۱۰ کاری اشتباهی که در رابطه با سلامتی انجام می دهیم ! 23 دسامبر 2019
شما ممکن است بعد از خواندن این مقاله ، تمام آئین های خود را زیر سوال ببرید ، فکر می کنید که ابتدایی ترین کارها را اشتباه کرده اید ، اما در اینجا فکر می کنیم که بهتر است دیر متوجه شویم تا اینکه هرگز متوجه نشویم.
۱٫ غذای بچه ها را فوت نکنید:
چرا این بد است: در حالی که به غذای کودک فوت می کنیم (و همچنین به اشتراک گذاشتن غذا ، نوشیدنی ، مسواک و غیره) ، والدین و افراد دیگر باکتری هایی را انتقال می دهند که می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود ، حتی اگر کودک هنوز دندان نداشته باشد ، زیرا وقتی تازه شروع به رشد می کنند آسیب پذیر ترین آنها هستند.
کارهایی که باید بجای آن انجام دهید: غذا ، نوشیدنی یا وسایل دیگری را با کودک خود به اشتراک نگذارید و به غذای آنها فوت نکنید. بهتر است فقط مدتی صبر کنید تا بگذارید خنک شود.
۲٫ هنگامی که خونریزی بینی دارید ، سر خود را به عقب نبرید:
چرا این بد است: با بردن سر خود به عقب ، خوب به پشت گلو می رود و می تواند باعث ایجاد خفگی شود.
در عوض چه کاری انجام دهید: سوراخ های بینی خود را با انگشتان فشار دهید. بنشینید و سر خود را مستقیم و چانه خود را به موازات شانه نگه دارید.
۳٫ شخصی که غش کرده است را بلند نکنید:
چرا این بد است: دلیل غش کردن افراد ضعف به دلیل کاهش ناگهانی فشار خون است، که باعث می شود مغز خون دریافت نکند. اگر شخصی را بلند کنید ، از ورود خون به مغز جلوگیری می کنید.
کارهایی که باید بجای آن انجام دهید: در این حالت مهم است که سر فرد پایین تر از سینه آنها بماند. کاری کنید که شخص دراز بکشد. فرد باید چند دقیقه در این موقعیت بماند و اطمینان حاصل کنید که قبل از بلند شدن ، حالشان خوب است.
۴- مکیدن سم از یک مارگزیده
چرا این بد است: امروزه یک ضد سم موثر وجود دارد و بسیار نادر است که یک شخصی با مار گزیدگی کشته شود – این تنها در ۰٫۰۵ از موارد اتفاق می افتد. محققان می گویند ، بیرون آمدن سم به قربانیان کمک نمی کند ، بنابراین واقعاً دلیلی برای انجام آن وجود ندارد.
کارهایی که باید بجای آن انجام دهید: در این حالت ، شخص باید دراز بکشد تا محل نیش زیر سطح قلب باشد تا از انتشار سم جلوگیری کند. با اورژانس تماس بگیرید ، یا قربانی را به نزدیکترین مرکز پزشکی منتقل کنید.
۵- بلافاصله بعد از غذا دندان های خود را مسواک نزنید:
چرا که آن را بد: این کار باعث از بین رفتن مینای دندان،( لایه محافظ دندان )است.
کارهایی که باید بجای آن انجام دهید: صبح ، قبل از صبحانه مسواک بزنید. در صورت تمایل به انجام این کار پس از غذا ، ابتدا دهان خود را با آب بشویید و سپس صبر کنید تا حدود ۴۰ دقیقه بعد از غذا مسواک بزنید.
۶٫ اگر فردی صاف ایستاده یا نشسته و دچار خفگی شد به پشت او نزنید:
چرا این بد است: اگر شخصی در حالت ایستاده قرار دارد ، ممکن است شی بیشتر به پایین برود.
کارهایی که باید بجای آن انجام دهید: فرد را به سمت جلو خم کنید و فرد سرفه کند ، این ممکن است کافی باشد. اگر کار نمی کند ، چندین ضربه از پشت بین تیغه های شانه بزنید ، اما قبل از انجام این کار اطمینان حاصل کنید که فرد خم شده است.
به نکات زیر توجه کنید