خمیر را با ضخامت ۲ تا ۳ سانتیمتر‌ باز کنیم، خمیرپیتزای تردی داشته و مواد روی پیتزا هم ریخته نخواهد شد.

 

۴- علت خشک شدن خمیر پیتزا آماده

یکی از دلایل خشک شدن خمیر پیتزا ی آماده این است که در مدت زمان طولانی می پزد یک راه حلی برای خشک نشدن آن برایتان آورده ایم. ابتدا ظرف مورد نظرتان را چرب کنید و بعد خمیر پیتزا آماده را داخل آن قرار بدهید بعد روی آن سس گوجه به میزان زیاد بریزید. و روی آن پنیر پیتزا بریزید و و مواد پیتزاتان را بریزید و دوباره روی آن به مقدار زیاد پنیر بریزید. داخل فر از قبل گرم شده قرار بدهید دمای فر را زیاد کنید و در مدت زمان کمی آن را بپزید. تا خمیرتان خشک نشود.

 

پخت پیتزا در خانه,نکاتی برای پخت پیتزا

خمیر پیتزاهای ترد و نازک عالی هستند اما نازک بودن خمیر هم اندازه دارد

 

۵- پوسته ترد یعنی آرد ذرت

سه سطحی که باعث ترد شدن ته خمیر می شوند، سنگ پیتزا، ورق پخت معکوس و سینی نچسب پیتزا است. که هر سه تای آنها از یک راز مشترک استفاده می کنند: آرد ذرت. کافیست آرد ذرت را روی هر ظرفی که برای پخت پیتزا استفاده می کنید، پخش کنید تا از چسبیدن خمیر به کف ظرف جلوگیری کرده و تردی و شکنندگی را به خمیر پیتزا اضافه کند.

 

۶- علت چسبیدن خمیر پیتزا به سینی فر

یکی از دلایل آن ریختن سس در زیر خمیر پیتزا است.

مطمئن شوید که خمیر پیتزا را خوب درست کرده اید.

 

۷- حجم و مقدار مواد تشکیل دهنده.

موادی را که می خواهید روی پیتزا بریزید، به اندازه ای ریز کنید که در هر برش از پیتزا همه مواد موجود باشد. به یاد داشته باشید اگر روی پیتزا را بیش از حد پر کنید، در نهایت پیتزای خیس و غیر تردی خواهید داشت.

 

اگر با پیاز مشکلی نداشته باشید، اضافه کردن پیاز باعث خوش طعم و خوش بو شدن پیتزای شما می شود. البته اگر مشکل شما ریز کردن پیاز باشد، می توانید از تیغه مخصوص ریز کردن پیاز غذا ساز استفاده کنید. این طوری در کسری از زمان خرد کردن پیاز تمام می شود و خبری از اشک چشم هم نیست.

 

۸- سس را پخش کنید.

میزان سسی که روی خمیر پهن می کنید، به ذائقه خودتان بستگی دارد، ولی به یاد داشته باشید اگر بیش از حد از سس استفاده کنید، پیتزا خیس می شود. حتما هنگام پخش کردن سس یک و نیم تا دو سانتی متر حاشیه یا فضای خالی بگذارید تا هم پیتزا شکل بهتری به خود بگیرد و هم از ریختن پنیر ذوب شده یا بقیه مواد به داخل فر جلوگیری کنید.

 

۹- بهتر است بعضی مواد را از قبل بپزید

اکثر مواد پیتزا در فر پخته می شوند اما برخی شان مانند گوشت باید قبل از آنکه روی پیتزا بریزید، پخته شده باشند. ممکن است زمان پخت پیتزا در فر برای پخت گوشت کافی نباشد. اگر گوشت خوب پخته نشده را بخورید، دچار بیماری می شوید. اگر استیک، بیکن، سوسیس یا مرغ را برای پیتزایتان انتخاب کرده‌اید، قبل از گذاشتن روی پیتزا، آن‌ها را بپزید.

 

نکات پخت پیتزا, برای پخت پیتزا کدام شعله فر روشن باشد

داغ کردن فر قبل از گذاشتن پیتزا خیلی مهم و ضروری است

 

۱۰- سس مخصوص

نگران مزه پیتزا نباشید. با درست کردن یک سس خوب، پیتزای خاص خودتون رو داشته باشید. پنیر پیتزا رو با سبزی های تازه و سیر خرد شده و کمی فلفل و نمک مخلوط کنید و روی مواد انتخابی خودتون بریزد و بگذارید تا پخته شود.

 

۱۱- فر را داغ کنید.

داغ کردن فر قبل از گذاشتن پیتزا خیلی مهم و ضروری است. چون تنها در اینصورت است که یک پیتزای ترد با پخت سریع و یکسان خواهید داشت. براساس نوع ظرفی که پیتزا را در آن قرار داده اید، باید فر را با دمایی بین ۴۲۵ تا ۵۰۰ درجه فارنهایت گرم کنید. تنوع تئوری برای قرار دادن ظرف پیتزا در رک بالا، وسط یا پایین فر به اندازه تنوع پیتزاها است، ولی راحت ترین انتخاب، رک وسط بخاطر پخت یکسان و همزمان بالا و کف پیتزا است.

 

۱۲- برای پخت پیتزا کدام شعله فر روشن باشد؟

برای پخت پیتزا فر را از قبل گرم کنید و بعد پیتزا را داخل فر با دمای ۱۸۰-۱۷۰ درجه روی پنجره وسطی قرار بدهید وقتی متوجه پخت خمیر پیتزا شدید اجازه ندهید نان پیتزا خشک شود و مراقب باشید خمیر نباشد و کامل پخته شده باشد. و در این صورت شعله رویی را روشن کنید تا پنیر پیتزا آب شود و کمی طلایی شود.

 

نکته هایی برای پخت پیتزا در خانه,اصول پخت پیتزا

برای پخت پیتزا داخل فر با دمای ۱۸۰-۱۷۰ درجه روی پنجره وسطی قرار بدهید

 

۱۳- قانون طلایی

قدم آخر برای یک پیتزای براق قهوه ای طلایی اضافه کردن کمی روغن زیتون به لبه های بیرونی خمیر است. پس قبل از اینکه پیتزا را داخل فر قرار دهید، کمی روغن زیتون را با یک قاشق چایخوری سیر ریز شده مخلوط کرده و روی لبه های پیتزا با قلم مو بزنید.

 

۱۴- کمی صبر کنید

پیدا کردن نقطه تعادل بین پنیر ذوب شده و حالت تردی پیتزا کمی مشکل به نظر می رسد و باعث می شود زودتر از زمان مناسب پیتزا را از فر خارج کنید. پس بهتر است از حباب های سیاه پنیر نترسید، زمان اضافی داخل فر ترد شدن و ظاهر و شکل مناسب پیتزا را بعد از برش گارانتی می کند.

 

۱۵- برش صحیح

حالا که پیتزای تازه و از تنور بیرون اومده شما حاضر است، تنها کاری که باقی مانده برش زدن است. برای این کار بهتر است از چرخ پیتزای تیز به جای چاقو استفاده کنید. چرا که خیلی تمیز و بدون زحمت پیتزا را برش زده و شکل آن را به هم نمی زند.

اگر پزشک ‌تان تشخیص دهد که زردی نوزادتان به دلیل شیر شماست، با این شرایط ممکن است مجبور شوید شیر دادن به نوزاد را متوقف کنید. برای این که بدنتان همچنان به تولید شیر ادامه دهد، شما می‌توانید شیر تولید شده را از بدن خارج کنید.

بعضی نوزادان وقتی به دنیا می آیند، بدن وسفیده چشم شان بیشتر ازحد معمول زرد است. زردی نوزادان به دلیل میزان بالای بیلی روبین در بدنشان ایجاد می شود.این بیماری، سبب ایجاد رنگدانه های زرد در پوست و سفیده چشم می شودو درمان های مختلفی دارد. وسیله ای که بیشتر ما می شناسیم دستگاه فتوتراپی با نورماورای بنفش است.زردی نوزادان اگر کم باشد درمراحل اولیه، کم خطر و درمنزل نیز قابل درمان است.

درمان های خانگی زردی نوزاد
بیلی روبین رنگدانه زرد رنگ است. این رنگدانه از تجزیه گلبول های قرمز تولید می شود. بیلی روبین بعد از فرایندهایی خاص در کبد از طریق ادرار و مدفوع دفع می شود.این فرایند به طورمعمول هم دربزرگ سالان وهم درکودکان اتفاق می افتد.در نوزادان، چون کبد هنوزبالغ نشده است و برای فرایند بیلی روبین، نیاز به زمان چند ساعته تا چند روزه دارد ، تجمع این رنگدانه باعث زردی نوزاد می شود اما گاهی ممکن است زردی نوزاد نشانه یک مشکل اساسی باشد.به طور معمول زردی نوزاد از سرشروع می شود و به سمت شانه ها، تنه و درنهایت پاها ادامه پیدا می کند. درصورتی که سطح بیلی روبین بسیار بالا باشد، زردی کف دست ها هم ظاهر می شود.

عوارض زردی نوزاد
آسیب مغزی، فلج مغزی یا حتی ناشنوایی.

نوزادان در معرض خطر
نوزادانی که قبل ازهفته ۳۷ بارداری به دنیا می آیند، به احتمال بسیار زیاد به زردی دچارمی شوند. کبودی یا آسیب داخلی طی زایمان نیز باعث ایجاد زردی در نوزاد می شود. در نوزادان با پوست تیره، تشخیص زردی سخت است و پزشکان در این موارد با معاینه سفیده چشم ، کف دست وشانه متوجه بیماری نوزاد می شوند.نوزادانی که گروه خونی متفاوتی نسبت به مادرانشان دارند، احتمال ابتلا به زردی در آن‌ها بالاست، چرا که در این شرایط، تجزیه و شکستن سلول‌ها بیشتر رخ می‌دهد. در نتیجه بیلی روبین بیشتری تولید می‌شود.

یک نشانه ساده برای تشخیص زردی نوزادان
به آرامی روی پوست را فشار دهید، اگر در ناحیه فشرده شده، قسمت زرد رنگ ایجاد شد، قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید. در این حالت ادرار نوزاد تیره رنگ ومدفوع وی بی رنگ است، درحالی که باید زرد یا نارنجی باشد. معمولا دمای بدن کودک بالاتر از حد طبیعی است (از۷/۳۷درجه بیشتر).

درمان خانگی زردی نوزاد

نوزادانی که قبل ازهفته ۳۷ بارداری به دنیا می آیند، به احتمال بسیار زیاد به زردی دچارمی شوند

 

درمان های خانگی زردی نوزاد

نور خورشید
هنگام بروز زردی کم در نوزادان، با مشورت پزشک می توانید از نور خورشید کمک بگیرید. نگه داشتن کودک در نورخورشید، بسیار تاثیرگذار است فقط مراقب باشید طولانی مدت در معرض نورخورشید قرار نگیرد زیرا ممکن است باعث آفتاب سوختگی وی شود.

 آب جوانه گندم
آب جوانه گندم کمک می کند تا سموم بدن کودک دفع شود. اگر کودک توسط شیر مادر تغذیه می شود، مادر باید آب جوانه گندم مصرف کند زیرا از طریق شیر مادر به کودک می رسد.

شیردهی مداوم
کودک باید به طور منظم تغذیه شود . تغذیه منظم کمک می کند تا بیلی روبین شسته شود، همچنین به کارکرد کبد کمک می کند و بدن نوزاد آب کافی خواهد داشت.

شیرخشت و ترنجبین
ترکیب گزانگبین،شیرخشت و ترنجبین مشهورترین درمان خانگی و یکی از موثرترین روش های درمان زردی نوزاد است .(با مشورت پزشک)

مواد مکمل همراه با شیر خشک
اگر کودک شما شیرخشک می خورد، پزشک می تواند مکملی تجویز کند که به درمان زردی کمک کند.

حمام نوزاد با گل بنفشه و گل خطمی
یکی از درمان هایی که برخی متخصصان طب سنتی آن را پیشنهاد می دهند، حمام کردن نوزاد با عصاره یا جوشانده گیاه گل بنفشه و گل خطمی است. برای انجام این روش ساده، کافی است با اضافه کردن گیاه گل بنفشه و خطمی به آب گرم داخل وان نوزاد، او را حمام کنید.

 درمان با لامپ های مخصوص
لامپ های خورشیدی مخصوص، یک درمان جایگزین فتوتراپی در بیمارستان هاست.

نکات مهم تغذیه مادرهنگام وجود زردی در نوزاد
توجه داشته باشید زمانی که نوزاد زردی دارد، مادر باید از خوردن غذاهای دارای طبع گرم خودداری کند.مادران شیرده، عرق کاسنی و شاهتره را به نسبت مساوی مخلوط و روزی سه استکان مصرف کنند.مادران شیرده بهتر است مصرف شیرینی ها، غذاهای پرچرب، سرخ کرده، پرادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته ای را در ماه های آخر بارداری کم و حتی اگر می توانند قطع کنند.توجه داشته باشید در شرایط خاص جسمی نوزاد و بالا بودن میزان زردی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید و از روش های پیشنهادی برای درمان زردی نوزاد در خانه بدون مشورت با پزشک استفاده نکنید.

طبیعی است که گاهی اوقات نوزادان و کودکان استفراغ کنند. در بیشتر موارد، بیشتر از یک تا دو روز طول نخواهد کشید و نشانه ای از جدی بودن نیست.

شایعترین علت استفراغ در کودکان و نوزادان، گاستروانتریت است. این یک عفونت روده است که معمولاً توسط ویروس یا باکتری ایجاد می شود و این باعث اسهال نیز می شود. علائم ممکن است ناخوشایند باشد اما کودک شما معمولاً بعد از چند روز احساس بهتری پیدا می کند.

 

با این حال، استفراغ مداوم می تواند گاهی اوقات باعث شود کودک شما به شدت دچار  کمبود آب بدن شود و گاهی اوقات می تواند نشانه ای از جدی تر شدن مانند مننژیت باشد.

در این صفحه، در صورت ادامه استفراغ فرزندتان ، چه کاری باید انجام شود و برخی از دلایل عمده استفراغ در کودکان و نوزادان را شرح می دهد.

 

 درمان استفراغ کودک, درمان خانگی استفراغ کودکاندرمان خانگی استفراغ کودکان

 

چه کاری انجام دهیم؟

اگر فرزند شما استفراغ می کند، باید مراقب آنها باشید. به غریزه خود اعتماد کنید و در صورت نگرانی فوراً با پزشک معالج خود تماس بگیرید.

اگر علت استفراغ کودک فقط یک اشکال شکم است، کودک شما هنوز هم باید اشتهای غذا خوردن داشته باشد ، بازی کند و خود معمولی او باشد. در این حالت، آنها را به طور عادی تغذیه کنید و نوشیدنی های منظم را به آنها پیشنهاد دهید.

 

اما اگر آنها به نظر نمی رسد مثل همیشه باشند – به عنوان مثال، اگر آنها بیحال، کم تحریک هستند – ممکن است به شدت بیمار باشند، بنابراین شما باید فوراً به  پزشک مراجعه کنید.

 

چه موقع به پزشک مراجعه کنید؟

• کودک شما به طور مکرر استفراغ می کند و قادر به نگه داشتن مایعات نیست.

• فکر می کنید که آنها کم آب هستند –  علائم کمبود آب بدن  می تواند شامل خشکی دهان ، گریه بدون اشک ، ادرار کردن کمتر و خواب آلودگی باشد.

• استفراغ آنها سبز است یا حاوی خون است.

• آنها بیش از یک یا دو روز استفراغ کرده اند.

• اگر فرزند استفراغ می کند و به درد ناگهانی و شدید شکمی مبتلا شده، یا بیحال است به  نزدیکترین بیمارستان و اورژانس خود مراجعه کنید.

• در صورت استفراغ و سردرد، گردن سفت و بثورات ، سریعاً با آمبولانس تماس بگیرید یا فوراً به نزدیکترین بیمارستان بروید.

 

 درمان استفراغ کودک, درمان خانگی استفراغ کودکاندرمان استفراغ در کودکان زیر ۲ سال

 

درمان خانگی استفراغ کودکان

در بیشتر موارد، می توانید کودک خود را با خیال راحت در خانه درمان کنید. مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که برای جلوگیری از کمبود آب بدن ، مایعات به او بدهید.

اگر نوزاد شما استفراغ می کند ، شیر مادر را ادامه دهید. اگر به نظر می رسد کم آب هستند، به مایعات اضافی احتیاج دارند. از پزشک معالج یا داروساز خود بپرسید که آیا شما باید محلول ریدراتاسیون دهانی به کودک خود بدهید.

 

محلول rehydration خوراکی یک پودر ویژه ای است که شما آن را به یک نوشیدنی تبدیل می کنید. این ماده حاوی شکر و نمک برای جایگزینی آب و نمکی است که از طریق استفراغ و اسهال از بین می روند.

 

کودکانی که استفراغ می کنند، باید غذاهای مایع مصرف کنند. از آب میوه و نوشیدنی های گازدار خودداری کنید تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنند. اگر آنها کم آب نیستند و اشتهای خود را از دست نداده اند ، خوب است که کودک شما به طور عادی غذاهای جامد بخورد.

 

اگر نگران کمبود آب هستید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است یک راه حل برای هیدراتاسیون بدن را برای فرزند شما توصیه کنند.

اگر فرزند شما اسهال دارد و استفراغ می کند ، تا ۴۸ ساعت پس از آخرین اسهال یا استفراغ ، نباید به مدرسه مراجعه کند.

 

علل استفراغ در کودکان :

تعدادی از دلایل احتمالی استفراغ در کودکان وجود دارد که در زیر توضیح داده شده است.

 

گاستروانتریت :

گاستروانتریت یک عفونت روده است. این یک علت شایع استفراغ در کودکان است و معمولاً چند روز طول می کشد.

 

آلرژی غذایی :

آلرژی غذایی می تواند باعث ایجاد استفراغ در کودکان شود، همچنین علائم دیگری مانند بثورات پوستی افزایش یافته، قرمز ، خارش دار ( کهیر ) و تورم صورت، اطراف چشم، لب، زبان یا سقف دهان ایجاد می شود.

اگر فکر می کنید فرزند شما ممکن است آلرژی غذایی داشته باشد، مراقب غذاهایی باشید که ممکن است استفراغ را به همراه داشته باشد و برای تشخیص به  پزشک مراجعه کنید.

 

سایر عفونت ها :

استفراغ گاهی اوقات می تواند نشانه ای از عفونت غیر از دستگاه گوارش مانند  عفونت ادراری (UTI) ، عفونت گوش میانی ، ذات الریه  یا مننژیت باشد.

در صورت استفراغ و تجربه علائم اضافی عفونت مانند درجه حرارت بالا (تب) و تحریک پذیری ، با پزشک معالج فرزند خود تماس بگیرید.

 

آپاندیسیت :

آپاندیسیت تورم دردناک آپاندیس است ، یک کیسه انگشت مانند که به روده بزرگ وصل شده است. این باعث درد شدید شکمی می شود که با گذشت زمان بدتر می شود.

اگر فرزند شما دارای درد شکمی است که به تدریج بدتر می شود ، با پزشک معالج خود تماس بگیرید. اگر درد دارید که به سرعت وخیم تر می شود و در سراسر شکم آنها پخش می شود ، با آمبولانس تماس بگیرید.

در بیشتر موارد آپاندیسیت ، آپاندیس باید در اسرع وقت جراحی برداشته شود.

 

سموم :

بلعیدن سموم اتفاقی است که می تواند باعث استفراغ فرزند شما شود. اگر فکر می کنید این مورد است ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

 

 درمان استفراغ کودک, درمان خانگی استفراغ کودکاناستفراغ کودکان

 

علل استفراغ در نوزادان :

استفراغ کودکان زیر دو سال شامل:

گاستروانتریت

آلرژی غذایی  یا عدم تحمل شیر

ریفلاکس معده و روده – که در آن محتویات معده از گلو فرار می کنند

سوراخ بسیار بزرگ در شیر بطری ، که باعث می شود کودک شما شیر بیش از حد بلع کند

تنگی پیلور مادرزادی

فتق خفه شده – کودک شما مرتباً استفراغ می کند و گریه می کند که گویی درد زیادی دارد.



برچسب ها
جوک جدید آذر 91 مسیج سرکاری توپ آخر خنده جک جدید سال 91 جک های اردیبهشت ماه جوک اردیبهشت 91 جوک بازی با کلمات سر به سر گذاشتن اس ام اس جوک پیامک سرکاری اس ام اس خیلی خنده دار jok mehr 91 اردیبهشت ماه 91 اس ام اس سرکاری جوک اس ام اس سرکاری و خنده دار نیمه دوم شهریور 91 پ نه پ مهر 91 جک های جدید جوک باحال جوک آخر خنده جدید جوک آخر شهریور 91 جوک باباها جوک غضنفر مهر 91 اس ام اس واسه سرکار گذاشتن اردیبهشت 91 جوک جدید جوک نیمه دوم شهریور 91 جوک خنده دار 91 نیمه دوم فروردین ماه 91 جوک و اس ام اس jok jadid جوک جدید آخرت خنده جوک و اس ام اس اسمس اس مسیج جوک خنده دار جوک ایرانسل سال 91 جوک حیف نون سال 91 جوک خواهر برادری اردیبهشت 91 اس ام اس جوک خنده دار جدید جوک نیمه دوم فروردین 91 جوک های آخر خنده جوک های اردیبهشت 91 خاطرات بچگی خنده دار جوک و اس ام اس یادش بخیر قدیما jok اس ام اس jadid جوک مامانا طنز نوشته های جدید فکاهی 91 پ نه پ شهریور 91 درباره مرغ اسمس sms sms اسمس اس خنده دار شهریور 91 آپدیت جوک اس ام اس خنده دار شهریور 91 اس ام اس شهریور 91 اس خنده دار شهریور 91 جک شهریور 91 جوک گرانی مرغ جملات خنده دار سرکاری جمله خنده دار شهریور 91 معنی طنز کلمات sms آپدیت اس اسمس sms خنده دار باحال اس ام اس پ ن پ خیلی جدید جوک گرونی مرغ و گرانی نان جوک باحال و دسته اول فک و فامیله داریم مهر 91 sms jok gerooni مسیج جالب و خنده دار مطالب سرکاری خنده دار مهر 91 sms جک مسیج خنده دار مهر ماه 91 اسمس jok جوک خنده دار مهر ماه 91 په نه په پ ن پ pa na pa panapa jok jadid gerani اس اسمس sms مسیج خنده دار مرغ جک مرغ اس ام اس خنده دار درباره گرانی مرغ اس ام اس خنده دار گرانی مرغ اس ام اس درباره مرغ اس ام اس سرکاری درباره گرانی مرغ اس ام اس گرانی خنده دار اسمس جوک خنده دار جک خنده دار گرانی مرغ مدل های سرکار گذاشتن دوستان فروردین ماه 91 جوک سرکاری اس ام اس خنده دار جوک پدرها اس لطیفه کارهای خنده دار متلک انداختن متلک جدید متلک سال 91 یادتون میاد اس ام اس غضنفر بهترین جوک جوک نیمه دوم اسفند 90 جدیدترین جک جدیدترین جوک جوک اس ام اس جوک جدید امروز جوک لطیفه خنده دار اس ام اس خنده دار ترین جوک حرف های عاشقانه غضنفر جوک نیمه اول اسفند 90 سرکاری اس ام اس jok dokhtara جوک و اسمس جدید خنده دار ترین جوک 91 دقت کردین 91 سوتی 91 مسیج sms سرکاری jok bahar 91 اس ام اس خنده دار اسفند 90 جوک بهار 91 اس ام اس خنده دار بهار 91 اس ام اس سرکاری اسفند 90 اس ام اس سرکاری بهار 91 تیکه سال 91 تیکه های جالب تیکه های جدید جک بهار 91 خنده دارترین اس ام اس jok sal 91 فروردین 91 مسیج خنده دار جوک سرکاری توپ جوک های دسته اول وبلاگ جدید جوک اس ام اس سرکاری باحال و توپ اس ام اس های باحال جوک 91 جدید جوک اخر خنده جوک نیمه اول فروردین 91 جوک های دسته اول سال 91 جوکهای باحال جدید سال 91 جوک جدید سال 91 مسیج خنده دار پیامک جک جوک سرکار گذاشتن جدید و خنده دار فروردین 91 اس ام اس خنده دار جدید فروردین 91 پیامک خنده دار اس ام اس سرکاری فروردین 91 جوک ها اس ام اس های جدید فروردین 91 جوک های جدید سایت جدید جوک جوک های کرکر خنده sms sarekari جک ایرانسل اس ام اس سرکاری خنده دار اس ام اس های آخر خنده اس سرکاری توپ اسمس سرکاری 91 به روز ترین جوک ها تک بیتی خنده دار جک فروردین ماه جوک های فروردین 91 جک های سال 91 جکهای قشنگ خنده دار جوک ایرانسل جوک دختران مجرد جوک زن همسایه جوک های تاپ جوک های سال 91 جک خنددار خیلی خیلی توپ شاخ ترین اس ام اس خنده دار جوک غضنفر 91 جوک جدید دی اس ام اس خنده دار دی ماه اس ام اس های خنده دار جدید جک دی ماه جوک بچه کوچولوها جوک بدبیاری جوک جدید دختر جوک جدید فک و فامیل اس ام اس جوک دیماه جوک دیماه جوک سیگار جوک مادر و فرزند طنزنوشته های جدید خنده دار نیمه دوم آذر 91 جوک جدید اس ام اس جوک امروز جک دیماه اس ام اس خنده دار دخترها نظر دخترا درباره پسرا جوک جدید دیماه اس ام اس تصویری جدید لطیفه توپ نیمه دوم آبان 91 جوک جدید جک sms خنده دار باحال آخر آبان ماه 91 اس ام اس و جوک جدید آدمای رو اعصاب آذر ماه 91 اس ام اس خنده دار و جک اس ام اس شکلک دار جدید لطیفه خانوادگی پدرزن پولدار پیامک لطیفه و جوک جوک جدید آقایون جوک دوران مدرسه طنز اصفهانی جدید طنز ماشین نیسان آبی طنز های جدید جوک باهال جوک دهه شصتی خاطرات بامزه خنده دار اس ام اس خنده دار پراید جوک جدید دهه شصت جوک خخخ جوک خنده دار گوشی جی ال ایکس جوک کیسه کشا جوک لنگیا جوک های یکی از فانتزی هام جک دقت کردید جکو جدید پراید جک گرون شدن پراید جوک استاد و دانشجو ها جوک گران شدن پراید جوک ماشین پراید مطالب دقت کردید ؟ نوشته های فکاهی اس ام اس خنده دار اسفند 91 جوک پسر و دختر جک های جدید باحال جوک دهه هفتادی بهمن ماه 91 جوک جدید فانتزی هام نوشته طنز اس ام اس جدید بهمن ماه 91 اس ام اس خنده دار بهمن 91 اس ام اس سرکاری بهمن 91 بهمن ماه 91 جک sms خنده دار جدید جک به روز و جدید اس ام اس خنده دار باحال جک بهمن 91 جک سرکاری جوک بیست سوالی جوک گوشی glx جوک گوشی جی ال ایکس جوک نسل ما منبع اس ام اس خنده دار طنز فک و فامیله داریم جدید جوک مامان و بابا طنز نوشته های جدیدطنز پدرها جوک دکتر شریعتی اس ام اس ضد پسر و ضد دختر 91 په نه په خیلی باحال پیامک آخر خنده جوک باحال و جدید جوک جدید و خنده دار جوک جک جدی جوک غضنفر خیلی جدید اس ام اس خنده دار دکتر شریعتی د نه د جدید و خنده دار sms sms bahal sms جوک sms خنده دار sms خیلی باحال sms سرکاری اس ام اس امروز اس ام اس جوک و سرکاری جدید اس ام اس لطیفه خنده دار اس ام اس شب امتحان 91 اس ام اس بترکون اس ام اس و جوک 91 جوک زناشویی 91 اس اسمس sms حالگیری اس ام اس پیامک حالگیری جک گرانی جوک خواننده های جدید جوک درباره قدیما جوک زن گرفتن جوک سرکاری خنده دار sms بترکون جوک ضد دختر جدید 91 جوک گرونی 91 طنز عروسی اس ام اس بامزه خنددار پ ن پ باحال امروز په نه په جدید جک آپدیت دقت کردین جدید و خنده دار اس ام اس های خنده دار و سرکاری جدید اس ام اس و جوک جدید و خنده دار جوک ایرانسل آذر 91 جوک باحال مشتی ردیف ابان 91 جوک جدید جک خنده دار اس ام اس آبان 91 اس ام اس خنده دار آبان 91 اس ام اس سرکاری آبان 91 جک آبان 91 جوک آبان 91 جوک های جدید آبان ماه 91 نیمه دوم مهر 91 sms جوک اسمس جک فک و فامیله آبان 91 اس ام اس بترکون خنده دار اس ام اس طنز دخترونه جک آپدیت امروز جک آذر 91 جک خنده دار بترکون جمله های یادش بخیر نیمه دوم مهر 91 اس ام اس خنده دار فک و فامیله داریم ؟ اس خنده اس ام اس جدید مهر 91 اس خنده دار باحال sms جدید جوک اخر خنده جوک های دسته اول سال خنده دار ترین پیامک سری جدید جوک ها اس ام اس آپدیت سرکاری و خنده دار اس ام اس خنده دار به روز جوک و لطیفه جوک های به روز مهر 91 sms اس اسمس خنده دار مهر ماه 91 sms اسمس سرکاری مهر ماه 91 اسمس sms اس خنده دار مهرماه 91 جوک جدید خنده دار جوک مادربزرگ جوک نیمه دوم مهر 91 جوک های سال 1391 جوک سال 90 اسفند ماه 91 اس ام اس جدید جک جدید توپ joke naz sms jadid 90 اس امس جوک اس امس سرکاری بروزترین اس ام اس جک جدید باحال جک جدید خنده jok naz جک جدید خنده دار جک جدید قشنگ جک ناز جوک ناز دوبیتی جک دوبیتی سرکاری متن جک joke khande dar خنده دار 90 اس ام اس سرکاری خرداد جوک جمله سازی اس امس خنده دار جمله سازی اس مس 90 جک جدید و خنده دار جک جمله سازی غضنفر جک خنده دار غضنفر جک داغ و جدید جوک خانوادگی 90 خنده 9 سایت اس ام اس سرکاری 90 لطیفه خودمونی جمله سازی هر روز با جوک جدید وبلاگ اس ام اس 3ali3 یک سایت پر از اس ام اسjok jadid اس ام اس سرکاری نوروز 90 اس امس سرکاری 90 مسیج جک جک نود اس ام اس حیف نون 90 اس ام اس های جدید بهمن ماه 90 اس ام اس حیف نون جدید بهمن 90 اس ام اس خنده دار بهمن ماه 90 اس ام اس خنده دار حیف نون اس ام اس خنده دار غضنفر اس ام اس سرکاری بهمن 90 اس ام اس غضنفر جدید اس ام اس های خنده دار غضنفر بهمن 90 اس ام اس جوک بهمن 90 پیامک جوک بهمن 90 پیامک خنده دار بهمن 90 پیامک خنده دار و جوک جوک جدید بهمن 90 جوک حیف نون بهمن 90 جوک حیف نون بهمن ماه 1390 جوک حیف نون جدید اس ام اس جوک خنده دار مسیج سرکاری 91 جوک نود اس ام اس طعنه زدن و ضایع کردن jok bahman 90 sms 91 اس ام اس 2012 اس ام اس ایهام دار اس ام اس سرکاری بهمن ماه 90 اس ام اس سرکاری روز دختر اس ام اس طولانی سرکاری مسیج سرکاری 2012 اس ام اس گیج کننده سرکاری اس ام اس مبهم اس ام اس مرد و زن جک بهمن 90 جوک 1391 جوک 2012 جوک جدید بهمن ماه 90 اس امس 90 اس ام اس جدید جوک 90 جوک های بهمن ماه 1390 اس ام اس کرکره خنده لطیفه sms dey اس ام اس بمب اس ام اس توپ سرکاری اس ام اس ردیف و سرکاری اس ام اس سرکاری توپ اس ام اس های خنده دار و باحال جوک sms اس ام اس های سرکاری زمستان پیامک ضدحال جدیدترین اس ام اس های سرکاری جک 2011 جک کرکره خنده جوک 2011 جوک روز سرکاری sms جک جوک خیلی خنده دار جوکهای جدید و دست اول bahal sms sms آذر ماه اس ام اس های جوک خنده دار جدید آذر پیامک پیامک امروز مجموعه اس ام اس های آذر ماه 2011 اس ام اس جدید jok sarekari jadid جک جوک جدید و خیلی جدید اس ام اس جدید 2011 اس ام اس حالگیری دوستانه اس ام اس خنده دار توپ اس جدید جک سرکاری بهترین اس ام اس های مذهبی پیامک ضدحال و سرکاری و حالگیری جک sms جوک و اس ام اس دی دو بیتی طنز اس ام اس برای سرکار گذاشتن 1390 جک سانحه هوایی هواپیما اس ام اس باحال سانحه هوایی هواپیما اس ام اس خنده دار سانحه هوایی هواپیما اس ام اس خیلی خیلی خنده دار اس ام اس سانحه هوایی هواپیما اس ام اس طنز سانحه هوایی هواپیما جک خیلی خیلی خنده دار جک غضنفری اس ام اس دسته اول جوک خیلی خیلی خنده دار جوک سانحه هوایی هواپیما جوک غضنفری لطیفه خیلی خیلی خنده دار لطیفه سانحه هوایی هواپیما متن خیلی خیلی خنده دار مطلب خیلی خیلی خنده دار اس ام اس ردیف اس ام اس توپ س ام اس سرکاری sms fun سرکاری سرکاری دی سری جدید اس ام اس های سرکاری سری جدید جوک sms daste avval sms dei jadid sms dey jadid sms kam nazir sms toop sms mashti sms nayab sms radif sms shab sms shad sms shoreshi sms tak جوک غضنفر جدید غضنفر جدید بهمن جوک سال 1391 jok asheghane جک داغ بروز جوک آخر دی ماه 90 جوک باحال کرکره خنده جوک بمب خنده توپ جوک و خنده بازار دی 90 مسیج باحال جوک خنده دار jok ghazanfari جدیدترین جکهای دی 1390 sms غضنفری اس اسمس غضنفری اس ام اس جوک عاشقانه اس ام اس خنده دار عاشقانه اس ام اس سرکاری عاشقانه اس ام اس گیر آوردن اس ام اس مسخره عاشقانه جک جدید 2012 پیامک آخر خنده و سرکار گذاشتن اس سرکاری خنده دار عاشقانه جوک ماه دی 90 اسمس سرکاری و خنده دار پیامک سرکاری و خنده دار جوک دانشگاهی جوک در مورد حمید استیلی جوک دی90 جوک دیماه90 شوخی با حمید استیلی اسمس سرکاری باحال لطیفه سرکاری و خنده دار مسیج سرکاری و خنده دار sms خنده دار و دست اول امروز اس ام اس خنده دار و سرکاری جدید توپ آخر خنده اس ام اس ضایع کردن پسرا اس ام اس ضایع کردن دخترا اس غضنفر جدید آخر خنده اس ام اس مسخره کردن عاشقانه اسمس سرکاری عاشقونه اس ام اس مسخره کردن پرسپولیسی ها اس جوک 91 اس ام اس خنده دار سال 1391 اس ام اس سرکاری جدید اسفند 90 اس ام اس سرکاری سال 1391 اس ام اس غضنفر 91 اس ام اس گرونی اس ام اس لطیفه اس غضنفری اس ام اس حیف نون 91 باحال ترین جوک سال بهترین جوک سال پیامک سرکاری 91 جدیدترین جوک سال جک سال 1391 جوک جدید اسفند 90 جوک حیف نون 91 اس ام اس خنده دار جدید اسفند 90 اس ام اس جلف پیامک غضنفری جوک عاشقانه 91 جک عاشقانه جملات غضنفری جمله عاشقانه غضنفر جوک اسفند ماه 90 جوک جک عاشقونه جوک عاشقانه جوک های عاشقانه جدید sms سرکاری 91 مسیج پیام کوتاه غضنفری مسیج سرکاری باحال عاشقانه jok 1391 jok jadid esfand 90 sms khande dar 91 sms kheili jadid sms جوک 91 اس سرکاری و خنده دار اس ام اس مسخره کردن استقلالی ها غضنفر جدید بهمن ماه 90 sms سرکاری جدید و خنده دار جوک مجاز azar90 jok azar90 khande khande dar sms سرکاری 90 اس ام اس آخر خنده سرکاری جوک ردیف 90 اس ام اس باحال سرکاری اس ام اس جدید سرکاری اس ام اس خنده دار سرکاری اس ام اس سرکار گذاشتن دوست اس ام اس سرکار گذاشتن رفیق اس ام اس سرکار گذاشتن هم کلاسی اس ام اس سرکار گذاشتن همکار جوک سرکاری آذر90 جوک دسته اول اس ام اس سرکاری جدید 1390 جوک تام و جری غضنفرهای جدید sms jok jadid جکهای ته خنده مرداد ماه 1390 پیامک پاییز 90 اس ام اس خنده دار ایرانی تا حالا دقت کردین؟ جوک سریال های ایرانی جوک حیف نون 90 دقت کردید جدید دقت کردید خنده دار دقت کنید جکهای ته خنده مهر ماه 1390 اس ام اس سرکاری امروز جوک آخر خنده 90 جوک باحال 90 اس ام اس سرکاری باحال اس ام اس سرکاری جدید 2011 اس ام اس غضنفر جدید 90 اس ام اس خنده دار در مورد حمید استیلی joke dey 90 joke esfand 90 joke jadide 90 sms سرکاری و خنده دار اس ام اس پرسپولیسی جدید 90 اس ام اس خنده دار جدید 90 اس ام اس خودمونی جدید 90 joke 90 اس ام اس سرکاری آخر اذر 90 اس ام اس سرکاری جدید 90 اس ام اس سرکاری دی 90 اس ام اس سرکاری دی ماه 90 اس ام اس سرکاری دیماه 90 اس ام اس سرکاری و خنده دار اس ام اس طنز جدید 90 joke bahman 90 jok90 اس ام اس سرکاری جدید 2012 پیامک سرکاری جدید 2011 اس ام اس سرکاری جدید و خنده دار اس ام اس کلکل سرکاری اس ام اس مرض سرکاری اس ام اس وحشتناک سرکاری اس سرکاری جدید و خنده دار پیامک سرکاری 90 پیامک سرکاری جدید 1390 پیامک سرکاری جدید 2012 jok azar 90 پیامک سرکاری جدید و خنده دار جک اذر 90 جک اذر90 جوک اذر90 خنده خنده دار س سرکاری 90 اس ام اس سرکاری اسفند 91 مهم‌ترین عامل پوسیدگی دندان در کودکان اسفند ماه 91 جک طنز اس ام اس جک عید دیدنی جک درباره ترامپ جوک ترامپ جوک در مورد ترامپ استاتوس خنده دار عید نوروز تکست خنده دار عید نوروز جک عید 96 جک نوروز 96 استاتوس خنده دار در مورد ترامپ جملات خنده دار عید نوروز جوک خنده دار عید نوروز جوک عید دیدنی جوک عید نوروز 96 کپشن عید نوروز بیو طنز جملات فان جک ترامپ جوک نیسان جوک خنده دار مرداد ماه 96 jok khordad mah 94 jok ordibehesht mah 94 اس ام اس خنده دار اردیبهشت ماه اس ام اس خنده دار اردیبهشت ماه 94 استاتوس خنده دار جدید اردیبهشت ماه استاتوس خنده دار جدید اردیبهشت ماه 94 جوک اردیبهشت ماه 94 اس ام اس خنده دار خرداد ماه جوک شرکت سایپا اس ام اس خنده دار خرداد ماه 94 استاتوس خنده دار خرداد ماه استاتوس خنده دار خرداد ماه 94 جوک پمپ بنزین جوک اول مهر جوک شروع شدن مدارس جوک سریال کیمیا استاتوس های خنده دار مرداد ماه 96 استاتوس خنده دار فروردین 97 متن الکی مثلا پ نه پ اسفند 90 تاپترین پ ن پ های روز جملات پ ن پ فوق العاده خنده دار pa na pa khande dar بهترین پ ن پ ها پ ن پ خنده دار جدید پ نه پ آخر اسفند 90 پ نه پ جوک پ ن پ بهمن 90 پ نه پ فروردین 91 په نه په اسفند 90 جک پ نه پ خنده دار ترین پ نه پ ها پ ن پ باحال پ ن پ بمب خنده پ ن پ فروردین 91 پ ن پ شاخ و مخصوص جوک باحال و توپ جملات خنده دار اسفند 96 جک سال 98 جوک اسفند 96 جوک اینستاگرام جوک فروردین 97 استاتوس خنده دار واتساپ استوری خنده دار مخصوص اینستاگرام جک 2019 جوک 2019 پَ نَ پَ های ته خنده دی ماه جوک سال 98 کپشن خنده دار برای اینستاگرام وضعیت خنده دار واتساپ پَ نَ پَ های بامزه و جدید آبان 1390 پَ نَ پَ های ته خنده آبان ماه 1390 پ ن پ جدید و کوتاه برای فرستادن اس ام اس پَ نَ پَ های بامزه و جدید دی 1390 jok ordibehesht mah طنزنوشته الکی مثلا پ نه پ فروردین اس ام اس 31 شهریور جوک جام جهانی 2014 اس ام اس خنده دار ویدئو چک جک ویدئو چک جوک آهنگ امید جهان جوک منم یکی از اون یازده تام جوک ویدئو چک اس ام اس خنده دار 31 شهریور ماه 93 اس ام اس دوست اول خنده دار جوک 31 شهریور جوک جدید 31 شهریور ماه 93 jok aban mah jok aban mah 93 جوک آدرس دادن جوک دماغ عمل کردن مرد باس جک یارانه جوک خاستگار jok azar mah 93 اسمس مخاطب خاص شعر خنده دار مازیار فلاحی عکس متحرک خنده دار عکس های gif خنده دار عکس های خنده دار متحرک اس ام اس خنده دار مخاطب خاص اس ام اس قلیون جوک فیلم ستایش جوک اردیبهشت 93 جوک عید نوروز 93 جوک نوروز 93 جوک یادش بخیر اس ام اس اردیبهشت 93 اس ام اس خنده دار اردیبهشت 93 اس ام اس خنده دار یارانه ها اسمس یارانه ها jok azar mah اس ام اس پ ن پ طنز الکی مثلا الکی مثلا alaki masalan jok esfand 93 اسفند ماه 91 جوک جدید اس ام اس خنده دار الکی مثلا استاتوس الکی مثلا استاتوس خنده دار الکی مثلا الکی مثلا جدید جک سایپا الکی مثلا خنده دار تکست الکی مثلا جک الکی مثلا جوک اسفند 93 جوک الکی مثلا جوک الکی مثلا 94 جوک دوران نامزدی جوک سایپا اس ام اس بهمن ماه اس ام اس خنده دار آذر ماه 93 jok bahman mah 93 استاتوس خنده دار آذر ماه 93 پ ن پ 94 پ ن پ سال 94 جک آذر 93 جوک آذر ماه 93 جوک اسهال jok bahman mah اس ام اس خنده دار بهمن ماه جوک نام خانوادگی اس ام اس خنده دار بهمن ماه 93 استاتوس خنده دار بهمن ماه 93 جک بهمن 93 جک بهمن ماه جک بهمن ماه 93 جوک بهمن ماه 93 جوک گرونی نون پ نه پ آخر سال 90 پنپ اسفند 90 تصاویر خنده دار متحرک واکنش نامزد خاشقجی به احکام دادگاه عربستان شورای عالی امنیت ملی ادعای رویترز درباره ۱۵۰۰ کشته درحوادث آبان را تکذیب کرد پلوسی: منتظر سنای آمریکا هستیم آمار جان باختگان حوادث اخیر را گرفته ایم اما مجاز به اعلام آن نیستیم تاجرنیا: اگر دولت اصولگرا بود FATF تصویب میشد گفت‌وگوهای جلسات شورای عالی انقلاب فرهنگی محرمانه است مطالب طنز و خنده دار طرز تهیه موس توت فرنگی طرز تهیه کیک یزدی طرز تهیه رولت گوشت چرخ کرده و ورقه ای طرز تهیه دسرهای شب یلدا طرز تهیه خورش فسنجان و نکات مهمی که باید بدانید طرز تهیه کوفته تبریزی به دو روش + نکات مهم طرز تهیه سالاد الویه یه عالمه ترول مطالب تصویری طنز تفاوت ژامبون کالباس و بیکن چیست؟ خاطرات ماندگار تصاویر خنده دار 94 تصاویر خنده دار سال 94 جملکس خنده دار جوک عکس دار خاطرات دهه 60 خاطرات دهه شصت خاطرات مشترک لطیفه تصویری خاطرات مشترک متولدین دهه شصت 60 سوژه های بامزه عکس خنده دار 94 عکس خنده دار سال 94 عکس نوشته خنده دار عکسهای خنده دار گلچین ترول ها طرز تهیه‌ی ماهی فیله سوخاری چگونه تلخی زیتون را بگیریم؟ ترول های ماندگار گیاهانی که هوای خانه را تصفیه می کنند بولیمیا بیماری مانکن ها و دختران جوان 6 دلیل برای توقف خوابیدن به سمت راست یا روی شکم ماساژ لاغری 8 روش طبیعی برای درمان گلودرد فواید روغن نارگیل برای پوست درمان میگرن با دمنوش های گیاهی علل درمان پوکی استخوان با راهکارهای طلایی طب سنتی خواص درمانی مارچوبه گیاهی گران قیمت اگر مي خواهيد کودکتان قند بلند شود اگر كودك من استفراغ میكند چه كنم؟ درمان‌های خانگی زردی نوزاد + عوارض زردی علایم و درمان ورم سینه 11 علت خونریزی بیش از حد قاعدگی نکاتی برای پخت پیتزا در خانه طرز تهیه لیموناد و خیار طرز تهیه سالاد میوه و آلوئه ورا طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز طرز تهیه آنتی بیوتیکی طبیعی با انار طرز تهیه نودل سبزیجات طرز تهیه سالاد یونانی طرز تهیه بشقاب پروتئین خواص گوشت بلدرچین سلامت قلب خود را بررسی کنید! مواد غذایی حاوی پتاسیم آشنایی با خواص خیار چنبر خواص زعفران آشنایی با نحوه انجام لاپاراسکوپی رحم و شکم علائم و روش های درمان "رفلاکس معده" 10 کاری اشتباهی که در رابطه با سلامتی انجام می دهیم ! در 30 ثانیه تصاویر بانمک ترول های برگزیده پ ن پ جدید فروردین ماه 91 ترول شهریور 91 پ نه پ فامیلی پ نه په های آخر خنده جدید په نه په جدید و بروز آپدیت جک پ ن پ سایت پ نه پ طنز پ نه پ ترول مهر 91 پ نپ بروز آپدیت و جدید منبع ترول چیست ؟ ترول مهر ماه 91 ترول نیمه اول مهر 91 ترول آبان 91 ترول پاییز 91 ترول عمه ترول نیمه دوم مهر 91 پ نه پ آپدیت و بروز پ ن پ های جدید خنده دار ترول دخترها فروردین 91 پ ن پ های خنده دار پ ن پ داغ پ ن پ های جدید پ ن پ های سال 91 پ نه پ های جدید فروردین ماه په نه په خنده دار فروردین 91 خنده دارترین پ ن پ ها فروردین ماه 91 پ نه پ جدید panapa جدید جوک panapa اردیبهشت ماه 91 پ ن پ جدید بهترین پ نه پ ها پ ن پ جدید اردیبهشت 91 جوک جدید پ ن پ خنده دار پ نه پ اردیبهشت 91 خنده دار ترین جوک ها و پ نه پ ها jadid ترول پسرها ترول دی 91 ترول فروردین ماه 94 ax khandedar ترول آذر 92 ترول پیت بال ترول جاستین بیبر ترول خانوادگی aks khandedar aks tanz ax tanz جذاب ترین مطالب و عکس های تصویری خنده دار jok tasviri troll fun استاتوس تصویری خنده دار ترول 94 ترول اردیبهشت ماه 94 ترول اسفند ماه 93 ترول سال 94 ترول آبان 92 ترول مهر 92 ترول بازیگر ترول خرداد 92 ترول بهمن ماه 91 ترول سال 92 ترول فروردین 92 عکس خنده دار سال 92 ترول باهال ترول پسرونه و دخترونه ترول تابستان 92 ترول دخترانه و پسرانه عکس خنده دار تیر 92 مطلب عکس دار خده دار ترل 92 ترول جدید 92 ترول جدید تیر ماه 92 ترول هات ترولهای تیر 92 ترولهای جدید 92 شعر خنده دار آرمین 2afm jok esfand mah 93 تصاویر خنده دار gif طنزنوشته جدید 92 جوک تیر 92 جوک تیکه انداختن جوک زنونه جوک نیمه دوم خرداد 92 حرف خنده دار دیالوگ های خنده دار آف جوک جوک آپدیت جدید اس ام اس جوک تیر 92 تیر ماه 92 اسمس sms مسیج خنده دار جک ایرانی جک تیر 92 جک تیکه دار جک دخترونه جک شنگول و منگول جوک انحرافی جمله های خنده دار توپ باحال جملات آخر خنده جوک فانتزی ها اس ام اس خنده دار اردیبهشت 92 اس ام اس خنده دار خرداد 92 اس ام اس ضایع جک فانتزی جوک اردیبهشت 92 جوک جدید جی ال ایکس glx جوک های جدید 92 جک کرکر خنده دیالوگ خنده دار دختر و پسر مطالب طنز جدید خنده دار نوشته های خنده دار فک و فامیله داریم دروغ های روزمره اس ام اس جوک باحال توپ اس ام اس دست اول خنده دار بروزترین جوک ها جک عالی داغ هات جوک آپ طنزنوشته های فک و فامیل جک تابستان 92 طنزنوشته های جدید تیر ماه 92 مطالب طنز فک و فامیل sms جوک داغ اس ام اس تنبلی استاتوس داغ سرکاری خنده دار اسمس جوک جدید جک های شاخ باحال طنز امتحانات جکهای جدید داغ هات شاخ جوک sms داغ هات جوک باحال جدید جوک تابستون 92 جوک جدید تیر 92 جوک خانم جوک داغ شاخ جدید طنزنوشته تیر 92 شعر خنده دار ضد دختر جوک امتحانات جوک ژاپنی جوک باحال امروز جوک تیر ماه 92 جوک جدید فک و فامیله داریم جوک خاطره انگیز جوک دیس پسر جوک دیس دختر جوک سنگین سایت جوک خنده دار جوک عالی جوک عکس آتلیه ای جوک فازبالا جوک فانتزی جدید جوک قوی جوک نامزد جوکهای جدید sms jok 92 طنزنوشته های 92 جوک مردها اس ام اس خنده دار فروردین 92 جوک های داغ طنز جدید و خنده دار لطیفه 92 لطیفه مجاز خنده دار اس ام اس آجیل اس ام اس پسته اس ام اس سرکاری فروردین 92 جوک جدید و جالب اس ام اس فروردین 92 استاتوس خنده دار جدید 92 اسمس خنده دار 92 جدیدترین جوک سال 92 جک 1392 جک بهار 92 جک فروردین 92 جوک جی ال ایکس جوک پسته جوک آپدیت سال 92 طنز درباره پراید جک اسفند 91 جوک افق جوک جدید گوشی جی ال ایکس جوک فانتزی هام خنده دار ترین جوک ها سایت جوک و اس ام اس جدید طنز نوشته اسفند 91 جوک glx اس ام اس جوک 92 اس ام اس خنده دار 92 اس ام اس سرکاری 92 اس ام اس فوق العاده خنده دار اس ام اس گرانی جک داغ جدید جوک 92 جوک 1392 جوک آجیل طنز های فک و فامیله داریم جک جدید فک و فامیل اردیبهشت 92 جوک اس ام اس خنده دار اس جوک 92 اس خنده دار سال 92 پ ن پ 92 جدیدترین اس ام اس های خنده دار سال 92 جک پسته جکهای جدید مطالب خنده دار 92 جوک اردیبهشت ماه 92 جوک پ نه پ 92 جوک پراید 92 جوک پسته 92 جوک فک و فامیل 92 جوک گوشی glx 92 دقت کردین 92 مطلب خنده دار 92 مسیج خنده دار 92 جوک بروز سال 92 جوک فروردین 1392 جوک بهار 92 جوک پراید سال 92 جوک جدید 92 جوک سال 1392 جوک عید نوروز 92 جوک فانتزی 92 جوک فروردین 92 متن خنده دار 92 جوک گرونی 92 جوک گوشی glx سال 92 جوک های جدید سال 92 خنده دارترین جوک سال 92 طنز نوشته سال 92 طنزنوشته فروردین 92 فروردین ماه 92 جوک اس ام اس خنده دار جوک کرم حلزون jok toop جوک های هات داغ شاخ جدید شاخ ترین جوک ها جوک آبانماه 92 جوک اذر 92 جوک جدید پاییز 92 جوک جدید واسه اس ام اس فرستادن جوک کیلیپس جوک واسه اس ام اس شاخترین جکها جک جدید واسه اس ام اس طنزنوشته آخر خنده گلچین اس ام اس های جوک لطیفه های جدید خنده دار مطالب توپ خنده دار اس ام اس کلیپس استاتوس جذاب جوک استاتوس کلیپس جوک آبان 92 به روزترین جوک ها جک 2014 معمای خنده دار جوک های جدید دخترونه جوک های گلچین شده طنز دخترونه طنز لقمان مطالب خنده دار اس ام اسی مطالب سرگرم کننده jok khande dar استاتوس های خیلی خنده دار sms khande dar اس ام اس جوکی اس ام اس خنده دار کلیپس اس ام اس فانتزی هام خنده دار اس ام اس کرکرخنده اس ام اس مورد داشتیم خنده دار استاتوس خنده دار کلیپس باحال ترین جوک ها جک دی 92 جوک کیلیپس دخترا اس ام اس خنده دار دانشجویی مسیج آخر خنده مورد داشتیم طنز فک و فامیله داریم jok 2014 اس ام اس جدید شب امتحان اس ام اس خنده دار داغ اس ام اس سرکاری 93 جوکهای جدید خنده دار جکستان بامزه جدید جوک آخر سال 92 جوک اسفند ماه 92 جوک اسمسی جوک فقط یه ایرانیه جوک مورد داشتیم 93 جوک های دیالوگی طنزنوشته های مورد داشتیم جوک های زمستان 92 جوک جدید دی 92 جوک های 2014 جوک جدید سال 2014 جوک دی ماه 92 جوک دیماه 92 جوک زمستان 92 جوک ضایع کردن پسرا جوک قلم چی جوک های سال جوک های داغ داغ خنده بازار دی ماه 92 سری جدید جوک خنده دار گلچین نوشته های خنده دار لطیفه باحال اس ام اس های سرکاری جوک بمب خنده 93 جوک های جدید 2014 جوک مهر ماه 92 نوشته های خیلی خنده دار جوک کارت ملی نوشته های فک و فامیل مرداد ماه 92 اس ام اس خنده دار و سرکاری مرداد ماه 92 جوک جدید جک خنده دار مطالب به یاد ماندنی مطالب جوک مطالب خنده دار مرداد 92 مطلب طنز یادمانه های زیبا طنزنوشته های خنده دار مرداد ماه 92 یه عالمه چوک خنده دار sms اسمس جوک اس ام اس خنده دار شهریور 92 اس ام اس طنز فک و فامیله داریم استاتوس جوک خنده دار استاتوس کرکرخنده جک جدید سال لهجه شیرین شیرازی طنز نوشته های مرداد 92 جکهای باحال جوک جدید پشه جوک سرگرم کننده فک و فامیله داریم تابستان 92 مسیج سرکاری خنده دار استاتوس به یاد ماندنی جک جدید باحال خنده دار جک لقمان جک مرداد 92 جوک جدید مرداد 92 طنز شیرازی جوک روباه و زاغ جوک سه بار پشت سر هم بگو جوک ماه رمضان 92 جوک مدریان شریف جوک مرداد 92 جوک و اس ام اس دقت کردید سوتی های خنده دار جکهای آپدیت جوک بیا دوری کنیم از هم جوک خنده دار جدید جک بازار داغ آخر هفته اس ام اس سرکاری آبان 92 اس ام اس سرکاری مهر 92 اس ام اس سرگرم کننده استاتوس جکی کرکر خنده جک آبان 92 جک بازار امروز جک محشر خنده دار اس ام اس خنده دار مهر 92 جک مهر 92 جوک آبان ماه 92 جوک بی مزه جوک جدید فوق العاده جوک جذاب خنده دار جوک دخترونه و پسرونه جوک زمان قدیم اس ام اس دقت کردین جوک اکتیو اس ام اس خنده دار آبان 92 طنزنوشته جوک بامزه اس ام اس خاطره انگیز جوک های جدید خانوادگی جوکهای خنده دار بامزه جدید جوک مامان جوک شهریور 92 شهریور ماه 92 جوک جدید خنده دار طنزنوشته امروز سوتی تکرار کلمات پشت سرهم خنده دار کلمات خنده دار پشت سر هم اس ام اس جوک کوتاه خنده دار مسیج اسمس sms جک مطالب سرکاری یه عالمه اس ام اس خنده دار باحال اس ام اس اکتیو اس ام اس توپ خنده دار پ ن پ خیلی جدید پ ن پ توپ په نه په 91 پ ن پ اسفند 90 پـَـــ نــه پـَـــ پ نه پ مدرسه پ نه پ مشتی پ نه پ مرامی پ نه پ رفاقتی پ نه پ کرکر خنده پ نه پ رفیق پ نه پ ردیف پ ن پ کرکر خنده گلچین ترول خنده دار پنپ 91 ترول چیست عکس ترل خنده دار عکس های جدید از ترول معنی ترول ترول دانشگاه ترول مدرسه گلچین عکس های ترول ترول 91 مجموعه ترول های جدید ترول دی ماه 91 ترول بدشانسی پ نه پ دانشجو ترول پدر ترول تووپ پ نه پ دانشجویی پَ نَ پَ های بامزه و جدید مهر 1390 پ نه پ خنده دار متن خنده دار تیر ماه 97 تصاویر خنده دار 2018 ترول مادر تصاویر خنده دار با کپشن تصاویر خنده دار سال 97 تصاویر طنز تصاویر طنز آمیز عکس با کپشن خنده دار عکس خنده دار واسه استوری عکس طنز عکس های طنز توییت جوک توییت سرکاری جملات خنده دار خرداد 97 پَ نَ پَ های ته خنده مهر ماه 1390 پ نه پ خنده sms جدید پ ن پ اس ام اس جدید پ ن پ اس جدید پ ن پ اسمس جدید پ ن پ پ ن پ 90 پیامک جدید پ ن پ مسیج جدید پ ن پ پ نه پ 90 پ نه پ آبان پ نه پ آخر خنده پ نه پ آذر پ نه پ استاد پ نه پ توپ پ نه پ جدید ترول فوتبال عکس ها و سوژه های خنده دار ایرانی ترول وحشتناک ترول کلاس درس سوژه های تصویری خنده دار سوژه های خنده دار عکس های جدید خنده دار ترول عکسهای جدید ترول مطالب تصویری خنده دار aks khande dar terol kerker khande ترول بمب خنده ترول تصویری ترول جدید امروز ترول شاخ خنده دار ترول ضد پسر ترول ضد دختر ترول کلکل سایت عکس خنده دار ترول های بروز ترول های بمب ترول های شاخ تصاویر بمب خنده تصویر شاخ خنده دار ترول جوک بمب خنده تصویری سایت ترول جدید سری جدید ترول عکس خنده دار ترول عکس های بمب خنده فقط ترول خنده دار طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی گیف خنده دار سری جدید ترول خنده دار جوک تصویری ترول ترول 92 مطلب خنده دار همراه با عکس ترول دختر پسر ترول زمان قدیم و زمان ما ترول مسخره ترول های فارسی عکس خنده دار 92 terol terol jadid ترل ترل های خنده دار جدید ترول تیر 92 جوک همراه با تصویر خنده دار طنز تصویری مطلب خنده دار تصویری بروزترین ترول ها جدیدترین و خنده دارترین ترول های سال ترول خیلی خنده دار ترول دهه 60 ترول های ناب باحال توپ ترولهای بروز خنده دار ترولهای خنده دار آپدیت تصویر خنده دار جذابترین ترول ها جکهای تصویری جوکهای جدید تصویری مطالب خنده دار تصویری نوشته های خنده دار با تصویر بهترین ترول های هفته - سال تصاویر خنده دار ترول تصاویر سوژه گیف طنز گیف بانمک خنده دار ترین اس ام اس ها و جوک ها اس ام اس سرکاری مرداد 90 اس ام اس سرکاری خرداد ماه 90 اس ام اس مسخره خرداد ماه 90 اس خرداد ماه 90 اسمس خرداد ماه 90 جک جدید خرداد ماه 90 خرداد ماه 90 مسیج خرداد ماه 90 جک باحال مرداد 90 اس ام اس خنده خرداد ماه 90 جک خنده دار مرداد 90 اس ام اس ها جدیدترین اس خنده دار باحالترین جدیدترین اس ام اس سرکاری جوک جوک بهمن ماه 90 جوک دستشویی جوک دیماه 90 جوک و اس ام اس دی 90 اس ام اس خنده دار خرداد ماه 90 اس ام اس جوک خرداد ماه 90 منبع جوک پیامک جک 1391 مسیج مخصوص سرکاری مسیج و آف مخصوص سرکاری منبع اس ام اس ایران منبع اس ام اس های تبریک منبع اس ام اس های خنده دار منبع اس ام اس های نوروزی اس ام اس ضایع کردن sms jok 91 اس ام اس جک خرداد ماه 90 جوک حیف نون اس ام اس سرکاری جدید 91 اس حیف نون 91 اس غضنفر اس غضنفر 91 جوک بلند اس ام اس جالب خرداد ماه 90 اس ام اس جدید خرداد ماه 90 جوک و اس ام اس دی ماه 90 اس ام اس ضد زن مسیج خیلی خنده دار جوک عشقی جوک ناب 90 جوک90 سرکاری 1390 لطیفه 1390 لطیفه 90 لطیفه آذر90 مسیج سرکاری آذر90 جک تاپ و جدید جکهای ته خنده آبان ماه 1390 جک سال 91 جوک سال 91 جک های توپ جوک فروردین جوک فوق العاده خنده دار منبع جک جدید پیامک فکاهی طنز های خنده دار جوک آذر90 جک90 اس ام اس ضد مرد اس ام اس آذر90 jok azar mah 90 sarekari sms azar 90 sms sarekari azar 90 sms سرکاری آذر90 اس 1390 اس آذر90 اس ام اس 1390 اس ام اس توپ 1390 جک آذر90 اس ام اس خنده دار 1390 اس ام اس سرکاری 1390 اس ام اس سرکاری آذر90 اس ام اس مضحک اس سرکاری آذر90 اسمس آذر90 پیامک سرکاری آذر90 جک 1390 مسیج غضنفر 90 مسیج جوک و اس ام اس جوک های قشنگ sms سرکاری جدید payamake jok payamake khandedaR sms sms برای خنده sms حال گیری sms خیلی خنده دار sms زیبا sms ضد حال jok jadid 90 smsjok 90 آف جدید آف خنده دار جدید اس ام اس برای جال گیری اس ام اس بسیار جدید اس ام اس جالب اس ام اس جوک خیلی جدید اس ام اس حال گیری payamake jadid jok & sms اس ام اس سیزده بدر پیامک یارانه ها گیف بامزه sms azar mah اسمس اس ام اس حالگیری اس ام اس گرون شدن اجناس اس ام اس نانوایی اس ام اس یارانه ها جدید اس ام اس ghazanfar 90 جک دی جک یارانه ها سرکاری اسمس 3علی3 دات کام جک جوک جدید اس ام اس سرکاری 90 اس امس جک 90 اس ام اس خنده دار خرداد اس ام اس ضد حال مسیج جوک خرداد ماه خنده دار ترین پیامک های سرکاری جک و پیامک خنده دار جوک خرداد جوک و اس ام اس خرداد جوک و اس ام اس کار مضاعف جوک و پیامک خنده دار ترین sms ها خنده دار ترین اس ام اس دانلود اس ام اس جوک جک خرداد دانلود جک سرکاری ترین اس ام اس شارجیم مجموعه اس ام اس های سرکاری و خنده دار مجموعه خنده دار ترین اس ام اس ها مرکز sms مسیج مسیج بسیار خنده دار جک و اس ام اس جدیدترین اس ام اس های جوک اس ام اس غضنفر 90 پیام کوتاه خرداد اس ام اس های زیبا و جالب اس امس غضنفر 90 اس غضنفر 90 اسمس غضنفر 90 بهترین اس ام اس های ایران بهترین اس ام اس های جو بهترین و جدیدترین اس ام اس های خنده دار پیام کوتاه سرکاری جدیدترین اس ام اس ها پیام کوتاه غضنفر 90 پیامک خنده پیامک خنده دار خرداد پیامک خیلی جدید پیامک خیلی خنده دار پیامک سرکاری جدید پیامک غضنفر 90 جدیدترنی پیامک های جوک جوک خانوادگی جدید اس ام اس باحال 1390 اس ام اس خنده دار پاییز 91 jok shahrivar 93 اس ام اس خنده دار شهریور ماه 93 اس ام اس مرداد ماه 93 استاتوس خنده دار ویدئو چک جوک پراید وانت جوک تیم ملی لطیفه ویدئو چک مادر است دیگر اس ام اس خنده دار مهر 91 جوک تیر 93 اس ام اس خنده دار شهريور ماه 93 اس ام اس شهريور 93 استاتوس خنده دار شهريور ماه استاتوس خنده دار شهريور ماه 93 جک شهريور 93 جک شهريور ماه جوک تیم والیبال جوک شهريور 93 جوک تیر ماه 93 اس ام اس سرکاری تیر ماه 93 جوک شهريور ماه 93 جوک یارانه طنزنوشته سبد کالا مسیج سبد کالا جوک زندگی مجردی جوک فروردین ماه 93 جوک اردیبهشت ماه 93 جوک سال نو جوک عید نوروز اس ام اس خرداد 93 اس ام اس خنده دار تیر ماه 93 اس ام اس خرداد ماه اس ام اس خنده دار خرداد ماه 93 جوک آرمین 2afm جوک خرداد 93 جوک خرداد ماه جوک خرداد ماه 93 جوک جام جهانی joke tir 93 جوک شهريور ماه jok mehr mah جوک های فانتزی جوک جدید سال 96 jok tir mah jok tir mah 94 جوک بنزین جوک درس خوندن جک فروردین ماه 94 جک 2017 جملات خنده دار سال 96 joke 2018 جوک فروردین ماه 94 status 2018 text 2018 استاتوس 2018 استاتوس سال 97 استاتوس های 2018 تکست 2018 تکست سال 97 گیف باحال joke alaki masalan جوک اسفند ماه 93 jok mehr mah 93 اس ام اس خنده دار پاییز 93 اس ام اس خنده دار مهر ماه اس ام اس خنده دار مهر ماه 93 اس ام اس مهر ماه اس ام اس مهر ماه 93 جک مهر ماه جک مهر ماه 93 جوک مهر ماه جوک مهر ماه 93 جوک آرایشگاه جوک اسفند ماه جوک پاییز 93 جوک مرد باس جوک عکس یهویی اس ام اس آخر سال اس ام اس فروردین ماه 94 استاتوس خنده دار فروردین ماه 94 جک ازدواج جوک آخر سال 93 سوتی های فک و فامیل اس ام اس خنده دار شهريور ماه جوک های خنده دار جدید سبد کالا جوک نیمه دوم بهمن 91 جوک تووپ لطیفه آخر خنده دقت کردین جدید جوک بهمن 91 یکی از فانتزی هام جوک جدید بهمن ماه 91 جوک جدید گوشی glx طنزنوشته های جدید لطیفه های جدید یکی از فانتزیام جوک اسفند 91 جک 92 جک سال 92 جوک سال 92 جوک هات استاتوس خنده دار 92 پ نه پ 92 جوک آذر 91 جوک خانوما طنزنوشته 92 جوک طولانی جدید اس ام اس سرکاری پاییز 91 اس ام اس سرکاری مهر 91 جک مهر 91 جوک مهر 91 طنز نوشته مهر 91 اس ام اس سرکاری شهریور 91 جوک شهریور 91 جمله های سرکاری جوک شوهر جوک مورد داشتیم سال 93 مطالب خنده دار جدید جوک بترکون خنده دار جوک جدید حیف نون اسمس خنده دار جدید جک پاییز 91 جوک بابا جوک دختر و پسر جوک فروردین ماه 92 جمله های طنز خنده دار جک پشه اس ام اس درباره سبد کالا جوک های آپدیت و بروز خنده بازار 93 جوک پاکستانی jok sabad kala sms sabad kala اس ام اس خنده دار اسفند 92 اس ام اس خنده دار سبد کالا استاتوس خنده دار سبد کالا جوک بازی ایران و آرژانتین استاتوس های فک و فامیل اسمس سبد کالا جوک اسفند 92 جوک در مورد سبد کالا جوک درباره سبد کالا جوک سبد کالا جوک فک و فامیله داریم سال 93 جوک پشه جوک بهمن ماه 92 جک سبد کالا جمله های خنده دار اس ام اسی طنز جواد خیابانی اسمس جک بهترین جوک های سال جوک خرداد 92 نوشته های آخر خنده جک پسرونه اس ام اس داغ خنده دار جدیدترین جوک های خنده دار جک کولر نوشته های سرکاری مطالب دقت کردین جوک یکی از فانتزی هام اس ام اس خنده دار 2014 یه عالمه مطلب خنده دار مطالب آخر خنده جک کیلیپس لطیفه مجاز جک کلیپس جوک اس ام اسی جوک کلیپس نوشته کوتاه خنده دار جوک کولر مطالب خاطره انگیز جوک تابستان 92 جوک همراه اول اس ام اس کرکر خنده طنزنوشته های خنده دار جوک های شاخ جوک های آپدیت جوک سال جدید فک و فامیله داریم اس ام اس جوک جدید جوک دانشجویی سال 93 جوک مرداد ماه 93 جوک اردیبهشت جوک اردیبهشت ماه joke mordad 93 اس ام اس خنده دار مرداد ماه 93 اس ام اس سرکاری مرداد ماه 93 جک مرداد 93 جک مرداد ماه 93 جوک مرداد 93 اس ام اس سرکاری شهریور ماه 93 اس ام اس شهریور ماه 93 اسمس ویدئو چک جک شهریور ماه 93 پ ن پ آخر خنده اسمس شهريور ماه جوک شهریور ماه 93 جوک جدید غضنفر اس ام اس سرکاری 91 جوک پاییز 91 جک 91 جوک پ ن پ آف سرکاری اس ام اس سرکاری جدید جدیدترین جوکها جک توپ tanz sms جوک یارانه ها اس ام اس جدید جوک sms esfand mah جک خیلی خنده دار جک غضنفر 90 اس سرکاری جوک غضنفر 90 اس سرکاری 91 اس ام اس جوک 91 اس ام اس فکاهی اس ام اس خنده ای منبع جوک جدید جوک فروردین 91 joke jadid نوشته های کرکره خنده و باحال جملات خنده دار و سرگرم کننده جک پاستوریزه و مودبانه اس ام اس جک اس ام اس سرکاری طولانی جک امروز جوک دی ماه 90 جک خنده دار ترین پیامک ها اس ام اس های سرکاری تابستان 1390 اس ام اس سرکاری شهریور 1390 مسیج خنده دار اردیبهشت جوک های پنگوئن ها پرواز می کنند ترول داغ جوک همین الان یهویی عکس های جدید ترول شعرهای طنز کوتاه و باحال غزل طنز پ ن پ جدید برای فرستادن اس ام اس پ ن پ کوتاه برای فرستادن اس ام اس panapa پ ن پ پ نه پ پنپ pa na pa 91 panapa 91 پ نه پ 91 ترول ترول خنده دار فارسی عکس جدید ترول جک ترول شعر کوتاه طنز جوک ترول ترول خیلی جدید ترول توپ ترول فارسی ترولهای جدید ترولهای خنده دار خنده دارترین ترول ها terol khande dar ترول امروز ترول بانمک ترول های بامزه وبلاگ ترول ترل باحال jok farvardin 94 شعرهای خیلی قشنگ با موضوع طنز ترول کرکرخنده شعر کرکره خنده جملات جدید خنده دار شعر طنز و بامزه بسیار زیبا اس ام اس فروردین ماه joke sale 94 استاتوس خنده دار 94 جوک امتحان ریاضی طنز ورزشی jok mordad mah 94 جوک سربازی jok shahrivar mah 94 جوک فیلمای ایرانی جک لاکچری استاتوس های خنده دار تصاویر خنده دار جدیدترین جوک های منتشر شده در فضای مجازی اس ام اس خنده دار آخر سال جوک فضای مجازی شعر آخر خنده کپشن خنده دار جدید شعر در مورد پ ن پ شعر خیلی خنده دار شعر خنده دار پ ن پ شعر با موضوع پ ن پ شعر طنز معاصر تاپ ترین اشعار خنده دار اشعار طنز شاعران معاصر اشعار بمب خنده shere tanz shere khande dar bahal بهترین شعرهای طنز مطالب کوتاه خنده دار جک شهریور 90 جوک دی 90 متن سرکاری شهریور 90 سرکاری شهریور 90 جوک سرکاری شهریور 90 اس سرکاری شهریور 90 جک سرکاری شهریور 90 پیامک سرکاری شهریور 90 اسمس سرکاری شهریور 90 اس ام اس سرکاری شهریور 90 جک مرداد مرداد ماه 90 jok aban 90 جوک مرداد ماه 90 جوک جدید ایرانسل jok aban mah 90 sms khandedar aban 90 جوک آخر خنده jok farvardin mah جک آخر خنده خنده دارترین جوک ها په نه په جوک لقمان جوک ساقه طلایی sms jadid joke sale 1393 اس ام اس خنده دار فروردین 93 پسر است دیگر جوک تبلیغات تلویزیون اس ام اس تابستان 93 پیامک مرداد ماه 90 جک مرداد ماه 90 اس جک اس مرداد ماه 90 مسیج های سرکاری جک جدید تابستان 93 لطیفه خودمونی وبلاگ اس ام اس یک سایت پر از اس ام اس sms halgiri sms kheyli khande dar sms sare kari jadid اس ام اس دوبیتی طنز اس ام اس طنز اس ام اس و پیامک حالگیری باحال اس ام اس و جک های خیلی خنده دار اسمس سرکاری و ضدحال 2011 پیامک جدید خنده دار جدید اس ام اس های جوک خنده دار جدید اسفند اس ام اس مرداد ماه 90 مجموعه اس ام اس های اسفند ماه پیامک جوک متن سرکاری اس ام اس خنده دار جدید غضنفر 90 jok 91 اس ام اس سرکار گذاشتن اسمس سرکاری جک و اس ام اس های سرکاری و خنده دار آخر اردیبهشت ماه 90 جک و اس ام اس های سرکاری و خنده دار اول اردیبهشت ماه 90 جک و اس ام اس های سرکاری و خنده دار نیمه اول اردیبهشت ماه 90 جک و اس ام اس های سرکاری و خنده دار نیمه دوم اردیبهشت ماه 90 جک خرداد ماه 90 متن تیر ماه 90 اس ام اس خنده دار تابستان 93 استاتوس خنده دار 97 جک خنده دار تابستون 93 ترول های خنده دار کلمه خنده دار مطالب باحال عکس های خنده دار پ ن پ جدید پ ن پ تاپ و آپدیت جدید پ ن پ جدید کرکره خنده پَ نَ پَ های بمب خنده پ ن پ های خیلی جدید و تازه جدیدترین پ ن پ ها جملات پ ن پ منبع پ ن پ های به روز و جدید پ ن پ 91 ترول بامزه ترول بروز جوک سال 97 ترول به روز ترول پسرا ترول دخترا منبع ترول جوک تصویری ترول پسرونه ترول دخترونه ترول پسر ترول دختر بهترین ترول ها ترل جدید ترل خنده دار ترول شاخ کلمات خنده دار مرکز ترول جوک 97 جوک تشابه اسمی جوک 2018 جوک تابستون 93 جوک تن تاک جوک غمگینم مثل جوکستان تابستان 93 jok shahrivar mah 93 اس ام اس خنده دار زمستان 93 طنزنامه سال 94 لطیفه سال 94 جوک فروردین 94 جوک نامزدی پی ام خنده دار جوک پی وی طنز سال 94 استاتوس لاکچری استاتوس خنده دار 2018 جمله خنده دار جدید تکست لاکچری توییت طنز توییت جالب توییت باحال جوک تابستان 93 پیام های خنده دار text bahal status bahal متن لاکچری متن جالب جوک لاکچری جملات لاکچری اس ام اس تیر ماه 90 مسیج سرکاری شهریور 90 جوک غضنفر اس ام اس سرکاری جدید تیر ماه 90 اس تیر ماه 90 اس جدید تیر ماه 90 اسمس تیر ماه 90 تیر ماه 90 جک تیر ماه 90 سایت جوک جدید پیامک پاییز جوک داغ جوک استاد جوک کرکر خنده جوک پراید جوک بهمن ماه جوک جدید پراید دوبیتی خنده دار جک مورد داشتیم جوک بهمن 90 sms جوک جدید مرجع اس ام اس اس ام اس خانوادگی جوک فروردین 93 اس ام اس جک جدید 2011 sms bahman mah sms توپ sms جک sms قشنگ sms لطیفه اس ام اس خودمونی لطیفه هواپیمایی پیامک خانوادگی اسمس خانوادگی جایی پر از اس ام اس جک خانوادگی جک خودمونی سایت اس ام اس طنز خانوادگی طنز خودمونی لطیفه مهمونی جملات بامزه مسیج خانوادگی جوک بازار سال 93 تکست استوری جک سال 95 جوک 95 جوک سال 95 متن خنده دار 95 متن بامزه متن واسه خنده بیو خنده دار استاتوس استوری کپشن خنده دار استوری استاتوس خنده دار سال 95 متن استوری متن خنده دار واسه استوری مینی استاتوس خنده دار توییت خنده دار پ ن پ بازار pa na pa ترول های جدید ترول جدید خنده بازار سال 93 جک 95 کپشن استوری اس ام اس 2015 لطیفه 93 استاتوس خنده دار 95 لطیفه سال 93 جوک تابستونی jok mordad mah جوک زمستان 93 اس ام اس 1394 اس ام اس 94 اس ام اس خنده دار 1394 اس ام اس سال 1394 اس ام اس سال 2015 اس ام اس سال 94 جک 1394 جک 2015 جک سال 2015 لطیفه یارو جوک ورزشی اس ام اس خنده دار 95 اس ام اس خنده دار سال 95 جوک اینترنت جک پراید sms jok 93 اس ام اس 1393 پیامک سرکاری اس ام اس خنده دار سال 93 اس ام اس ضدحال سال 93 اسمس سال 93 اس ام اس آخر خنده جوک 1393 جوک گرانی مجموعه اس ام اس های دی ماه جوک فیلم های ایرانی مسیج پاییز 90 پاییز 90 اسمس پاییز 90 اس پاییز 90 اس امس پاییز 90 اس ام اس جدید پاییز 90 اس ام اس پاییز 90 پیامک خرداد ماه 90 جوک خودمونی اس ام اس های جوک خنده دار جدید دی جوک سال 1393 جوک جدید سال 1393 اس ام اس سرکاری سال 93 طنزنوشته سال 93 پست خنده دار جدید جدیدترین ترول ها ترول آپدیت panapa jadid استوری خنده دار کپشن باحال تیکه جوک تکست بانمک بهترین استاتوس های خنده دار جک فان پست های خنده دار تلگرام کپشن لبخند استاتوس خنده دار کوتاه اس ام اس خنده دار سال 94 کل کل زن و شوهر jok khordad mah jok shahrivar mah اس ام اس خنده دار 94 مسیج 93 jok 1394 jok 2015 جوک فرح انگیز جوک فرح بخش یکی از فانتزیام اینه که جوک مدارس جوک خرداد ماه 90 اس ام اس جدید 93 اس ام اس 93 jok 93 نوشته های طنز پیامک های جدید خنده دار جوک مرداد جوک 91 جوک جدید خرداد ماه 90 جوک اسفند 90 اس ام اس سال 93 اس ام اس و جوک 90 اس جوک جوک و اس ام اس جدید مجموعه sms های زیبا sms جدید طنزنوشته 93 استاتوس خنده دار 93 joke 2017 اسمس 93 ترول آخر خنده ترول باحال تکست خنده دار جدید استاتوس خنده دار جدید joke 96 سایت ترول جوک ایستاگرام جوک سال 1394 جوک 1394 جک سال 94 جک 94 جوک مدل های ایرانی جوک قلیون جوک سال 93 جک 93 جک سال 93 جوک 93 jok sal 94 جوک 2015 جوک سال 2015 جوک نشاط آور جوک عمه اس ام اس خنده دار 93 اس ام اس خنده دار روزانه اسمس باحال لطیفه روزانه پیامک خنده جوک پیامک جدید جوک پیامک با مزه jok 90 اس ام اس های لطیفه اس ام اس های فوق العاده خنده اس ام اس خنده تیر 90 جوک پسره اس ام اس های آخر سال جک اینستاگرام اس ام اس خنده آور استاتوس خنده دار سال 96 کپشن جوک متن خنده دار سال 96 متن خنده دار 96 جوک جدید شبکه های اجتماعی جوک جدید خنده دار جدیدترین جوک های منتشر شده تکست خنده دار 96 تکست خنده دار 2017 تکست جدید خنده دار استاتوس خنده آور استاتوس خنده دار 96 استاتوس جدید شبکه های اجتماعی استاتوس جدید خنده دار status 96 status 2017 jok 96 jok 2017 متن خنده آور جوک خنده آور جملات خنده آور استاتوس خنده دار 2017 اس امس لایک خور جوک سال 94 جوک 94 اسمس مورد داشتیم جوک عروسی دوبیتی طنز شعر خنده دار جوک مجاز خنده دار اس ام اس خرداد ماه 90 پیامک خنده دار جملات گولاخ sms دی ماه جک گولاخ جوک های تلگرام جک تلگرامی مطالب بامزه ترول خنده دار جوک های باحال تلگرام کپشن بامزه کپشن بانمک جوک زنانه جوک زنان استاتوس خیلی باحال متن خنده دار برای کانال تلگرام جوک های جدید کانال تلگرام جوک مردانه پیامک جوک و خنده دار مطلب جدید تیر ماه 90 jomalate sarekari top اس ام اس سرکاری آپدیت و توپ اس ام اس سرکاری جدید و دست اول اس ام اس مشتی و ردیف،اس ام اس کل کل کردن جدیدترین و قشنگترین اسهای سرکاری جملات سرکاری update اسمس تازه جوک بدشانسی جوک پست گذاشتن پسرا جوک پست گذاشتن دخترا تسکت بامزه جوک جلسه امتحان جمله های بامزه کپشن طنز جوک درسی اس ام اس سر به سر گذاشتن متن سرکاری جالب اسمس سرکاری امروز اسمس سرکاری آپدیت و به روز اس ام اس سرکاری جدید سال 90 اس ام اس سرکاری 2011 sms sarekari o zede hal اس ام اس حالگیری جدید اس ام اس بی ربط اس ام اس برای شوخی کردن منبع و بانک اس ام اس سرکاری sms kerkere khande بمب خنده اس ام اس سرکاری نصفه شب مطلب سرکاری پیامک سرکاری و ضدحال نوشته سرکاری بامزه جوک گولاخ جوک گرونی نوشته های کوتاه خنده دار استاتوس کوتاه خنده دار اعترافات خنده دار متن گولاخ کپشن خنده دار استاتوس گولاخ جوک به سلامتی جوک بسلامتی جوک خواستگاری اس ام اس به سلامتی خنده دار جوک آخر سال اس ام اس گولاخ اسمس لایک خور اس ام اس ضدحالی پیام سرکاری جوک های جدید jok jadid 2014 پیام طنز پست لایک خور پست جدید ضد پسر پست جدید ضد دختر جک دوستانه جوک های دست اول آف سرکاری جدید اس ام اس آنتی حال جک کوتاه شعر طنز جک آپدیت فک و فامیل اسمس بمب خنده جک جالب جک باحال 90 طنز زن ها جوک دوستانه تاپ ترین جوک ها وبلاگ جوک اسمس فان اسمس ردیف خنده دار متن کوتاه خنده دار جک کوتاه و کرکره خنده قشنگ ترین جوک ها متن جوک سایت جوک سایت لطیفه سایت طنزنامه matn khandedar جوک 2014 جوک رفاقتی جک جدید 90 pm khandedar pm jok پست طنز sms jadid jok text jok استاتوس تلگرامی تکست بمب خنده جک دخترا حرفای خنده دار متن باحال خنده دار متن تلگرامی متن جدید خنده دار نوشته های بمب خنده جوک فک و فامیل جوک مثبت استاتوس کرکر خنده لطیفه بانمک جک خیلی جدید جوک تلگرام جوک تلگرامی جک های جدید تلگرام جک تلگرام استاتوس های خنده دار تلگرام استاتوس فان استاتوس تلگرام اس ام اس تلگرام jok telegram اسمس کوتاه خنده دار جک تاپ اسمس ته خنده jok khande bazar جوک به روز جک خیلی باحال جوک پروفایل نوشته های باحال جوک امتحان طنزنوشته جالب جوکهای 90 جوک کرکره خنده jok bazar 90 jok kerkere khande jok top joke bahal va khande dar khande bazar 90 جکهای جدید و دست اول جک به روز و آپدیت سری جدید جک طنزنامه تازه پست های خنده دار جوک خیلی خیلی جدید لطیفه تازه پست خنده دار سایت خنده دار متن طنز جک روزانه جک بازار جوک دانشجو جک غضنفر خنده دار پیام کوتاه خنده دار اس پیامک های خنده دار اس ام اس خنده دار 90 جوک فانتزی اسمس جوک مسیج مورد داشتیم استاتوس ضد پسر استاتوس ضد دختر جوک اسمی جوک ضد پسر جوک ضد دختر جک داغ جدیدترین جوک ها اس 90 اس ام اس 90 پیامک 90 مسیج 90 جوک ذوق مرگ مسیج جدید خنده دار لطیفه لایک خور لطیفه های جدید روده بر کننده مخزن جوک جدید پیام خنده دار text khandedar post jok اس جدید جدیدترین اس ام اس های خنده دار جوک و اس ام اس خنده دار فقط یه ایرانی میتونه post bahal post bamaze جوک شاخ شدن post khandedar status jok اس ام اس خنده دار خیلی جدید اس ام اس خنده دار شاخ بازی در آوردن اس ام اس خنده دار شاخ شدن جوک شاخ بازی در آوردن status fun جوک ازدواج اس ام اس ضد پسر اس ام اس ضد دختر free joke joke اس ام اس طنز 90 پیامک جدید خنده دار اسمس خنده دار جوک مخاطب خاص جک ویژه لطیفه بازار خنده دار لطیفه مثبت مجاز جوک دختره jok dokhtar jok dokhtaroone sms jok 90 اس ام اس جدید 90 sms va jok 1390 sms khandedar 90 behtarin jok ha sms jadid 1390 sery jadid jok jadidtarin jok haye 90 پیامک 1390 جوک خیلی خنده دار بهترین اس ام اس های 90 اس ام اس سال 90 پیامک خنده دار 90 جوک شکست عشقی تکست طنز نوشته خنده دار جدیدترین جوک های 90 جملات بمب خنده جملات کوتاه خنده دار جملک جوک مسیج خنده دار 90 مسیج 1390 سری جدید اس ام اس های خنده دار خنده دار ترین اس ام اس 90 jok مسیج جدید مسیج خنده دار جوک خنده دار 90 جمله های طنز لطیفه بمب خنده لطیفه بامزه jok emrooz jok pesaroone jok pesar تکست جک پسر جک پسرها جوک بانمک جوک دقت کردید تکست باحال jok radif jok khandedar طنزنوشته لایک خور طنز لایک خور جوک دانشگاه sms 90 jok pesara لطیفه خنده دار 90 اس ام اس خیلی جدید اس ام اس جوک و سرکاری اس ام اس شاد اس ام اس انرژی مثبت sms 1390 اس ام اس های طنز تکست جدید تکست جوک جک یارو جوک دهه 60 جوک دهه 70 جوک دهه شصت اصن یه وضی جوک دهه شصتی ها جوک دهه هفتاد خاطره های مشترک لطیفه شاد جوک 1390 جوک پسرها جک بروز جوک فامیلی jok bomb khande jok fakofamil طنز جدید اس ام اس ضدحال مطلب خنده دار جوک های باحال جوک استاتوس 3ali3 استاتوس بانمک لطیفه های بمب خنده جوک زن و شوهر استاتوس سرکاری جوک بعضیا یادش بخیر جمله های کوتاه خنده دار status khandedar جک بازار داغ جوک باکلاس تکست فان تکست کرکرخنده جوک استثنایی جوک دهه هفتادیا جوک در حد لالیگا جوک دهه شصتیا یه ایرانی استاتوس طنز جوک مردا جک آپدیت جوک آقایون جوک مردونه جوک دانشجویی جوک جذاب متن جدید جوک در حد تیم ملی جک بمب خنده سه علی سه دات کام استاتوس مورد داشتیم اس ام اس تازه پیامک باحال جک دختر جوک تازه جوک سلامتی طنز تازه یه عالمه جوک جوک دیالوگی برگزیده بهترین جوک ها استاتوس بمب خنده استاتوس شاخ منتخب اس ام اس های خنده دار منتخب جوک های جدید اس ام اس های روده بر کننده جوک 90 جوک یارو هر روز با جوک طنزنوشته خنده دار اس ام اس دست اول اس ام اس روده بر اس ام اس لایک خور جوک های روده بر کننده استاتوس لایک خور جوک روده بر جوک لایک خور جوک های خنده دار روده بر کننده جوک های درجه یک طنزنوشته باحال متن لایک خور جک لایک خور سایت اس ام اس سرکاری sms emrooz نابترین اس ام اس های خنده دار اس ام اس مورد داشتیم بروزترین اس ام اس جوک اس ام اس برای سرکار گذاشتن اس ام اس برای خنده smse sare kari جوک بازار داغ jok berooz گلچین sms اسمس متن خنده دار استاتوس شاد جک سال جملک خنده دار جوک زن ها جوک فوق العاده باحال تکست بامزه دختر است دیگر مسیج خنده دار امروز لطیفه های مثبت مجاز جوک دخترا جوک پسرا جک دست اول جک 90 باحالترین اس ام اس ها سایت اس ام اس خنده دار خنده دار ترین پیامک ها جدیدترین اس ام اس سرکاری بهترین آف های خنده دار jok bamaze sms خیلی باحال sms باحال جوک دختر است دیگر sms خنده دار جدید latife bahal پیامک بامزه latife jadid تکست خنده دار جوک فان جوک ردیف جوک دست اول جک ردیف به سلامتی طنز بانک لطیفه بانک طنز بانک جوک بانک جک اس ام اس فان اس ام اس ردیف خنده دار اس ام اس غضنفری sms bahal sms خنده دار آف خنده دار اس ام اس برای سرکاری sms jadid جدیدترین اس ام اس خنده دار استاتوس جوک جوک شاخ طنزنامه طنزنامه بمب خنده جملات خنده دار مسیج جوک بهترین اس ام اس های خنده دار پیامک خنده دار جدید مرکز اس ام اس sms جوک طنزنوشته جوک دقت کردین جوک فک و فامیله داریم جوک بامزه sms سرکاری اس ام اس حیف نون پیامک جوک جدید جوک و اس ام اس منبع اس ام اس متن خنده دار جوک دخترها استاتوس باحال جک شاخ جوک سال اس ام اس کوتاه خنده دار طنز نامه خنده دار جوک اصن یه وضعی مسیج سرکاری یه عالمه جوک جدید جوک کوتاه sms jok جوک بازار گلچین استاتوس خنده دار جوک شاد گلچین اس ام اس خنده دار جملات طنز مرکز اس ام اس ایران جوک آپدیت جوک بروز طنزنوشته بمب خنده اس ام اس آپدیت خنده دار استاتوس های بمب خنده استاتوس جوکی جمله های بمب خنده جوک ته خنده جوک زناشویی طنزنامه جدید طنزنامه خنده دار گلچین جوک گلچین جوک های خنده دار استاتوس بامزه طنزنوشته جدید اس ام اس سرکاری پیامک جوک جوک جوک خانوادگی لطیفه جدید جک خنده دار اس ام اس بروز خنده دار جوکستان خنده دار جوک های بروز اس ام اس خنده دار پسرونه اس ام اس خنده دار دخترونه جوک مثبت مجاز اس ام اس خنده دار طولانی خنده بازار داغ گلچین جک گلچین جوک جدید جوک دختر استاتوس آخر خنده جوک طولانی پیامک لطیفه جوک امروز جوک سرکاری جوک مورد داشتیم جوک پسر جوک پسرونه تیکه های خنده دار تیکه خنده دار اس ام اس بمب خنده گلچین اس ام اس های خنده دار لطیفه جوک دخترونه بهترین جوک ها نوشته های خنده دار jok bahal اس ام اس جوک سه علی سه اس ام اس بامزه sms khandedar جک تازه جک جک روز جک سرگرم کننده و روده بر جمله های خنده دار استاتوس خنده دار jok jadid جوک بمب خنده اس ام اس های خنده دار اس ام اس جدید خنده دار جوک توپ 3ali3.com جک بامزه جوک جدید اس ام اس باحال جک باحال جک جدید منبع جوک جوک خیلی جدید لطیفه خنده دار اس ام اس خیلی خنده دار اس ام اس جدید جوک خنده دار اس ام اس خنده دار مطالب خنده دار جوک باحال
سایت بت اسپات